Miti sulla salute mentale
Sfortunatamente, molte persone fraintendono o discriminano coloro che hanno condizioni di salute mentale e disturbi da uso di sostanze. Questa discriminazione è spesso basata su percezioni sociali negative, false e dannose. Questi stereotipi impediscono alle persone di ottenere l’aiuto di cui hanno bisogno e riducono la loro capacità di essere mentalmente sani.
Ecco alcuni miti e fatti sulla malattia mentale e alcuni suggerimenti per aiutarti a promuovere meglio il benessere mentale.
Mito: Le persone con problemi di salute mentale sono pericolose.
Fatto : La stragrande maggioranza delle persone con una condizione di salute mentale non ha più probabilità di essere violenta rispetto a quelle senza una condizione. Le persone con gravi malattie mentali, come la schizofrenia, hanno una probabilità 10 volte maggiore di essere vittime di crimini violenti rispetto alla popolazione generale 1. Non c’è motivo di temere qualcuno con una malattia mentale solo a causa della diagnosi.
Mito: Le persone con problemi di salute mentale sono irresponsabili o pigre.
Fatto : Troppo spesso attribuiamo erroneamente pigrizia a persone che hanno condizioni di salute mentale come depressione o ansia che interrompono la loro capacità di lavorare ed essere attivi. La verità è che la malattia può rendere più difficile per qualcuno prendersi cura dei bisogni quotidiani come il lavoro, la scuola o la cura 2. Non dovremmo chiamare questa pigrizia, proprio come non chiameremmo pigro chi sta a letto con l’influenza. Se chiamiamo pigro qualcuno, lo facciamo per ignorarlo, non per capirlo.
Mito: Le persone con problemi di salute mentale sono deboli.
Fatto : I problemi di salute mentale non hanno nulla a che fare con l’essere deboli e molte persone hanno bisogno di aiuto per stare meglio. La debolezza non causa condizioni di salute mentale. Piuttosto, sono causati da fattori biologici, ambientali e genetici 2 , 3. Probabilmente conosci qualcuno con problemi di salute mentale e non te ne rendi nemmeno conto, perché molte persone con problemi di salute mentale sono membri altamente attivi e produttivi delle nostre comunità.
Mito: Le persone con problemi di salute mentale possono “semplicemente fermarsi” o “liberarsene”.
Fatto : È vero che le persone con problemi di salute mentale possono migliorare e molte guariscono completamente. Tuttavia, non accade dall’oggi al domani o semplicemente desiderosi mentalmente di stare meglio. Il recupero può includere farmaci, terapia o altri trattamenti e spesso include una combinazione di questi 2 , 3.
Ognuno di noi può svolgere un ruolo attivo nel porre fine alle percezioni negative associate alle condizioni di salute comportamentale. Imparando di più, puoi fare la differenza nel promuovere il benessere mentale!
Parla apertamente della salute mentale
Non aver paura di parlare con i tuoi cari di queste condizioni. Se hai una condizione di salute comportamentale, sii aperto sulla tua storia. Questo può invitare altri a possedere e condividere le loro esperienze, il che aiuta a ridurre la vergogna associata a queste condizioni. Condividere la tua storia può avere un impatto positivo e incredibile. Puoi fornire a qualcun altro il coraggio e la forza per farsi avanti e aprire la porta affinché intraprenda un percorso verso la guarigione.
Informati sulla salute mentale
Approfitta di ogni opportunità di apprendimento che puoi per ottenere maggiori informazioni sulle condizioni di salute mentale. Puoi saperne di più su ciascuna condizione visitando:
Troverai molte altre risorse su questo sito, compresi questi moduli in linea questo ti darà una panoramica di base di molte di queste condizioni di salute comportamentale.
Fonti
1. MentalHealth.gov – Miti e fatti sulla salute mentale
https://www.mentalhealth.gov/basics/mental-health-myths-facts
2. National Institutes of Health (USA); Studio del curriculum di scienze biologiche. NIH Curriculum Supplement Series[Internet]. Bethesda (MD): National Institutes of Health (USA); 2007. Informazioni su malattie mentali e cervello.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK20369/
3. MentalHealth.gov – Che cos’è la salute mentale?
https://www.mentalhealth.gov/basics/what-is-mental-health