Pridobivanje strokovne pomoči
Vaš zdravnik
O svojem duševnem zdravju se lahko pogovorite s svojim zdravnikom ali izvajalcem primarne zdravstvene oskrbe. Če jih vprašate, je dobro izhodišče za iskanje strokovne oskrbe zaradi duševnega zdravja. Vaš zdravnik lahko deli splošne informacije, opravi začetni pregled in vas napoti k strokovnjakom za duševno zdravje.
Poiščite ponudnika sami
Uporabite lahko naš lokator Poiščite ponudnika.
Poiščite lokalno upravo za duševno zdravje ali vedenjsko zdravje na svojem območju prek Spletno mesto Texas Health and Human Services, nato se obrnite za dostop do storitev.
Texas Health and Human Services upravlja 10 zveznih držav bolnišnice za ljudi s težavami v duševnem zdravju . Te bolnišnice se nahajajo po vsej državi.
Poiščite svoj lokal Referenčni center za ocenjevanje presejanja uporabe presežnih snovi pri uporabi snovi.
Če imate zavarovanje, poskusite poklicati številko službe za pomoč strankam, ki je pogosto na zadnji strani kartice. Pogosto lahko ponujajo več bližnjih možnosti glede na vašo poštno številko.
Ne pozabite, da imajo nekateri ponudniki morda čakalne liste. Če naletite na to pri iskanju ponudnika, lahko nakupujete pri drugih ponudnikih, uporabite samooskrbo, medtem ko čakate na termine za sestanke, in kar je najpomembneje, ne obupajte pri iskanju pomoči.
Zvezni in državni viri ter strokovne organizacije
Obstajajo tudi državni in zvezni viri, ki vam pomagajo najti ponudnike zdravstvenih storitev in poceni storitve. Nekateri državni viri vključujejo:
Če ste trenutno v krizi, takoj poiščite pomoč!
Izberite na spodnjem seznamu okrožij.
Teksas 2-1-1
www.211texas.org
Pokličite 2-1-1 , možnost 8
Številka krize lokalne uprave za duševno zdravje ali vedenjsko zdravje
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Poiščite lokalno LMHA in pokličite njihovo krizno linijo.
Nacionalna linija za preprečevanje samomorov
suicidepreventionlifeline.org
Pokliči 1-800-273-POGOVORI (8255);
En Español 1-888-628-9454
Če ste veteran, pritisnite 1.
Lifeline je brezplačna, zaupna krizna telefonska linija, ki je na voljo vsem 24 ur na dan. Lifeline povezuje klicalce z najbližjim kriznim centrom v nacionalnem omrežju Lifeline. Ti centri ponujajo svetovanje pri kriznih situacijah in napotitve za duševno zdravje. Ljudje, ki so gluhi, naglušni ali imajo izgubo sluha, se lahko obrnejo na Lifeline prek TTY na 1-800-799-4889 .
Krizna vrstica besedila
www.crisistextline.org
Pošljite “HELLO” na 741741
Vroča linija za krizno besedilo je na voljo 24 ur na dan, vse dni v tednu. Linija kriznih besedil služi vsem, ki so v krizi, poveže jih s kriznim svetovalcem, ki lahko nudi podporo in informacije.
Kriza veteranov
www.veteranscrisisline.net
Pokliči 1-800-273-POGOVORI (8255) in pritisnite 1
ali pošljite SMS 838255
Veteranska krizna linija je brezplačen, zaupen vir, ki veterane povezuje 24 ur na dan, sedem dni v tednu z usposobljenim odzivnikom. Storitev je na voljo vsem veteranom, tudi če niso registrirani pri VA ali vpisani v zdravstveno varstvo VA. Ljudje, ki so gluhi, naglušni ali imajo izgubo sluha, lahko pokličejo 1-800-799-4889 .
Projekt Trevor – Pomoč pri samomoru LGBTQ
www.thetrevorproject.org
Obiščite spletno mesto ali pokličite 866-488-7386
Pošljite “START” na 678780 ali klepetajte na spletu.
Za iskanje ponudnikov duševnih in vedenjskih zdravstvenih storitev uporabite naše orodje Poišči ponudnika.
eLearning Hub
Obiščite našo E -izobraževalno središče za vedenjsko zdravje za več virov o tem, kako pomagati sebi in drugim pri vedenjskih zdravstvenih stanjih.
Odločanje, ali izvajalec zdravljenja ali duševno zdravje
Profesionalec je pravi za vas.
Zdravljenje deluje najbolje, če imate dobre odnose s svojim zdravnikom. Vendar je težava pred prvim sestankom ugotoviti, ali je nekdo primeren za vas. V pomoč je, če imate pripravljen seznam vprašanj, s katerimi bodo potencialni izvajalci duševnega zdravja dobili idejo, ali so primerna za vas. Če imate pripravljena vprašanja, lahko dobite tudi informacije o plačilu itd. Nekaj koristnih vprašanj vključuje:
- Ali imate izkušnje z zdravljenjem nekoga z mojimi težavami? Če da, kakšne / koliko izkušenj?
- Kakšen je vaš pristop k zdravljenju nekoga z mojimi težavami?
- Kako dolgo običajno traja tovrstno zdravljenje?
- Kakšno zavarovanje sprejemate?
- Ali ponujate drsno plačilno lestvico?
- Kakšne so vaše pristojbine?
Nacionalni inštitut za duševno zdravje (NIMH) ima brezplačen pregled podatkov, ki lahko pomaga tudi: Obvladovanje svojega duševnega zdravja: Nasveti za pogovor s svojim zdravstvenim delavcem