Ponad 40 milionów dorosłych Amerykanów cierpi na zaburzenia lękowe, co sprawia, że ten rodzaj schorzenia psychicznego jest najczęstszy u osób w wieku powyżej 18 lat 1 . Zaburzenia lękowe zwykle zaczynają się w późnym dzieciństwie lub wczesnej młodości, ale mogą rozpocząć się w każdym wieku.
Niestety ponad 60% osób zmagających się z zaburzeniami lękowymi nie otrzymuje leczenia 1 . To prawdziwa tragedia, ponieważ te schorzenia są niezwykle uleczalne. Mamy nadzieję, że zwiększenie edukacji na temat lęku i dostępnych wielu metod leczenia sprawi, że więcej osób otrzyma potrzebną pomoc.
Strach i niepokój w określonych okolicznościach nie są powodem do zmartwień. Strach wyzwala naszą naturalną reakcję „uciekaj, walcz lub zamrażaj”, która przygotowuje nas do ucieczki lub pozostania i walki z poważnym zagrożeniem. Strach i niepokój to reakcje adaptacyjne niezbędne do przeżycia.
Więcej niż 60 %
osób zmagających się z zaburzeniami lękowymi nie otrzymuje leczenia 1 .
Jednak czasami ludzie reagują strachem i lękiem, które są wyzwalane bez żadnych zagrożeń lub mogą postrzegać zagrożenie jako bardziej niebezpieczne niż w rzeczywistości. W przypadku osób, które zmagają się z warunkami lękowymi, ich strach i zmartwienie przeszkadzają im w funkcjonowaniu i zmniejszają ich zdolność do cieszenia się życiem. Na szczęście istnieje mnóstwo wsparcia i dostępnych opcji leczenia w celu radzenia sobie z lękiem.
Typowe oznaki i objawy lęku
- Panika lub strach
- Uczucie nerwowości, niepokoju lub napięcia
- Zwiększona drażliwość
- Szybkie oddychanie
- Przyspieszone tętno
- Zimno, drętwienie lub mrowienie dłoni i / lub stóp
- Wyzysk
- Problemy ze snem
- Masz problemy z kontrolowaniem zmartwień lub myśleniem o rzeczach innych niż zmartwienie
- Chęć unikania rzeczy, które wywołują zmartwienie
Aby uzyskać dodatkowe informacje na temat lęku i różnych dostępnych form leczenia, odwiedź:
- Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego (NIMH) strona na Zaburzenia lękowe.
- Amerykańskie Stowarzyszenie Lęku i Depresji (ADAA) ogólne informacje na temat zaburzeń lękowych.
- Amerykańskie Stowarzyszenie Lęku i Depresji (ADAA) wskazówki dotyczące strategii radzenia sobie z zaburzeniami lękowymi.
- Szkoła Medyczna Stanforda zasoby dla rodziców dzieci z zaburzeniami lękowymi.
- Codziennezdrowie.com lista zasobów dotyczących zaburzeń lękowych.
- Moduł szkoleniowy online dotyczący świadomości zdrowia behawioralnego dotyczący zaburzeń lękowych .
Jeśli masz trudności z dostępem do opieki lub masz problemy z planem zdrowotnym, Departament Ubezpieczeń Teksasu i Biuro Rzecznika Praw Obywatelskich w Teksasie ds. Zdrowia i Usług Społecznych może być w stanie pomóc. Mogą również pomóc Ci dowiedzieć się więcej o Twoich prawach.
Źródła
- Amerykańskie Stowarzyszenie Lęku i Depresji: Fakty i statystyki.
https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Dowiedz się więcej o lęku i inne behawioralne warunki zdrowotne w naszym eLearning Hub. Szybkie, pouczające kursy mają na celu wyposażenie Cię w wiedzę, zasoby i nadzieję na przyszłość – dla siebie lub kogoś innego, na kim Ci zależy.