Obteniu ajuda per vosaltres mateixos

Metge somrient

Obtenir ajuda professional

El vostre metge

Podeu parlar amb el vostre metge o proveïdor d’atenció primària sobre la vostra salut mental. Fer-los qualsevol dubte que tingueu és un bon punt de partida per buscar atenció professional per problemes de salut mental. El vostre metge pot compartir informació general, fer un control inicial i proporcionar-vos derivacions a especialistes en salut mental.

Cerqueu un proveïdor pel vostre compte

Podeu utilitzar el nostre localitzador Find a Provider.

Cerqueu l’autoritat local de salut mental o de salut conductual a la vostra zona a través de Lloc web de Texas Health and Human Services, A continuació, contacteu amb els serveis.

Texas Health and Human Services opera 10 estats hospitals per a persones amb problemes de salut mental. Aquests hospitals es troben a tot l’Estat.

Cerqueu el vostre local Centre de referència de l’avaluació de la detecció de l’ús de substàncies aquí.

Si teniu una assegurança, proveu de trucar al número d’atenció al client que es troba sovint a la part posterior de la targeta. Sovint, poden proporcionar diverses opcions properes segons el vostre codi postal.

És important recordar que alguns proveïdors poden tenir llistes d’espera. Si us trobeu amb això a la cerca d’un proveïdor, podeu cercar altres proveïdors, utilitzar l’autocura mentre espereu les dates de la cita i, sobretot, no renuncieu a la cerca d’ajuda.

Recursos federals i estatals i organitzacions professionals

També hi ha recursos estatals i federals dissenyats per ajudar-vos a trobar proveïdors d’atenció mèdica i serveis de baix cost. Alguns dels recursos estatals inclouen:

  • Texas Health and Human Services (HHS)
    hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use
    HHS ofereix serveis de salut mental i consum de substàncies per a famílies i persones de totes les edats.
  • 2-1-1 Texas
    www.211texas.org
  • Administració de serveis d’abús de substàncies i salut mental (SAMHSA)
    www.samhsa.gov
    Per obtenir informació general sobre salut mental i localitzar els serveis de tractament a la vostra zona, truqueu a la línia d’assistència de referència del tractament SAMHSA a 1-800-662-HELP (4357). SAMHSA també té un Localitzador de tractaments de salut conductual al seu lloc web que es pot cercar per ubicació.
  • Aliança Nacional sobre Malalties Mentals (NAMI)
    www.nami.org/home
    NAMI proporciona incidència, educació, suport i sensibilització pública per a persones i éssers estimats afectats per malalties mentals.
  • Mental Health America (MHA)
    www.mhanational.org
    MHA és una organització sense ànim de lucre basada en la comunitat dedicada a atendre les necessitats de les persones que viuen amb malalties mentals i a promoure la salut mental general de tots els nord-americans.


Si actualment teniu una crisi, busqueu ajuda immediatament. Podeu trucar o enviar un missatge de text a la línia de crisi les 24 hores 1-800-273-TALK (8255) o utilitzeu un d’aquests altres serveis de crisi:

Texas 2-1-1

Número de crisi de les autoritats locals de salut mental o de salut conductual

hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Cerqueu el vostre LMHA local i truqueu a la seva línia de crisi.

Línia de vida nacional de prevenció del suïcidi

El Lifeline és una línia telefònica de crisi confidencial i gratuïta que està disponible per a tothom les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana. El Lifeline connecta les persones que truquen al centre de crisi més proper de la xarxa nacional Lifeline. Aquests centres ofereixen assessorament per a crisis i derivacions de salut mental. Les persones sordes, amb problemes d’audició o amb pèrdues auditives poden contactar amb Lifeline mitjançant TTY a 1-800-799-4889.

Línia de text de crisi

La línia directa de Crisis Text està disponible les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana. La línia de text de crisi serveix a qualsevol persona, en qualsevol tipus de crisi, connectant-la amb un assessor de crisi que pugui proporcionar suport i informació.

Línia de crisi dels veterans

La línia de crisi dels veterans és un recurs confidencial gratuït que connecta els veterans les 24 hores del dia, els set dies de la setmana, amb un personal de resposta capacitat. El servei està disponible per a tots els veterans, encara que no estiguin registrats a la VA ni inscrits a l’assistència sanitària de VA. Les persones sordes, amb dificultats auditives o amb pèrdues auditives poden trucar 1-800-799-4889.

The Trevor Project – LGBTQ Suicide Help

TROBA UN PROVEIDDOR

Decidir si un proveïdor de tractament o salut mental
Professional és adequat per a tu.


El tractament funciona millor quan es manté una bona relació amb el seu proveïdor de salut mental. Tanmateix, intentar esbrinar si algú us convé abans de la primera cita pot ser complicat. És útil tenir a punt una llista de preguntes perquè els possibles proveïdors de salut mental us donin una idea de si són o no l’adequats per a vosaltres. Tenir preguntes preparades també us pot proporcionar informació sobre el pagament, etc. Algunes preguntes útils inclouen:

  • Té experiència tractant algú amb els meus problemes? Si és així, quina / quanta experiència?
  • Quin és el vostre enfocament per tractar algú amb els meus problemes?
  • Quant de temps dura aquest tipus de tractament?
  • Quina assegurança accepteu?
  • Ofereixes un barem de pagament variable?
  • Quins són els vostres honoraris?

L’Institut Nacional de Salut Mental (NIMH) disposa d’un full de dades gratuït que també pot ajudar: Controlar la vostra salut mental: consells per parlar amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica

Talk to Someone Now Parleu amb algú ara Talk to Someone Now

Anomenada

Choose from a list of Counties below.


Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now