Získání odborné pomoci
Váš doktor
O svém duševním zdraví můžete mluvit se svým lékařem nebo poskytovatelem primární péče. Kladení otázek, které máte, je dobrým výchozím bodem při hledání odborné péče o duševní zdraví. Váš lékař může sdílet obecné informace, provést počáteční screening a poskytnout vám doporučení specialistům na duševní zdraví.
Najděte si poskytovatele sami
Můžete použít náš vyhledávač Najít poskytovatele.
Najděte místní úřad pro duševní zdraví nebo zdraví v chování ve vaší oblasti prostřednictvím Webová stránka Texas Health and Human Services, poté oslovte přístup ke službám.
Texas Health and Human Services operating 10 state nemocnice pro lidi s problémy duševního zdraví. Tyto nemocnice se nacházejí po celém státě.
Vyhledejte místní Látka Využijte Outreach Screening Assessment Centrum doporučení zde.
Pokud máte pojištění, zkuste zavolat na číslo zákaznického servisu, které se často nachází na zadní straně karty. Často mohou poskytnout více možností v okolí na základě vašeho PSČ.
Je důležité si uvědomit, že někteří poskytovatelé mohou mít čekací seznamy. Pokud na to narazíte při hledání poskytovatele, můžete nakupovat u jiných poskytovatelů, využívat péči o sebe při čekání na termíny schůzek a co je nejdůležitější, nevzdávat se hledání pomoci.
Federální a státní zdroje a profesní organizace
K dispozici jsou také státní a federální zdroje, které vám pomohou najít poskytovatele zdravotní péče a levné služby. Mezi státní prostředky patří:
Pokud právě prožíváte krizi, okamžitě vyhledejte pomoc! Můžete zavolat nebo poslat SMS na 24hodinovou krizovou linku na 1-800-273-HOVOR (8255) nebo použijte některou z těchto dalších krizových služeb:
Texas 2-1-1
www.211texas.org
Vytočte 2-1-1 , možnost 8
Krizové číslo místního úřadu pro duševní zdraví nebo zdraví v chování
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Najděte místní LMHA a zavolejte na jejich krizovou linku.
Záchranné lano prevence sebevražd
suicidepreventionlifeline.org
Volání 1-800-273-HOVOR (8255);
En Español 1-888-628-9454
Pokud jste veterán, stiskněte 1.
Lifeline je bezplatná důvěrná horká horká linka, která je k dispozici všem 24/7. Lifeline spojuje volající s nejbližším krizovým centrem v národní síti Lifeline. Tato centra poskytují krizové poradenství a doporučení v oblasti duševního zdraví. Lidé, kteří jsou neslyšící, nedoslýchaví nebo mají ztrátu sluchu, mohou kontaktovat záchrannou linku prostřednictvím TTY na 1-800-799-4889.
Krize textový řádek
www.crisistextline.org
Text „AHOJ“ na 741741
Horká linka krizového textu je k dispozici 24/7. Krizový textový řádek slouží komukoli v jakékoli krizi a spojuje je s krizovým poradcem, který může poskytnout podporu a informace.
Krizová linka veteránů
www.veteranscrisisline.net
Volání 1-800-273-HOVOR (8255) a stiskněte 1
nebo poslat SMS 838255
Krizová linka veteránů je bezplatný důvěrný zdroj, který spojuje veterány 24 hodin denně, sedm dní v týdnu s vyškoleným respondentem. Tato služba je k dispozici všem veteránům, i když nejsou registrováni u VA nebo nejsou registrováni ve zdravotnictví VA. Mohou volat lidé, kteří jsou neslyšící, nedoslýchaví nebo mají ztrátu sluchu 1-800-799-4889.
The Trevor Project – LGBTQ Suicide Help
www.thetrevorproject.org
Navštivte web nebo volejte 866-488-7386
Pošlete SMS „START“ na 678780 nebo chatujte online.
Použijte náš nástroj Najít poskytovatele k vyhledání poskytovatelů zdravotních služeb v oblasti duševního a chování.
Rozhodování, zda poskytovatel léčby nebo duševní zdraví
Professional je pro vás to pravé.
Léčba funguje nejlépe, pokud máte dobrý vztah se svým poskytovatelem duševního zdraví. Pokoušet se zjistit, zda je pro vás někdo vhodný před první schůzkou, však může být složité. Je užitečné mít připravený seznam otázek pro potenciální poskytovatele duševního zdraví, abyste získali představu o tom, zda jsou pro vás to pravé. Připravené otázky vám také mohou poskytnout informace o platbě atd. Mezi užitečné otázky patří:
- Máte zkušenosti s léčením někoho s mými problémy? Pokud ano, jaké / kolik zkušeností?
- Jaký je váš přístup k léčbě někoho s mými problémy?
- Jak dlouho tento typ léčby obvykle trvá?
- Jaké pojištění přijímáte?
- Nabízíte posuvnou stupnici platů?
- Jaké jsou vaše poplatky?
Národní institut duševního zdraví (NIMH) má bezplatný informační list, který může také pomoci: Převezměte kontrolu nad svým duševním zdravím: Tipy pro rozhovor se svým poskytovatelem zdravotní péče