Сэтгэцийн эрүүл мэндийн домог
Харамсалтай нь, олон хүмүүс сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал, бодисын хэрэглээний эмгэгтэй хүмүүсийг буруугаар ойлгож, ялгаварлан гадуурхдаг. Энэхүү ялгаварлан гадуурхалт нь нийгмийн сөрөг, бодит бус, хор хөнөөлтэй ойлголт дээр суурилдаг. Эдгээр хэвшмэл ойлголт нь хүмүүст шаардлагатай тусламжийг авахаас сэргийлж, сэтгэцийн эрүүл байх чадварыг бууруулдаг.
Сэтгэцийн өвчний талаархи зарим домог, баримтууд ба сэтгэцийн эрүүл мэндийг илүү сайн сурталчлахад туслах хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
Домог: Сэтгэцийн эрүүл мэндийн өвчтэй хүмүүс аюултай байдаг.
Баримт : Сэтгэцийн эрүүл мэндийн өвчтэй хүмүүсийн дийлэнх нь өвчин эмгэггүй хүмүүсээс илүү хүчирхийлэлд өртөхгүй. Шизофрени шиг сэтгэцийн хүнд өвчтэй хүмүүс хүчирхийллийн гэмт хэргийн золиос болох нь нийт хүн амын тооноос 10 дахин их байдаг 1. Зөвхөн оношлогдсоны улмаас сэтгэцийн өвчтэй хүнээс айх шалтгаан байхгүй.
Домог: Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай хүмүүс хариуцлагагүй эсвэл залхуу байдаг.
Баримт : Сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал зэрэг нь тэдний хөдөлмөрлөх, идэвхитэй байх чадварыг алдагдуулдаг хүмүүст залхуурлыг бид андуурдаг. Үнэн бол өвчин нь хэн нэгнийг ажил, сургууль, үс засалт гэх мэт өдөр тутмын хэрэгцээг хангахад илүү төвөгтэй болгодог 2. Ханиад томуу тусаад хэвтэж байгаа хүнийг залхуу гэж хэлдэггүйтэй адил бид үүнийг залхуурал гэж нэрлэж болохгүй. Хэрэв бид хэн нэгнийг залхуу гэж дуудах юм бол түүнийг ойлгохгүй, ажлаас халахын тулд хийдэг.
Домог: Сэтгэцийн эрүүл мэндийн өвчтэй хүмүүс сул дорой байдаг.
Баримт : Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал нь сул дорой байхтай ямар ч холбоогүй бөгөөд олон хүмүүс сайжрахын тулд тусламж хэрэгтэй болдог. Сул дорой байдал нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөхцлийг үүсгэдэггүй. Харин эдгээр нь биологи, хүрээлэн буй орчин, генетикийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй юм 2 , 3. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай олон хүмүүс манай нийгэмлэгийн өндөр идэвхтэй, бүтээмжтэй гишүүд байдаг тул та сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай нэгэнтэй танилцаж, тэр бүр мэддэггүй байх.
Домог: Сэтгэцийн эрүүл мэндийн өвчтэй хүмүүс “зүгээр зогсох” эсвэл “гэнэт гарч ирэх” боломжтой.
Баримт : Сэтгэцийн эрүүл мэндийн өвчтэй хүмүүс сайжирч, олон хүн бүрэн эдгэрдэг нь үнэн. Гэсэн хэдий ч энэ нь нэг шөнийн дотор эсвэл зүгээр л өөрсдийгөө сайжруулахын тулд сэтгэлийн хүслээр болдоггүй. Сэргээх арга нь эм, эмчилгээ эсвэл бусад эмчилгээг багтааж болох бөгөөд эдгээрийн хослолыг багтаасан байдаг 2 , 3.
Бидний хүн нэг бүр зан байдлын эрүүл мэндийн байдалтай холбоотой сөрөг ойлголтыг зогсооход идэвхтэй үүрэг гүйцэтгэж чадна. Илүү ихийг сурч мэдсэнээр та сэтгэцийн эрүүл мэндийг сурталчлах өөрчлөлтийг хийж чадна!
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар нээлттэй ярилц
Амьдралынхаа хүмүүстэй эдгээр нөхцөл байдлын талаар ярихаас бүү ай. Хэрэв танд зан авирын эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол өөрийнхөө түүхийг нээлттэй хэлээрэй. Энэ нь бусдыг өөрсдийн туршлагаасаа хуваалцаж, хуваалцахад урьж болох бөгөөд ингэснээр эдгээр нөхцөл байдалтай холбоотой ичгүүрийг багасгахад тусалдаг. Өөрийн түүхийг хуваалцах нь гайхалтай, эерэг нөлөөтэй байж болно. Та өөр хэн нэгнийг зоригтой, хүч чадлаар хангаж, тэднийг эрүүлжүүлэх замаар явах үүд хаалгыг нээж өгч чадна.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар өөрийгөө сур
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөхцөл байдлын талаар илүү их мэдээлэл олж авахын тулд суралцах боломж бүрийг ашигла. Та нөхцөл бүрийн талаар илүү ихийг дараах хаягаар орж үзэх боломжтой.
Та энэ вэбсайтаас бусад олон нөөцийг олох болно, эдгээр онлайн модулиудыг багтаасан болно Энэ нь зан үйлийн эрүүл мэндийн олон нөхцөл байдлын талаархи ерөнхий тоймыг танд өгөх болно.
Эх сурвалж
1. MentalHealth.gov – Сэтгэцийн эрүүл мэндийн тухай домог ба баримтууд
https://www.mentalhealth.gov/basics/mental-health-myths-facts
2. Эрүүл мэндийн үндэсний хүрээлэн (АНУ); Биологийн шинжлэх ухааны сургалтын хөтөлбөрийн судалгаа. NIH сургалтын хөтөлбөрийн нэмэлт цуврал[Internet]. Бетезда (АУ): Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэн (АНУ); 2007 он. Сэтгэцийн эмгэг ба тархины талаархи мэдээлэл.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK20369/
3. MentalHealth.gov – Сэтгэцийн эрүүл мэнд гэж юу вэ?
https://www.mentalhealth.gov/basics/what-is-mental-health