Üle 40 miljoni täiskasvanud ameeriklase on ärevushäire, mistõttu on seda tüüpi vaimse tervise seisund kõige levinum üle 18 -aastastel inimestel 1 . Ärevushäired algavad tavaliselt hilises lapsepõlves või varases noorukieas, kuid need võivad alata igas vanuses.
Kahjuks ei saa enam kui 60% ärevushäiretega võitlevatest inimestest ravi 1 . See on tõeline tragöödia, sest need tingimused on äärmiselt ravitavad. Loodame, et ärevuse ja mitmekülgsete ravivõimaluste suurendamine annab rohkem inimesi vajalikku abi.
Hirm ja ärevus pole konkreetsetes oludes murettekitavad. Hirm käivitab meie loomuliku reageeringu „põgenemine, võitlus või külmumine“, mis paneb meid kas põgenema või püsima ja võitlema tõsise ohuga. Hirm ja ärevus on ellujäämiseks vajalikud kohanemisvõimalused.
Rohkem kui 60 %
ärevushäiretega võitlevatest inimestest ei saa ravi 1 .
Mõnikord on inimestel hirm ja ärevushäired, mis käivitatakse ilma igasuguste ähvardusteta, või võivad nad ohtu pidada ohtlikumaks kui see tegelikult on. Inimeste jaoks, kes võitlevad ärevushäiretega, takistab nende hirm ja mure nende töövõimet ning seab ohtu nende võime elust rõõmu tunda. Õnneks on ärevuse ohjamiseks saadaval palju tuge ja mitmeid ravivõimalusi.
Ärevuse tavalised tunnused ja sümptomid
- Paanika või hirm
- Närviline, rahutu või pingeline tunne
- Suurenenud ärrituvus
- Kiire hingamine
- Suurenenud pulss
- Külm, tuimus või kipitus kätes ja / või jalgades
- Higistamine
- Uneprobleemid
- Hädade kontrolli all hoidmisel või muudele kui muretsemisele mõtlemisel
- Mul on soov vältida muret tekitavaid asju
Lisateavet ärevuse ja saadaolevate ravivormide kohta leiate aadressilt:
- Riiklik vaimse tervise instituut (NIMH) leht edasi Ärevushäired.
- Ameerika ärevuse ja depressiooni assotsiatsioon (ADAA) üldine teave ärevushäirete kohta.
- Ameerika ärevuse ja depressiooni assotsiatsioon (ADAA) näpunäiteid ärevushäiretega toimetuleku strateegiate kohta.
- Stanfordi meditsiinikool ressursse ärevushäiretega laste vanematele.
- Everydayhealth.com ärevushäirete allikate loetelu.
- Käitumistervise alase teadlikkuse veebikoolitusmoodul ärevushäirete kohta .
Kui teil on raskusi hooldusele pääsemisega või kui teil on probleeme oma terviseplaaniga, Texase kindlustusosakond ja Texase tervishoiu- ja inimteenuste komisjoni ombudsmani büroo oskab ehk aidata. Samuti võivad need aidata teil oma õiguste kohta rohkem teada saada.
Allikad
- Ameerika ärevuse ja depressiooni assotsiatsioon: faktid ja statistika.
https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Lisateave ärevuse kohta ja muud käitumuslikud terviseseisundid meie e -õppe keskuses. Kiirete ja informatiivsete kursuste eesmärk on varustada teid teadmiste, ressursside ja tulevikulootusega – enda või kellegi teise jaoks, kellest hoolite.