Més de 40 milions d’americans adults tenen un trastorn d’ansietat, cosa que fa que aquest tipus de malalties mentals siguin les més freqüents en persones majors de 18 anys 1 . Els trastorns d’ansietat normalment comencen durant la primera infància o la primera adolescència, però poden començar a qualsevol edat.
Malauradament, més del 60% de les persones que tenen problemes d’ansietat no reben tractament 1 . Aquesta és una veritable tragèdia perquè aquestes condicions són extremadament tractables. Esperem que augmentar l’educació sobre l’ansietat i els múltiples tractaments disponibles faci que més persones obtinguin l’ajuda que necessiten.
La por i l’ansietat, en circumstàncies concretes, no tenen res a preocupar. La por provoca la nostra resposta natural de “fugida, lluita o congelació”, que ens prepara per fugir o per mantenir-nos i combatre una greu amenaça. La por i l’ansietat són respostes adaptatives que són necessàries per a la supervivència.
Més que 60 %
de les persones que tenen problemes d’ansietat no reben tractament 1 .
Tanmateix, de vegades, les persones tenen respostes de por i ansietat que es desencadenen sense amenaces o poden veure una amenaça més perillosa del que realment és. Per a les persones que tenen problemes d’ansietat, la por i la preocupació dificulten la seva capacitat de funcionar i comprometen la seva capacitat de gaudir de la vida. Afortunadament, hi ha una gran quantitat de suport i múltiples opcions de tractament disponibles per controlar l’ansietat.
Signes i símptomes comuns d’ansietat
- Pànic o por
- Sentir-se nerviós, inquiet o tens
- Augment de la irritabilitat
- Respiració ràpida
- Augment de la freqüència cardíaca
- Fredor, entumiment o formigueig a les mans i / o als peus
- Suar
- Problemes de son
- Tenir problemes per controlar la preocupació o pensar en coses diferents de la preocupació
- Tenir ganes d’evitar coses que desencadenin la preocupació
Per obtenir informació addicional sobre l’ansietat i les diverses formes de tractament disponibles, visiteu:
- Institut Nacional de Salut Mental (NIMH) pàgina activada Trastorns d’ansietat.
- Associació d’Ansietat i Depressió d’Amèrica (ADAA) informació general sobre trastorns d’ansietat.
- Associació d’Ansietat i Depressió d’Amèrica (ADAA) consells sobre estratègies d’afrontament per als trastorns d’ansietat.
- Escola de Medicina de Stanford recursos per a pares de nens amb trastorns d’ansietat.
- Everydayhealth.com llista de recursos per als trastorns d’ansietat.
- Mòdul de formació en línia sobre trastorns d’ansietat sobre consciència de la salut conductual .
Si teniu dificultats per accedir a l’atenció o si teniu problemes amb el vostre pla de salut, Departament d’Assegurances de Texas i la Oficina del Defensor del Comitè de Salut i Serveis Humans de Texas pot ajudar-vos. També us poden ajudar a obtenir més informació sobre els vostres drets.
Fonts
- Associació d’Ansietat i Depressió d’Amèrica: fets i estadístiques.
https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Obteniu més informació sobre Ansietat i altres condicions de salut conductual al nostre eLearning Hub. Els cursos ràpids i informatius estan dissenyats per equipar-vos amb coneixements, recursos i esperança per al futur, per a vosaltres mateixos o per a algú que us interessi.