יותר מ -40 מיליון אמריקאים מבוגרים סובלים מהפרעת חרדה, מה שהופך את מצב בריאות הנפש לסוג השכיח ביותר בקרב אנשים מעל גיל 18 1 . הפרעות חרדה מתחילות בדרך כלל במהלך גיל הילדות המאוחר או תחילת גיל ההתבגרות, אך הן יכולות להתחיל בכל גיל.
לרוע המזל, יותר מ -60% מהאנשים המתמודדים עם הפרעות חרדה אינם מקבלים טיפול 1 . זוהי טרגדיה אמיתית מכיוון שתנאים אלה ניתנים לטיפול. אנו מקווים שהגדלת ההשכלה בנושא חרדות והטיפולים הרבים הקיימים יביאו לכך שאנשים רבים יותר יקבלו את העזרה הדרושה להם.
פחד וחרדה, בנסיבות ספציפיות, אין מה לדאוג. הפחד מעורר את תגובתנו "לברוח, להילחם או להקפיא" הטבעית, מה שמכין אותנו לברוח או להישאר ולהילחם באיום רציני. פחד וחרדה הם תגובות אדפטיביות הנחוצות להישרדות.
יותר מ 60 %
של אנשים המתמודדים עם הפרעות חרדה אינם מקבלים טיפול 1 .
עם זאת, לעיתים, לאנשים יש תגובות פחד וחרדה המופעלות ללא כל איומים, או שהם עלולים לראות באיום מסוכן יותר ממה שהוא באמת. לאנשים הנאבקים במצבי חרדה, הפחד והדאגה שלהם מפריעים ליכולתם לתפקד ומתפשרים על יכולתם ליהנות מהחיים. למרבה המזל, יש שפע של תמיכה ואפשרויות טיפול מרובות לניהול חרדה.
סימנים נפוצים וסימפטומים של חרדה
- בהלה או פחד
- מרגיש עצבני, חסר מנוחה או מתוח
- עצבנות מוגברת
- נשימה מהירה
- עלייה בקצב הלב
- קור, חוסר תחושה או עקצוץ בידיים ו / או ברגליים
- מְיוֹזָע
- בעיות שינה
- מתקשים לשלוט בדאגה או לחשוב על דברים שאינם הדאגה
- הדחף להימנע מדברים שמעוררים את הדאגה
למידע נוסף על חרדה ועל צורות הטיפול השונות, בקר בכתובת:
- המכון הלאומי לבריאות הנפש (NIMH) דף על הפרעת חרדה.
- איגוד החרדות והדיכאון של אמריקה (ADAA) מידע כללי על הפרעות חרדה.
- איגוד החרדות והדיכאון של אמריקה (ADAA) טיפים על אסטרטגיות התמודדות להפרעות חרדה.
- בית הספר לרפואה בסטנפורד משאבים להורים לילדים עם הפרעות חרדה.
- Everydayhealth.com רשימת משאבים להפרעות חרדה.
- מודול הדרכה מקוון למודעות בריאותית התנהגותית בנושא הפרעות חרדה .
אם אתה נתקל בקשיים בגישה לטיפול או אם אתה נתקל בבעיות בתוכנית הבריאות שלך, מחלקת הביטוח בטקסס וה משרד ועדת הבריאות ושירותי האנוש של טקסס אולי יוכל לעזור. הם גם יכולים לעזור לך ללמוד עוד על הזכויות שלך.
מקורות
- איגוד החרדות והדיכאון של אמריקה: עובדות וסטטיסטיקה.
https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
למידע נוסף על חרדה ומצבים בריאותיים התנהגותיים אחרים במרכז eLearning שלנו. הקורסים המהירים והאינפורמטיביים נועדו להצטייד בידע, משאבים ותקווה לעתיד – לעצמך או למישהו אחר שאכפת לך.