Več kot 40 milijonov odraslih Američanov ima anksiozno motnjo, zaradi česar je ta vrsta duševnega zdravja najpogostejša pri starejših od 18 let 1 . Anksiozne motnje se običajno začnejo v poznem otroštvu ali zgodnji mladosti, lahko pa se začnejo v kateri koli starosti.
Na žalost se več kot 60% ljudi, ki se spopadajo z anksioznimi motnjami, ne zdravi 1 . To je resnična tragedija, ker so ta stanja izjemno ozdravljiva. Upamo, da bo večja izobrazba o anksioznosti in več razpoložljivih načinih zdravljenja več ljudi dobila potrebno pomoč.
Strahu in tesnobe v posebnih okoliščinah ni treba skrbeti. Strah sproži naš naravni odziv »beg, boj ali zamrznitev«, zaradi katerega smo pripravljeni bodisi pobegniti bodisi ostati in se boriti proti resni grožnji. Strah in tesnoba sta prilagodljiva odziva, ki sta nujna za preživetje.
Več kot 60 %
ljudje, ki se spopadajo z anksioznimi motnjami, se ne zdravijo 1 .
Včasih pa se ljudje odzovejo na strah in tesnobo, ki se sprožijo brez kakršnih koli groženj ali pa grožnjo vidijo kot bolj nevarno, kot je v resnici. Ljudem, ki se spopadajo z anksioznimi stanji, njihov strah in zaskrbljenost ovira sposobnost delovanja in ogroža sposobnost uživanja življenja. Na srečo je za obvladovanje tesnobe na voljo obilo podpore in več možnosti zdravljenja.
Pogosti znaki in simptomi tesnobe
- Panika ali strah
- Počutite se nervozni, nemirni ali napeti
- Povečana razdražljivost
- Hitro dihanje
- Povečan srčni utrip
- Prehlad, otrplost ali mravljinčenje v rokah in / ali nogah
- Potenje
- Težave s spanjem
- Težave z nadzorovanjem skrbi ali razmišljanjem o stvareh, ki niso skrb
- Imeti željo, da bi se izognili stvarem, ki sprožajo skrb
Za dodatne informacije o tesnobi in različnih oblikah zdravljenja, ki so na voljo, obiščite:
- Nacionalni inštitut za duševno zdravje (NIMH) stran na Anksiozne motnje.
- Ameriško združenje za tesnobo in depresijo (ADAA) splošne informacije o anksioznih motnjah.
- Ameriško združenje za tesnobo in depresijo (ADAA) nasveti o strategijah spoprijemanja z anksioznimi motnjami.
- Medicinska šola Stanford sredstva za starše otrok z anksioznimi motnjami.
- Everydayhealth.com seznam sredstev za anksiozne motnje.
- Spletni izobraževalni modul o ozaveščanju o vedenjskem zdravju o anksioznih motnjah .
Če imate težave pri dostopu do oskrbe ali če imate težave z zdravstvenim načrtom, Oddelek za zavarovanje v Teksasu in Urad varuha človekovih pravic teksaške komisije za zdravje in človeške storitve morda bi lahko pomagal. Prav tako vam lahko pomagajo izvedeti več o vaših pravicah.
Viri
- Ameriško združenje za tesnobo in depresijo: dejstva in statistika.
https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Več o anksioznosti in druge vedenjske zdravstvene razmere na našem e -Learning Hubu. Hitri in poučni tečaji so zasnovani tako, da vas oskrbijo z znanjem, viri in upanjem za prihodnost – zase ali za nekoga drugega, ki vam je mar.