Міфи про психічне здоров’я
На жаль, багато людей неправильно розуміють або дискримінують тих, хто страждає психічним здоров’ям та вживає наркотики. Ця дискримінація часто грунтується на негативному, неправдивому та шкідливому суспільному сприйнятті. Ці стереотипи заважають людям отримувати необхідну допомогу та зменшують їх здатність бути психічно здоровими.
Ось кілька міфів та фактів про психічні захворювання та кілька порад, які допоможуть вам краще сприяти розумовому здоров’ю.
Міф: Люди з психічним здоров’ям небезпечні.
Факт : Переважна більшість людей із психічним станом не частіше буває жорстокими, ніж люди без захворювання. Люди з важкими психічними захворюваннями, такими як шизофренія, в 10 разів частіше стають жертвами насильницьких злочинів, ніж люди серед загальної популяції 1. Немає причин боятися когось із психічними захворюваннями лише через діагноз.
Міф: Люди з психічним станом безвідповідальні або ледачі.
Факт : Дуже часто ми помилково приписуємо лінь людям, у яких такі психічні захворювання, як депресія чи тривога, порушують їх працездатність та активність. Правда полягає в тому, що хвороба може ускладнити комусь подбати про щоденні потреби, такі як робота, школа чи догляд 2. Ми не повинні називати це лінощами, як не називали б когось лінивим, хто сидить у ліжку з грипом. Якщо ми називаємо когось ледачим, ми робимо це, щоб звільнити його, а не зрозуміти.
Міф: Люди з психічним здоров’ям слабкі.
Факт : Проблеми з психічним здоров’ям не пов’язані зі слабкістю, і багатьом людям потрібна допомога, щоб покращитися. Слабкість не спричиняє психічного стану. Швидше, вони спричинені біологічними, екологічними та генетичними факторами 2 , 3. Ви, мабуть, знаєте когось із загрозою психічного здоров’я, і навіть не усвідомлюєте цього, тому що багато людей із психічним станом є дуже активними та продуктивними членами наших громад.
Міф: Люди з психічними станами можуть “просто зупинитися” або “вирватися з нього”.
Факт : Це правда, що люди з психічними станами можуть покращитися, і багато хто повністю одужує. Однак це трапляється не за одну ніч або просто психічно бажаючи поліпшитись. Відновлення може включати ліки, терапію або інші методи лікування, і часто включає їх комбінацію 2 , 3.
Кожен з нас може відігравати активну роль у припиненні негативного сприйняття, пов’язаного із поведінковими станами здоров’я. Дізнавшись більше, ви можете змінити ситуацію у сприянні розумовому здоров’ю!
Відверто поговоримо про психічне здоров’я
Не бійтеся говорити з тими, хто у вашому житті про ці умови. Якщо у вас є поведінковий стан здоров’я, будьте відкритими щодо своєї історії. Це може запросити інших володіти та ділитися своїм досвідом, що допомагає зменшити сором, пов’язаний із цими захворюваннями. Поділитися своєю історією може мати неймовірний позитивний вплив. Ви можете надати комусь ще мужність і силу вийти вперед і відкрити їм двері, щоб йти шляхом до одужання.
Навчіться про психічне здоров’я
Скористайтеся кожною можливістю навчання, щоб отримати більше інформації про стан психічного здоров’я. Ви можете дізнатись більше про кожен стан, відвідавши:
Ви знайдете багато інших ресурсів на цьому веб-сайті, включаючи ці онлайн-модулі що дасть вам базовий огляд багатьох із цих поведінкових станів здоров’я.
Джерела
1. MentalHealth.gov – Міфи та факти про психічне здоров’я
https://www.mentalhealth.gov/basics/mental-health-myths-facts
2. Національний інститут охорони здоров’я (США); Вивчення навчальної програми біологічних наук. Серія додатків до навчальної програми NIH[Internet]. Бетесда (доктор медичних наук): Національний інститут охорони здоров’я (США); 2007 рік. Інформація про психічні захворювання та мозок.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK20369/
3. MentalHealth.gov – Що таке психічне здоров’я?
https://www.mentalhealth.gov/basics/what-is-mental-health