Mythes sur la santé mentale
Malheureusement, de nombreuses personnes se méprennent ou font de la discrimination à l’égard de ceux qui souffrent de problèmes de santé mentale et de toxicomanie. Cette discrimination est souvent fondée sur des perceptions sociétales négatives, fausses et néfastes. Ces stéréotypes empêchent les gens d’obtenir l’aide dont ils ont besoin et réduisent leur capacité à être en bonne santé mentale.
Voici quelques mythes et faits sur la maladie mentale et quelques conseils pour vous aider à mieux promouvoir le bien-être mental.
Mythe: Les personnes souffrant de problèmes de santé mentale sont dangereuses.
Fait : La grande majorité des personnes souffrant d’un problème de santé mentale ne sont pas plus susceptibles d’être violentes que celles qui n’en ont pas. Les personnes atteintes de maladie mentale grave, comme la schizophrénie, sont plus de 10 fois plus susceptibles d’être victimes de crimes violents que les personnes de la population générale1. Il n’y a aucune raison de craindre une personne atteinte de maladie mentale simplement à cause du diagnostic.
Mythe: Les personnes souffrant de problèmes de santé mentale sont irresponsables ou paresseuses.
Fait : Trop souvent, nous attribuons à tort la paresse aux personnes qui ont des problèmes de santé mentale comme la dépression ou l’anxiété qui perturbent leur capacité à travailler et à être actifs. La vérité est que la maladie peut rendre plus difficile pour quelqu’un de s’occuper des besoins quotidiens comme le travail, l’école ou la toilette.2. Nous ne devrions pas appeler cela de la paresse, tout comme nous n’appellerions pas quelqu’un de paresseux qui reste au lit avec la grippe. Si nous traitons quelqu’un de paresseux, nous le faisons pour le renvoyer, pour ne pas le comprendre.
Mythe: Les personnes souffrant de problèmes de santé mentale sont faibles.
Fait : Les problèmes de santé mentale n’ont rien à voir avec la faiblesse et de nombreuses personnes ont besoin d’aide pour aller mieux. La faiblesse ne cause pas de problèmes de santé mentale. Ils sont plutôt causés par des facteurs biologiques, environnementaux et génétiques2,3. Vous connaissez probablement quelqu’un qui a un problème de santé mentale et vous ne le réalisez même pas, car de nombreuses personnes souffrant de problèmes de santé mentale sont des membres très actifs et productifs de nos communautés.
Mythe: Les personnes souffrant de problèmes de santé mentale peuvent «tout simplement s’arrêter» ou «s’en sortir».
Fait : Il est vrai que les personnes souffrant de troubles mentaux peuvent aller mieux et beaucoup se rétablissent complètement. Cependant, cela ne se produit pas du jour au lendemain ou simplement par la volonté mentale de s’améliorer. Le rétablissement peut inclure des médicaments, une thérapie ou d’autres traitements, et comprend souvent une combinaison de ceux-ci2,3.
Chacun de nous peut jouer un rôle actif pour mettre fin aux perceptions négatives associées aux problèmes de santé comportementale. En apprenant davantage, vous pouvez faire une différence dans la promotion du bien-être mental!
Parlez ouvertement de la santé mentale
N’ayez pas peur de parler de ces conditions avec vos proches. Si vous avez un problème de santé comportementale, soyez ouvert à propos de votre histoire. Cela peut inviter les autres à s’approprier et à partager leurs expériences, ce qui contribue à réduire la honte associée à ces conditions. Partager votre histoire peut avoir un impact incroyable et positif. Vous pouvez donner à quelqu’un d’autre le courage et la force de se manifester et de lui ouvrir la voie vers le rétablissement.
Renseignez-vous sur la santé mentale
Profitez de toutes les occasions d’apprentissage possibles pour obtenir plus d’informations sur les problèmes de santé mentale. Vous pouvez en savoir plus sur chaque condition en visitant:
Vous trouverez de nombreuses autres ressources sur ce site, y compris ces modules en ligne cela vous donnera un aperçu de base de bon nombre de ces problèmes de santé comportementale.
Sources
1. MentalHealth.gov – Mythes et faits sur la santé mentale
https://www.mentalhealth.gov/basics/mental-health-myths-facts
2. National Institutes of Health (États-Unis); Étude du curriculum des sciences biologiques. Série de suppléments au programme des NIH[Internet]. Bethesda (MD): National Institutes of Health (États-Unis); 2007. Informations sur la maladie mentale et le cerveau.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK20369/
3. MentalHealth.gov – Qu’est-ce que la santé mentale?
https://www.mentalhealth.gov/basics/what-is-mental-health