Mýty o duševním zdraví
Mnoho lidí bohužel nepochopí nebo diskriminuje ty, kteří mají duševní zdraví a poruchy užívání návykových látek. Tato diskriminace je často založena na negativním, nepravdivém a škodlivém vnímání společnosti. Tyto stereotypy brání lidem v získání potřebné pomoci a snižují jejich schopnost být duševně zdraví.
Zde je několik mýtů a faktů o duševních chorobách a několik tipů, které vám pomohou lépe propagovat duševní zdraví.
Mýtus: Lidé s duševním onemocněním jsou nebezpeční.
Skutečnost : Drtivá většina lidí s duševním onemocněním pravděpodobně nebude násilná než lidé bez tohoto stavu. Lidé s těžkými duševními chorobami, jako je schizofrenie, mají více než 10krát vyšší pravděpodobnost, že se stanou oběťmi násilné trestné činnosti, než lidé v běžné populaci 1. Není důvod se bát někoho s duševním onemocněním jen kvůli diagnóze.
Mýtus: Lidé s duševním onemocněním jsou nezodpovědní nebo líní.
Skutečnost : Příliš často mylně připisujeme lenost lidem, kteří mají duševní zdraví jako deprese nebo úzkost, které narušují jejich schopnost pracovat a být aktivní. Pravda je, že nemoc může někomu ztížit péči o každodenní potřeby, jako je práce, škola nebo péče o obličej 2. Neměli bychom to nazývat lenivostí, stejně jako bychom nenazvali někoho líného, kdo zůstane v posteli s chřipkou. Pokud někoho označíme za líného, uděláme to proto, abychom ho propustili, nechápali.
Mýtus: Lidé s duševním onemocněním jsou slabí.
Skutečnost : Problémy duševního zdraví nemají nic společného s tím, že jsou slabí, a mnoho lidí potřebuje pomoc, aby se zlepšili. Slabost nezpůsobuje duševní zdraví. Spíše jsou způsobeny biologickými, environmentálními a genetickými faktory 2 , 3. Pravděpodobně znáte někoho, kdo má problém s duševním zdravím, a ani si to neuvědomujete, protože mnoho lidí s duševním onemocněním je vysoce aktivních a produktivních členů našich komunit.
Mýtus: Lidé s duševním onemocněním se mohou „prostě zastavit“ nebo „z toho vytrhnout“.
Skutečnost : Je pravda, že lidé s duševním onemocněním se mohou zlepšit a mnozí se úplně uzdraví. Neděje se to však ze dne na den nebo jednoduše tím, že se duševně ochotní zlepšit. Obnova může zahrnovat léky, terapii nebo jinou léčbu a často zahrnuje jejich kombinaci 2 , 3.
Každý z nás může hrát aktivní roli při ukončení negativního vnímání spojeného se zdravotním stavem chování. Tím, že se dozvíte více, můžete změnit propagaci duševního zdraví!
Mluvte otevřeně o duševním zdraví
Nebojte se s těmi ve svém životě o těchto podmínkách mluvit. Pokud máte zdravotní stav z hlediska chování, buďte ve svém příběhu otevření. To může vyzvat ostatní, aby vlastnili a sdíleli své zkušenosti, což pomáhá snížit hanbu spojenou s těmito podmínkami. Sdílení vašeho příběhu může mít neuvěřitelný pozitivní dopad. Můžete poskytnout někomu jinému odvahu a sílu vystoupit a otevřít mu dveře, aby mohl pokračovat v cestě k uzdravení.
Vzdělávejte se o duševním zdraví
Využijte každou příležitost k učení a získejte více informací o podmínkách duševního zdraví. Další informace o jednotlivých podmínkách naleznete na adrese:
Na tomto webu najdete mnoho dalších zdrojů, včetně těchto online modulů která vám poskytne základní přehled o mnoha z těchto behaviorálních zdravotních stavů.
Prameny
1. MentalHealth.gov – Mýty a fakta o duševním zdraví
https://www.mentalhealth.gov/basics/mental-health-myths-facts
2. National Institutes of Health (USA); Studium kurikula biologických věd. Série doplňků kurikula NIH[Internet]. Bethesda (MD): National Institutes of Health (USA); 2007. Informace o duševní nemoci a mozku.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK20369/
3. MentalHealth.gov – Co je to duševní zdraví?
https://www.mentalhealth.gov/basics/what-is-mental-health