Anxiety

व्यक्ति हाथ से मुँह करके खिड़की से बाहर बैठा और देख रहा है।

40 मिलियन से अधिक वयस्क अमेरिकियों में चिंता विकार है, जिससे इस प्रकार की मानसिक स्वास्थ्य स्थिति 18 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में सबसे आम है 1 . चिंता विकार आमतौर पर देर से बचपन या प्रारंभिक किशोरावस्था के दौरान शुरू होते हैं, लेकिन वे किसी भी उम्र में शुरू हो सकते हैं।

दुर्भाग्य से, चिंता विकारों से जूझ रहे 60% से अधिक लोगों को उपचार नहीं मिलता है 1 . यह एक सच्ची त्रासदी है क्योंकि ये स्थितियां अत्यंत उपचार योग्य हैं। हम आशा करते हैं कि चिंता के बारे में बढ़ती शिक्षा और उपलब्ध कई उपचारों के परिणामस्वरूप अधिक लोगों को उनकी सहायता की आवश्यकता होगी।

विशिष्ट परिस्थितियों में भय और चिंता, चिंता की कोई बात नहीं है। डर हमारी प्राकृतिक “उड़ान, लड़ाई, या फ्रीज़” प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है, जो हमें या तो भागने या रहने और गंभीर खतरे से लड़ने के लिए तैयार हो जाता है। डर और चिंता अनुकूली प्रतिक्रियाएं हैं जो अस्तित्व के लिए आवश्यक हैं।

से ज्यादा 60 %

चिंता विकारों से जूझ रहे लोगों को इलाज नहीं मिलता 1 .

हालांकि, कभी-कभी, लोगों में भय और चिंता प्रतिक्रियाएं होती हैं जो बिना किसी खतरे के शुरू हो जाती हैं, या वे एक खतरे को देख सकते हैं जितना वास्तव में खतरनाक है। उन लोगों के लिए जो चिंता की स्थिति से जूझते हैं, उनका डर और चिंता कार्य करने की उनकी क्षमता के रास्ते में आ जाती है और जीवन का आनंद लेने की उनकी क्षमता से समझौता कर लेती है। सौभाग्य से, चिंता का प्रबंधन करने के लिए सहायता और उपचार के कई विकल्प उपलब्ध हैं।

आम लक्षण और चिंता के लक्षण


  • भय या भय
  • घबराहट, बेचैनी या तनाव महसूस करना
  • चिड़चिड़ापन बढ़ गया
  • तेजी से साँस लेने
  • बढ़ी हृदय की दर
  • शीतलता, सुन्नता, या हाथों और / या पैरों में झुनझुनी
  • पसीना आना
  • नींद की समस्या
  • चिंता को नियंत्रित करने में परेशानी होना या चिंता के अलावा अन्य चीजों के बारे में सोचना
  • चिंता को ट्रिगर करने वाली चीजों से बचने का आग्रह करें

यदि आपको देखभाल तक पहुँचने में कठिनाई का अनुभव होता है या यदि आपको अपनी स्वास्थ्य योजना में समस्या हो रही है, तो टेक्सास बीमा विभाग और यह टेक्सास स्वास्थ्य और मानव सेवा आयोग का लोकपाल कार्यालय मदद करने में सक्षम हो सकता है। वे आपके अधिकारों के बारे में अधिक जानने में भी आपकी मदद कर सकते हैं।


सूत्रों का कहना है

  1. अमेरिका की चिंता और अवसाद संघ: तथ्य और सांख्यिकी।
    https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
चिंता विकार संसाधन

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