الاضطراب الاكتئابي ، الذي يشار إليه غالبًا بالاكتئاب ، هو حالة معقدة. الأمر أكثر تعقيدًا من الشعور بالحزن أو مجرد المرور بوقت عصيب. الاكتئاب هو حالة صحية عقلية حقيقية تتأثر بمجموعة من العوامل ويجب أن تؤخذ على محمل الجد. عندما يتم الجمع بين مجموعة المكونات الصحيحة لشخص ما ، تبدأ أعراض الاكتئاب ويمكن أن تكون مدمرة إذا تركت دون علاج.
اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة شائعة وخطيرة يتم تشخيصها عادةً أثناء الحمل أو بعده. وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (ACOG) ، فإن “الاكتئاب هو أحد المضاعفات الشائعة للحمل وله عواقب وخيمة إذا لم يتم التعرف عليه ولم يتم علاجه 1 .
خلال فترات الاكتئاب ، يشعر الناس بالحزن أو التنميل أو نقص في الطاقة يمكن أن يستمر لأيام أو أسابيع أو شهور. قد يواجه الناس تغييرات في روتين النوم أو الأكل أو النظافة وقد يتوقفون عن الالتقاء بالأصدقاء أو الذهاب إلى العمل. قد يجدون أيضًا أنهم لم يعودوا مهتمين بالأشياء التي اعتادوا العثور عليها ممتعة ، مثل الهوايات. قد يعاني الأشخاص المصابون باكتئاب ما بعد الولادة أيضًا من أفكار ومشاعر مؤلمة تجاه طفلهم ، مثل الشعور بالبعد عنهم ، والتشكيك في قدرتهم على العناية بهم ، والتفكير في إيذاء أنفسهم أو أطفالهم. 2 .
في بعض الأحيان ، قد يشعر الأفراد الذين يعانون من فترة الاكتئاب باليأس أو أن الحياة لم تعد تستحق العيش ، وهو ما قد يأتي بأفكار انتحارية. من المهم البحث عن الأفكار الانتحارية لدى الأشخاص المصابين بهذه الحالة. لمزيد من المعلومات حول الانتحار ، يمكنك زيارة صفحة الانتحار .
من المحتمل أنك تعرف شخصًا مصابًا بالاكتئاب بسبب انتشار هذه الحالة. عانى أكثر من 7٪ من سكان الولايات المتحدة من نوبة اكتئاب كبرى واحدة على الأقل في العام الماضي 4 . يتيح لك التعرف على علامات وأعراض الاكتئاب دعم الأشخاص الذين قد يتعايشون مع هذه الحالة في حياتك. قد تكون أنت نفسك تتعامل مع الاكتئاب ، أو ربما تعرف شخصًا ما. في كلتا الحالتين ، المساعدة متاحة.
على
7 ٪
من السكان في الولايات المتحدة عانوا من نوبة اكتئاب كبرى واحدة على الأقل في العام الماضي.
1 في 5
تعاني النساء من اكتئاب ما بعد الولادة في حياتهن 3 .
علامات وأعراض الاكتئاب الشائعة
يمكن أن يؤثر الاكتئاب على الأفراد بشكل مختلف ، ولكن عادةً ما تؤثر الأعراض على شعورك وتفكيرك والتعامل مع أنشطة الحياة اليومية. تظهر الأعراض أيضًا عادةً لأكثر من أسبوعين. تتضمن بعض هذه الأعراض الشائعة ما يلي:
- استمرار المزاج الحزين أو القلق أو “الفارغ”
- فقدان الطاقة
- قلة التركيز
- الشعور بالذنب أو انعدام القيمة أو العجز
- الشعور بالغضب أو الانفعال
- زيادة الشعور بالذنب
- تغيرات في الشهية أو النوم – زيادة أو نقصان
- عدم الاهتمام بالأنشطة الممتعة سابقاً
- مشاعر اليأس
- مشاعر وأفكار بالرغبة في الموت
- إيذاء النفس أو سلوك انتحاري
علاج الاكتئاب
أ معالج أو طبيب يمكن أن تساعد في توفير خيارات العلاج مثل العلاج النفسي و أدوية ، أو تغيير نمط الحياة .
معلومات إضافية عن الاكتئاب
للحصول على معلومات إضافية حول الأشكال المختلفة للاكتئاب وعوامل الخطر ومعلومات متعمقة حول أنواع العلاج المختلفة المتاحة للاكتئاب ، يمكنك زيارة ما يلي:
- المعهد الوطني للصحة العقلية (NIMH) .
- التحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI) .
- أمريكا للصحة العقلية (MHA) .
- مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) .
إذا كنت تواجه صعوبة في الحصول على الرعاية أو إذا كنت تواجه مشكلات مع خطتك الصحية ، فإن قسم التأمين في تكساس و ال مكتب محقق الشكاوى التابع للجنة الصحة والخدمات الإنسانية في تكساس قد تكون قادرة على المساعدة. يمكنهم أيضًا مساعدتك في معرفة المزيد عن حقوقك.
المصادر
1. بيان من ACOG District IX Chair (2020)
https://www.2020mom.org/acog-statement
2. CDC ، الصحة الإنجابية ، الاكتئاب أثناء وبعد الحمل (2020)
https://www.cdc.gov/reproductivehealth/features/maternal-depression/index.html
3. وفقًا للعلامات الحيوية: أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ومناقشات المزود حول اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة – الولايات المتحدة ، 2018 ، CDC (2020)
https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/69/wr/mm6919a2.htm?s_cid=mm6919a2_w
4. المعهد الوطني للصحة العقلية: إحصائيات الاكتئاب.
https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml#part_155029
اعرف المزيد عن الاكتئاب وغيرها من الظروف الصحية السلوكية في مركز التعلم الإلكتروني الخاص بنا. تم تصميم الدورات التدريبية السريعة والمفيدة لتزويدك بالمعرفة والموارد والأمل في المستقبل – لنفسك أو لشخص آخر تهتم لأمره.