Mythen over geestelijke gezondheid
Helaas begrijpen of discrimineren veel mensen mensen met psychische aandoeningen en middelengebruik verkeerd. Deze discriminatie is vaak gebaseerd op negatieve, onware en schadelijke maatschappelijke percepties. Deze stereotypen verhinderen dat mensen de hulp krijgen die ze nodig hebben en verminderen hun vermogen om geestelijk gezond te zijn.
Hier zijn enkele mythes en feiten over psychische aandoeningen en een paar tips om u te helpen mentaal welzijn beter te promoten.
Mythe: Mensen met psychische aandoeningen zijn gevaarlijk.
Feit : De overgrote meerderheid van mensen met een psychische aandoening zijn niet vaker gewelddadig dan mensen zonder aandoening. Mensen met een ernstige psychische aandoening, zoals schizofrenie, hebben meer dan 10 keer meer kans om het slachtoffer te worden van geweldsmisdrijven dan mensen in de algemene bevolking 1. Alleen vanwege de diagnose is er geen reden om bang te zijn voor iemand met een psychische aandoening.
Mythe: Mensen met psychische aandoeningen zijn onverantwoordelijk of lui.
Feit : Te vaak schrijven we ten onrechte luiheid toe aan mensen met psychische aandoeningen zoals depressie of angst die hun vermogen om te werken en actief te zijn, verstoren. De waarheid is dat de ziekte het voor iemand moeilijker kan maken om in de dagelijkse behoeften te voorzien, zoals werk, school of verzorging 2. We zouden dit geen luiheid moeten noemen, net zoals we iemand niet lui zouden noemen die met griep in bed blijft. Als we iemand lui noemen, doen we dat om ze te ontslaan, niet om ze te begrijpen.
Mythe: Mensen met psychische aandoeningen zijn zwak.
Feit : Geestelijke gezondheidsproblemen hebben niets te maken met zwak zijn en veel mensen hebben hulp nodig om beter te worden. Zwakte veroorzaakt geen psychische aandoeningen. Ze worden eerder veroorzaakt door biologische, omgevings- en genetische factoren 2 , 3. U kent waarschijnlijk iemand met een geestelijke gezondheidsuitdaging en beseft het niet eens, omdat veel mensen met geestelijke gezondheidsproblemen zeer actieve, productieve leden van onze gemeenschappen zijn.
Mythe: Mensen met psychische aandoeningen kunnen ‘gewoon stoppen’ of ‘eruit springen’.
Feit : Het is waar dat mensen met psychische aandoeningen beter kunnen worden en velen volledig herstellen. Het gebeurt echter niet van de ene op de andere dag of door simpelweg mentaal bereid te zijn om beter te worden. Herstel kan bestaan uit medicijnen, therapie of andere behandelingen, en omvat vaak een combinatie hiervan 2 , 3.
Ieder van ons kan een actieve rol spelen bij het beëindigen van de negatieve percepties die verband houden met gedragsmatige gezondheidsproblemen. Door meer te leren, kunt u een verschil maken bij het bevorderen van mentaal welzijn!
Praat openlijk over geestelijke gezondheid
Wees niet bang om met degenen in uw leven over deze aandoeningen te praten. Als u een gedragsstoornis heeft, wees dan open over uw verhaal. Dit kan anderen uitnodigen om hun ervaringen te delen en te delen, wat de schaamte die gepaard gaat met het hebben van deze aandoeningen helpt verminderen. Het delen van uw verhaal kan een ongelooflijke, positieve impact hebben. U kunt iemand anders de moed en kracht geven om naar voren te komen en de deur voor hem of haar te openen om een pad naar herstel te volgen.
Leer uzelf over geestelijke gezondheid
Maak gebruik van elke leermogelijkheid die u kunt om meer informatie te krijgen over psychische aandoeningen. U kunt meer over elke aandoening leren door naar:
Op deze website vindt u veel andere bronnen, inclusief deze online modules dat geeft u een basisoverzicht van veel van deze gedragsstoornissen.
Bronnen
1. MentalHealth.gov – Mythen en feiten over geestelijke gezondheid
https://www.mentalhealth.gov/basics/mental-health-myths-facts
2. National Institutes of Health (VS); Biologische wetenschappen Curriculumstudie. NIH Curriculum Supplement Series[Internet]. Bethesda (MD): National Institutes of Health (VS); 2007. Informatie over psychische aandoeningen en de hersenen.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK20369/
3. MentalHealth.gov – Wat is geestelijke gezondheid?
https://www.mentalhealth.gov/basics/what-is-mental-health