Понад 40 мільйонів дорослих американців мають тривожний розлад, що робить цей тип психічного здоров’я найпоширенішим у людей старше 18 років 1 . Тривожні розлади зазвичай починаються в пізньому дитинстві або ранньому підлітковому віці, але вони можуть початися в будь -якому віці.
На жаль, більше 60% людей, які борються з тривожними розладами, не отримують лікування 1 . Це справжня трагедія, оскільки ці умови надзвичайно піддаються лікуванню. Ми сподіваємось, що збільшення освіти щодо тривоги та численних доступних методів лікування призведе до того, що більше людей отримають необхідну допомогу.
Страх і тривога, за певних обставин, не про що турбуватися. Страх викликає нашу природну реакцію «втекти, битися або завмерти», яка готує нас або втекти, або залишитися і боротися із серйозною загрозою. Страх і тривога – це адаптивні реакції, необхідні для виживання.
Більше ніж 60 %
люди, які борються з тривожними розладами, не отримують лікування 1 .
Однак іноді у людей виникають реакції страху та тривоги, які спрацьовують без будь-яких загроз, або вони можуть розглядати загрозу як більш небезпечну, ніж вона насправді. Для людей, які борються з тривожними станами, їхній страх і занепокоєння перешкоджають їхній здатності функціонувати і ставлять під загрозу здатність радіти життю. На щастя, існує велика кількість підтримки та безліч варіантів лікування для управління тривогою.
Загальні ознаки та симптоми тривоги
- Паніка або страх
- Відчуваєте нервозність, неспокій або напруженість
- Підвищена дратівливість
- Прискорене дихання
- Почастішання пульсу
- Холод, оніміння або поколювання в руках та / або ногах
- Пітливість
- Проблеми зі сном
- Виникають проблеми з контролем за занепокоєнням чи думками про щось інше, ніж занепокоєння
- Маючи бажання уникати речей, які викликають занепокоєння
Щоб отримати додаткову інформацію про тривогу та різні доступні форми лікування, відвідайте:
- Національний інститут психічного здоров’я (NIMH) сторінка на Тривожні розлади.
- Американська асоціація тривоги та депресії (ADAA) загальна інформація про тривожні розлади.
- Американська асоціація тривоги та депресії (ADAA) поради щодо стратегій подолання тривожних розладів.
- Стенфордська медична школа ресурси для батьків дітей з тривожними розладами.
- Everydayhealth.com перелік ресурсів для тривожних розладів.
- Онлайн -тренінговий модуль з питань поведінкової охорони здоров’я з питань тривожних розладів .
Якщо у вас виникли труднощі з доступом до медичної допомоги або якщо у вас виникли проблеми з вашим планом здоров’я, Техаський департамент страхування та Офіс омбудсмана Техаської комісії з питань охорони здоров’я та соціальних служб можливо зможе допомогти. Вони також можуть допомогти вам дізнатися більше про свої права.
Джерела
- Американська асоціація тривоги та депресії: факти та статистика.
https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Дізнайтеся більше про тривогу та інші стани поведінки у нашому eLearning Hub. Швидкі інформативні курси покликані забезпечити вас знаннями, ресурсами та надією на майбутнє – для себе чи для когось іншого, кого ви турбуєтесь.