Trauma
Tout le monde a des expériences qui sont bouleversantes ou blessantes. Cependant, il y a des moments où ces expériences sont plus que bouleversantes et peut-être nuisibles. Il y a une différence entre les événements qui sont temporairement pénibles et ceux qui sont traumatisants. Un traumatisme est tout événement qu’une personne perçoit comme nuisible ou menaçant et qui a un effet durable sur son bien-être. Selon le Centre national du SSPT environ 60% des hommes et 50% des femmes vivent un événement traumatisant à un moment donné de leur vie 1 .
À propos
60 % des hommes
50 % des femmes
vivre un événement traumatisant à un moment donné de sa vie 1 .
Les gens subissent des traumatismes à travers de nombreuses sources, y compris, mais sans s’y limiter, les abus, la guerre, la criminalité, les catastrophes naturelles et la discrimination. Ces expériences provoquent souvent des réactions physiques et émotionnelles qui peuvent durer des années après l’événement. Les effets d’un traumatisme peuvent affecter les relations, le travail, la santé et la vision globale de la vie d’une personne.
Les gens vivent les événements différemment. Ce qui peut être traumatisant pour une personne peut ne pas l’être pour une autre.
Après avoir vécu un événement traumatique, il est normal d’avoir peur et de réagir à une réaction de peur déclenchée par le système de «fuite, combat ou gel» du cerveau. Les gens peuvent trouver qu’ils sont plus nerveux qu’ils ne l’étaient auparavant, ou ils peuvent se retrouver à éviter certains endroits ou certaines personnes qui peuvent leur rappeler le traumatisme. Les personnes qui ont subi un traumatisme peuvent également avoir du mal à dormir ou à se concentrer sur des tâches. Pour la plupart, les réactions de peur et les symptômes se dissipent après une courte période de temps. Les personnes qui continuent à éprouver ces symptômes au point qu’ils affectent leur fonctionnement quotidien dans la vie peuvent recevoir un diagnostic de trouble de stress post-traumatique (TSPT).
Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
Le TSPT est un trouble qui peut se développer chez certaines personnes après avoir subi un traumatisme. Selon le Centre national du SSPT environ 7 à 8 % des personnes recevront un diagnostic de TSPT au cours de leur vie, ce qui est bien inférieur au nombre de personnes ayant subi un traumatisme 1 . Personne ne sait exactement ce qui pousse certaines personnes à développer un TSPT alors que d’autres ne le font pas. Certains facteurs peuvent influencer le développement du SSPT :
En règle générale, les symptômes apparaissent dans les trois mois suivant l’événement traumatique, mais parfois les symptômes peuvent ne pas apparaître pendant des mois ou des années. Il existe quatre catégories de symptômes (expliqués plus en détail ci-dessous) qui prévalent chez les personnes qui reçoivent un diagnostic de SSPT: revivre, éviter, hyper excitation et changement d’humeur et de pensées.
Tout le monde ne vit pas la même chose, mais pour qu’un diagnostic formel de TSPT soit posé, les quatre doivent être vécus pendant plus d’un mois.
Souvent, quand on pense à un traumatisme ou à un TSPT, on pense au combat militaire. Plus de 14 % du personnel militaire impliqué dans des opérations de combat en Irak et plus de 9 % de ceux déployés en Afghanistan ont signalé des symptômes de TSPT. Pour plus d’informations sur les services spécifiques offerts aux anciens combattants, visitez notre page vétéran .
Le TSPT s’accompagne souvent de dépression , abus de substance , ou anxiété. Heureusement, même si le traumatisme a des effets durables, ou si le TSPT se développe, il existe des moyens pour que les gens puissent gérer les conséquences du traumatisme afin qu’ils puissent avoir une vie épanouissante et significative. Ces moyens comprennent diverses formes de traitement telles que : des types spécifiques de psychothérapie centrée sur les traumatismes , des médicaments , et le soutien de groupe.
Signes et symptômes courants du SSPT
Afin de recevoir un diagnostic de SSPT, une personne doit ressentir les symptômes suivants pendant au moins un mois.
- Revivre l’événement traumatique comme s’il se reproduisait dans le moment présent, appelé «flashback». Les cauchemars vifs sont également une nouvelle expérience du traumatisme.
- Évitement – comme rester à l’écart de tout lieu ou événement qui rappelle à la personne le traumatisme.
- Hyperexcitation – comme avoir des difficultés à dormir ou être nerveux ou surpris très facilement.
- Problèmes de réflexion et d’humeur – tels que des difficultés de mémoire ou une perte d’intérêt pour les activités.
Les jeunes enfants peuvent éprouver des symptômes différemment des adultes. Certaines des façons dont ils peuvent se manifester sont:
- Des cauchemars au lieu de réveiller des flashbacks
- Mouiller le lit lorsque l’enfant a déjà été formé à la propreté
- Agir sur l’événement traumatique en jouant ou en le dessinant lors de la coloration
- Agir de manière inhabituellement collante envers les soignants
Ceux qui vivent avec le SSPT ou qui ont subi un traumatisme peuvent également présenter les symptômes suivants:
- Problèmes de sommeil
- Colère
- Déconnexion ou retrait
- Depression
- Anxiety
- Flashbacks
- Sentiments chroniques d’insécurité
- Pensées suicidaires
Soins tenant compte des traumatismes
Soins tenant compte des traumatismes est un cadre centré sur la personne pour comprendre, reconnaître et réagir aux effets de tous les types de traumatismes. Il met l’accent sur la sécurité et la guérison physiques, psychologiques et émotionnelles de chaque personne. La pratique des soins tenant compte des traumatismes résiste au re-traumatisation et aide les gens à reconstruire un sentiment de contrôle et d’autonomisation. Cette approche est basée sur l’humilité et l’équité culturelles. L’utilisation d’une lentille tenant compte des traumatismes favorise un soutien significatif, de l’empathie et de la compassion.
Pour soutenir un changement tenant compte des traumatismes, vous pouvez :
Pour plus d’informations sur le SSPT et les traumatismes, les facteurs de risque et des informations détaillées sur les différents types de traitement disponibles pour le SSPT, visitez:
Si vous éprouvez des difficultés à accéder aux soins ou si vous rencontrez des problèmes avec votre régime d’assurance-maladie, le Département des assurances du Texas et le Bureau de l’ombudsman de la Commission de la santé et des services sociaux du Texas pourra peut-être aider. Ils peuvent également vous aider à mieux connaître vos droits.
Sources
- Département américain des Anciens Combattants – Centre national pour le SSPT
https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp
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