Vairāk nekā 40 miljoniem pieaugušo amerikāņu ir trauksmes traucējumi, tādēļ šāda veida garīgās veselības stāvoklis ir visizplatītākais tiem, kas vecāki par 18 gadiem 1 . Trauksmes traucējumi parasti sākas vēlā bērnībā vai agrīnā pusaudža vecumā, bet tie var sākties jebkurā vecumā.
Diemžēl vairāk nekā 60% cilvēku, kas cīnās ar trauksmes traucējumiem, netiek ārstēti 1 . Tā ir patiesa traģēdija, jo šie apstākļi ir ārkārtīgi ārstējami. Mēs ceram, ka, palielinot izglītību par trauksmi un pieejamajām daudzajām ārstēšanas metodēm, vairāk cilvēku saņems nepieciešamo palīdzību.
Bailes un trauksme īpašos apstākļos nav par ko uztraukties. Bailes izraisa mūsu dabisko reakciju “lidot, cīnīties vai sastingt”, kas mūs gatavi vai nu bēgt, vai arī palikt un cīnīties ar nopietniem draudiem. Bailes un trauksme ir adaptīvas reakcijas, kas nepieciešamas izdzīvošanai.
Vairāk par 60 %
cilvēku, kas cīnās ar trauksmes traucējumiem, netiek ārstēti 1 .
Tomēr dažreiz cilvēkiem ir bailes un trauksme, kas tiek aktivizēta bez jebkādiem draudiem, vai arī viņi var uzskatīt draudus par bīstamākiem nekā patiesībā. Cilvēkiem, kuri cīnās ar trauksmes apstākļiem, viņu bailes un raizes traucē darboties un apdraud viņu spēju baudīt dzīvi. Par laimi, trauksmes pārvaldībai ir pieejams daudz atbalsta un vairākas ārstēšanas iespējas.
Bieži sastopamās trauksmes pazīmes un simptomi
- Panika vai bailes
- Sajūta nervoza, nemierīga vai saspringta
- Paaugstināta uzbudināmība
- Ātra elpošana
- Paaugstināta sirdsdarbība
- Roku un / vai pēdu aukstums, nejutīgums vai tirpšana
- Svīšana
- Miega problēmas
- Grūtības kontrolēt uztraukumu vai domāt par citām lietām, nevis uztraukumu
- Vēlme izvairīties no lietām, kas izraisa uztraukumu
Lai iegūtu papildinformāciju par trauksmi un dažādiem pieejamiem ārstēšanas veidiem, apmeklējiet:
- Nacionālais garīgās veselības institūts (NIMH) lapa ieslēgta Trauksmes traucējumi.
- Amerikas trauksmes un depresijas asociācija (ADAA) vispārīga informācija par trauksmes traucējumiem.
- Amerikas trauksmes un depresijas asociācija (ADAA) padomi trauksmes traucējumu pārvarēšanas stratēģijām.
- Stenfordas Medicīnas skola resursi bērnu ar trauksmes traucējumiem vecākiem.
- Everydayhealth.com resursu saraksts trauksmes traucējumiem.
- Uzvedības veselības apzināšanās tiešsaistes apmācības modulis par trauksmes traucējumiem .
Ja jums ir grūtības piekļūt aprūpei vai ja jums ir problēmas ar jūsu veselības plānu, Teksasas Apdrošināšanas departaments un Teksasas Veselības un cilvēku pakalpojumu komisijas ombuda birojs varētu palīdzēt. Tie var arī palīdzēt jums uzzināt vairāk par savām tiesībām.
Avoti
- Amerikas trauksmes un depresijas asociācija: fakti un statistika.
https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Uzziniet vairāk par trauksmi un citi uzvedības veselības nosacījumi mūsu e -mācību centrā. Ātrie, informatīvie kursi ir paredzēti, lai jūs apgūtu ar zināšanām, resursiem un cerību uz nākotni – sev vai kādam citam, kas jums rūp.