يعاني أكثر من 40 مليون أمريكي بالغ من اضطراب القلق ، مما يجعل هذا النوع من حالات الصحة العقلية أكثر شيوعًا لدى من تزيد أعمارهم عن 18 عامًا 1 . تبدأ اضطرابات القلق عادةً في أواخر الطفولة أو المراهقة المبكرة ، ولكن يمكن أن تبدأ في أي عمر.
لسوء الحظ ، لا يتلقى العلاج أكثر من 60٪ من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق 1 . هذه مأساة حقيقية لأن هذه الحالات قابلة للعلاج للغاية. نأمل أن تؤدي زيادة التثقيف حول القلق والعلاجات المتعددة المتاحة إلى حصول المزيد من الأشخاص على المساعدة التي يحتاجون إليها.
الخوف والقلق ، في ظروف معينة ، لا داعي للقلق. يتسبب الخوف في استجابتنا الطبيعية من نوع “الهروب أو القتال أو التجميد” ، مما يجعلنا مستعدين إما للهرب أو البقاء ومحاربة تهديد خطير. الخوف والقلق استجابات تكيفية ضرورية للبقاء على قيد الحياة.
أكثر من 60 ٪
من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق لا يتلقون العلاج 1 .
ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، يكون لدى الناس ردود فعل الخوف والقلق التي يتم تشغيلها دون أي تهديدات ، أو قد يرون أن التهديد أكثر خطورة مما هو عليه في الواقع. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات القلق ، فإن خوفهم وقلقهم يعيق قدرتهم على العمل ويهدد قدرتهم على الاستمتاع بالحياة. لحسن الحظ ، هناك وفرة من الدعم وخيارات العلاج المتعددة المتاحة للسيطرة على القلق.
علامات وأعراض القلق الشائعة
- الذعر أو الخوف
- الشعور بالتوتر أو القلق أو التوتر
- زيادة التهيج
- تنفس سريع
- زيادة معدل ضربات القلب
- برودة أو تنميل أو وخز في اليدين و / أو القدمين
- التعرق
- مشاكل النوم
- تواجه مشكلة في التحكم في القلق أو التفكير في أشياء أخرى غير القلق
- الرغبة في تجنب الأشياء التي تثير القلق
للحصول على معلومات إضافية حول القلق وأشكال العلاج المختلفة المتاحة ، قم بزيارة:
- المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH) صفحة على اضطرابات القلق.
- جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية (ADAA) معلومات عامة عن اضطرابات القلق.
- جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية (ADAA) نصائح حول استراتيجيات التكيف مع اضطرابات القلق.
- كلية الطب ستانفورد موارد لآباء الأطفال الذين يعانون من اضطرابات القلق.
- Everydayhealth.com قائمة الموارد الخاصة باضطرابات القلق.
- وحدة تدريبية عبر الإنترنت للتوعية الصحية السلوكية حول اضطرابات القلق .
إذا كنت تواجه صعوبة في الحصول على الرعاية أو إذا كنت تواجه مشكلات مع خطتك الصحية ، فإن قسم التأمين في تكساس و ال مكتب محقق الشكاوى التابع للجنة الصحة والخدمات الإنسانية في تكساس قد تكون قادرة على المساعدة. يمكنهم أيضًا مساعدتك في معرفة المزيد عن حقوقك.
المصادر
- جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية: حقائق وإحصائيات.
https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
تعلم المزيد عن القلق وغيرها من الظروف الصحية السلوكية في مركز التعلم الإلكتروني الخاص بنا. تم تصميم الدورات التدريبية السريعة والمفيدة لتزويدك بالمعرفة والموارد والأمل في المستقبل – لنفسك أو لشخص آخر تهتم لأمره.