Vaimse tervise müüdid
Kahjuks saavad paljud inimesed valesti aru või diskrimineerivad neid, kellel on vaimse tervise seisundid ja uimastite tarvitamise häired. See diskrimineerimine põhineb sageli negatiivsel, ebatõelisel ja kahjulikul ühiskonnakäsitlusel. Need stereotüübid takistavad inimestel vajalikku abi saamast ja vähendavad nende vaimset tervist.
Siin on mõned müüdid ja faktid vaimuhaiguste kohta ning mõned näpunäited vaimse heaolu paremaks reklaamimiseks.
Müüt: Vaimse tervisega inimesed on ohtlikud.
Fakt : Valdav enamus vaimse tervise häirega inimestest ei ole tõenäoliselt vägivaldsed kui need, kellel seda seisundit pole. Raske vaimuhaigusega inimesed, nagu skisofreenia, satuvad vägivallakuriteo ohvriks üle kümne korra suurema tõenäosusega kui kogu elanikkond 1. Ainult diagnoosi tõttu pole põhjust vaimuhaigusega inimest karta.
Müüt: Vaimse tervisega inimesed on vastutustundetud või laisad.
Fakt : Liigagi sageli omistame me laiskust ekslikult inimestele, kellel on vaimse tervise seisundid, näiteks depressioon või ärevus, mis häirivad nende töövõimet ja aktiivsust. Tõde on see, et haigus võib muuta igapäevaste vajaduste, näiteks töö, kooli või peibutamise eest hoolitsemise raskemaks 2. Me ei tohiks seda nimetada laisaks, nagu me ei nimetaks kedagi laisaks, kes jääb gripiga voodisse. Kui kutsume kedagi laisaks, teeme seda selleks, et teda vallandada, mitte mõista.
Müüt: Vaimse tervisega inimesed on nõrgad.
Fakt : Vaimse tervise probleemidel pole midagi pistmist nõrkusega ja paljud inimesed vajavad paranemiseks abi. Nõrkus ei põhjusta vaimse tervise tingimusi. Pigem on need põhjustatud bioloogilistest, keskkonnaalastest ja geneetilistest teguritest 2 , 3. Tõenäoliselt tunnete kedagi, kellel on vaimse tervise probleem, ja isegi ei mõista seda, sest paljud vaimse tervisega inimesed on meie kogukondade väga aktiivsed ja produktiivsed liikmed.
Müüt: Vaimse tervisega inimesed võivad “lihtsalt peatuda” või “sellest napsata”.
Fakt : On tõsi, et vaimse tervise tingimustega inimesed võivad paraneda ja paljud taastuvad täielikult. Kuid see ei juhtu üleöö või lihtsalt vaimselt soovides end paremaks saada. Taastumine võib hõlmata ravimeid, teraapiat või muid ravimeetodeid ning hõlmab sageli nende kombinatsiooni 2 , 3.
Igaüks meist võib mängida aktiivset rolli käitumuslike terviseseisunditega seotud negatiivsete arusaamade lõpetamisel. Lisateavet õppides saate vaimse heaolu edendamisel midagi muuta!
Räägi avalikult vaimse tervise teemadel
Ärge kartke rääkida nendest tingimustest oma elus olevate inimestega. Kui teil on käitumuslik tervislik seisund, olge oma loo suhtes avatud. See võib kutsuda teisi omama ja jagama oma kogemusi, mis aitab vähendada nende seisundite tekitamisega seotud häbi. Oma loo jagamisel võib olla uskumatu positiivne mõju. Võite anda kellelegi teisele julgust ja jõudu tulla välja ja avada neile uks, et jätkata teed taastumise poole.
Harige ennast vaimse tervise kohta
Kasutage kõiki võimalikke õppimisvõimalusi, et saada rohkem teavet vaimse tervise seisundite kohta. Iga tingimuse kohta saate lisateavet, külastades järgmist:
Sellelt veebisaidilt leiate palju muid ressursse, sealhulgas need veebimoodulid see annab teile põhilise ülevaate paljudest neist käitumuslikest terviseseisunditest.
Allikad
1. MentalHealth.gov – vaimse tervise müüdid ja faktid
https://www.mentalhealth.gov/basics/mental-health-myths-facts
2. Riiklikud tervishoiuinstituudid (USA); Bioloogiateaduste õppekava uuring. NIH õppekavade täiendussari[Internet]. Bethesda (MD): riiklikud tervishoiuasutused (USA); 2007. Teave vaimuhaiguste ja aju kohta.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK20369/
3. MentalHealth.gov – mis on vaimne tervis?
https://www.mentalhealth.gov/basics/what-is-mental-health