Miti dwar is-Saħħa Mentali
Sfortunatament, ħafna nies jifhmu ħażin jew jiddiskriminaw kontra dawk li għandhom kundizzjonijiet ta ‘saħħa mentali u disturbi fl-użu ta’ sustanzi. Din id-diskriminazzjoni ħafna drabi hija bbażata fuq perċezzjonijiet soċjetali negattivi, mhux veri u ta ‘ħsara. Dawn l-isterjotipi jimpedixxu lin-nies milli jiksbu l-għajnuna li għandhom bżonn u jnaqqsu l-kapaċità tagħhom li jkunu mentalment b’saħħithom.
Hawn huma xi miti u fatti dwar mard mentali u ftit pariri biex jgħinuk tippromwovi aħjar il-benessri mentali.
Leġġenda: Nies b’kundizzjonijiet ta ’saħħa mentali huma perikolużi.
Fatt : Il-maġġoranza l-kbira tan-nies b’kundizzjoni ta ‘saħħa mentali mhumiex aktar probabbli li jkunu vjolenti minn dawk mingħajr kundizzjoni. Nies b’mard mentali sever, bħall-iskiżofrenija, huma aktar minn 10 darbiet aktar probabbli li jkunu vittmi ta ‘reat vjolenti minn nies fil-popolazzjoni ġenerali 1. M’hemm l-ebda raġuni biex tibża ‘minn xi ħadd b’mard mentali biss minħabba d-dijanjosi.
Leġġenda: Nies b’kundizzjonijiet ta ‘saħħa mentali huma irresponsabbli jew għażżien.
Fatt : Ħafna drabi aħna bi żball nattribwixxu l-għażż lil persuni li għandhom kundizzjonijiet ta ‘saħħa mentali bħal depressjoni jew ansjetà li jfixklu l-abbiltà tagħhom li jaħdmu u jkunu attivi. Il-verità hi li l-marda tista ’tagħmilha aktar diffiċli għal xi ħadd li jieħu ħsieb il-bżonnijiet ta’ kuljum bħax-xogħol, l-iskola, jew it-tħejjija 2. M’għandniex insejħu din il-għażżien, bħalma ma nsejħux lil xi ħadd għażżien li jibqa ‘fis-sodda bl-influwenza. Jekk insejħu lil xi ħadd għażżien, nagħmlu dan biex inkeċċuh, u mhux nifhmuh.
Leġġenda: Nies b’kundizzjonijiet ta ’saħħa mentali huma dgħajfa.
Fatt : Problemi ta ‘saħħa mentali m’għandhom x’jaqsmu xejn ma’ li tkun dgħajjef u ħafna nies għandhom bżonn l-għajnuna biex jitjiebu. Id-dgħufija ma tikkawżax kundizzjonijiet ta ‘saħħa mentali. Pjuttost, huma kkawżati minn fatturi bijoloġiċi, ambjentali u ġenetiċi 2 , 3. Probabbilment taf lil xi ħadd bi sfida ta ‘saħħa mentali u lanqas biss tirrealizzaha, għaliex ħafna nies b’kundizzjonijiet ta’ saħħa mentali huma membri attivi ħafna u produttivi tal-komunitajiet tagħna.
Leġġenda: Nies b’kundizzjonijiet ta ’saħħa mentali jistgħu‘ sempliċement jieqfu ’jew‘ joħorġu minnha ’.
Fatt : Huwa veru li n-nies b’kundizzjonijiet ta ‘saħħa mentali jistgħu jitjiebu u ħafna jirkupraw kompletament. Madankollu, dan ma jseħħx mil-lum għal għada jew billi sempliċement mentalment lesti lilhom infushom li jtejbu. L-irkupru jista ‘jinkludi mediċini, terapija, jew trattamenti oħra, u ħafna drabi jinkludi taħlita ta’ dawn 2 , 3.
Kull wieħed minna jista ‘jkollu rwol attiv fit-tmiem tal-perċezzjonijiet negattivi assoċjati ma’ kundizzjonijiet ta ‘saħħa fl-imġieba. Billi titgħallem aktar, tista ‘tagħmel differenza fil-promozzjoni tal-benessri mentali!
Tkellem Miftuħ Dwar is-Saħħa Mentali
Tibżax titkellem ma ‘dawk f’ħajtek dwar dawn il-kundizzjonijiet. Jekk għandek kundizzjoni ta ‘saħħa fl-imġieba, kun miftuħ dwar l-istorja tiegħek. Dan jista ‘jistieden lil ħaddieħor biex jippossjedi u jaqsam l-esperjenzi tagħhom, u dan jgħin biex titnaqqas il-mistħija assoċjata ma’ li jkollok dawn il-kundizzjonijiet. Il-qsim tal-istorja tiegħek jista ‘jkollu impatt pożittiv u inkredibbli. Tista ‘tipprovdi lil xi ħadd ieħor il-kuraġġ u s-saħħa biex tersaq’ il quddiem u tiftaħ il-bieb biex isegwu triq lejn l-irkupru.
Eduka ruħek dwar is-Saħħa Mentali
Ħu vantaġġ minn kull opportunità ta ‘tagħlim li tista’ biex tikseb aktar informazzjoni dwar kundizzjonijiet ta ‘saħħa mentali. Tista ‘titgħallem aktar dwar kull kundizzjoni billi żżur:
Għandek issib ħafna riżorsi oħra fuq din il-websajt, inklużi dawn il-moduli online li jagħtik ħarsa ġenerali bażika ta ‘ħafna minn dawn il-kundizzjonijiet ta’ saħħa fl-imġieba.
Sorsi
1. MentalHealth.gov – Miti u Fatti dwar is-Saħħa Mentali
https://www.mentalhealth.gov/basics/mental-health-myths-facts
2. Istituti Nazzjonali tas-Saħħa (l-Istati Uniti); Studju tal-Kurrikulu tax-Xjenzi Bijoloġiċi. Serje tas-Suppliment tal-Kurrikulu NIH[Internet]. Bethesda (MD): Istituti Nazzjonali tas-Saħħa (US); 2007. Informazzjoni dwar il-Mard Mentali u l-Moħħ.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK20369/
3. MentalHealth.gov – X’inhi s-Saħħa Mentali?
https://www.mentalhealth.gov/basics/what-is-mental-health