Trauma
Tutti hanno esperienze che sono sconvolgenti o dolorose. Tuttavia, ci sono momenti in cui queste esperienze sono più che semplicemente sconvolgenti e forse dannose. C’è una differenza tra gli eventi che sono temporaneamente angoscianti e quelli che sono traumatici. Il trauma è qualsiasi evento che una persona percepisce come dannoso o minaccioso e ha un effetto duraturo sul benessere di quella persona. Secondo il Centro nazionale per il disturbo da stress post-traumatico circa il 60% degli uomini e il 50% delle donne subiscono un evento traumatico ad un certo punto della loro vita 1 .
Di
60 % degli uomini
50 % di donne
vivere un evento traumatico ad un certo punto della loro vita 1 .
Le persone subiscono traumi attraverso molte fonti inclusi, ma non limitati a, abusi, guerra, criminalità, disastri naturali e discriminazione. Queste esperienze spesso provocano reazioni fisiche ed emotive che possono durare per anni dopo l’evento. Gli effetti del trauma possono influenzare le relazioni, il lavoro, la salute e la visione generale della vita di una persona.
Le persone vivono gli eventi in modo diverso. Ciò che potrebbe essere traumatico per una persona potrebbe non esserlo per un’altra.
Dopo aver sperimentato un evento traumatico, è normale sentirsi spaventati e reagire in una risposta di paura innescata dal sistema di “fuga, lotta o congelamento” del cervello. Le persone potrebbero scoprire di essere più nervose di prima, oppure potrebbero ritrovarsi a evitare determinati luoghi o persone che potrebbero ricordare loro il trauma. Gli individui che hanno subito un trauma possono anche avere difficoltà a dormire o concentrarsi sui compiti. Per la maggior parte, le risposte alla paura ei sintomi si dissolvono dopo un breve periodo di tempo. Le persone che continuano a manifestare questi sintomi al punto da influenzare il loro funzionamento quotidiano nella vita possono essere diagnosticati con disturbo da stress post-traumatico (PTSD).
Disturbo post-traumatico da stress (PTSD)
Il PTSD è un disturbo che può svilupparsi in alcune persone dopo aver subito un trauma. Secondo il Centro nazionale per il disturbo da stress post-traumatico a circa il 7-8% delle persone verrà diagnosticato un disturbo da stress post-traumatico nella loro vita, che è molto inferiore al numero di persone che subiscono un trauma 1 . Nessuno sa esattamente cosa induca alcune persone a sviluppare PTSD quando altre no. Alcuni fattori che possono influenzare lo sviluppo del disturbo da stress post-traumatico includono:
In genere, i sintomi compaiono entro tre mesi dall’evento traumatico, ma a volte i sintomi possono non comparire per mesi o anni. Ci sono quattro categorie di sintomi (spiegati più dettagliatamente di seguito) che sono prevalenti in coloro che ricevono una diagnosi di PTSD: nuova esperienza, evitamento, ipereccitazione e cambiamento di umore e pensieri.
Non tutti li sperimentano allo stesso modo, ma per poter dare una diagnosi formale di PTSD, tutti e quattro devono essere vissuti per più di un mese.
Spesso, quando si pensa a un trauma o a un disturbo da stress post-traumatico, i pensieri vanno al combattimento a base militare. Oltre il 14% del personale militare coinvolto in operazioni di combattimento in Iraq e oltre il 9% di quelli dispiegati in Afghanistan ha riportato sintomi di disturbo da stress post-traumatico. Per ulteriori informazioni sui servizi specifici offerti ai veterani, visita il nostro pagina veterano .
Il PTSD è spesso accompagnato da depressione , abuso di sostanze , o ansia. Fortunatamente, anche se il trauma ha effetti duraturi o si sviluppa un disturbo da stress post-traumatico, ci sono modi in cui le persone possono gestire le conseguenze del trauma in modo che possano avere una vita appagante e significativa. Questi modi includono varie forme di trattamento come: tipi specifici di psicoterapia incentrata sul trauma , farmaco e supporto di gruppo.
Segni e sintomi comuni di PTSD
Per ricevere una diagnosi di PTSD, un individuo deve manifestare i seguenti sintomi per almeno un mese.
- Rivivere l’evento traumatico come se stesse accadendo di nuovo nel momento presente, chiamato “flashback”. Anche gli incubi vividi sono una ri-esperienza del trauma.
- Evitamento, come stare lontano da qualsiasi luogo o evento che ricordi alla persona il trauma.
- Hyperarousal – come avere difficoltà a dormire o essere nervoso o spaventato molto facilmente.
- Problemi di pensiero e di umore, come difficoltà di memoria o perdita di interesse nelle attività.
I bambini piccoli possono manifestare sintomi in modo diverso rispetto agli adulti. Alcuni dei modi in cui possono manifestarsi sono:
- Incubi invece di risvegli flashback
- Bagnare il letto quando il bambino è già stato addestrato alla toilette
- Recitare l’evento traumatico durante il gioco o disegnarlo durante la colorazione
- Agire in modo insolitamente appiccicoso nei confronti dei caregiver
Coloro che convivono con PTSD o hanno subito un trauma possono anche avere i seguenti sintomi:
- Problemi con il sonno
- Rabbia
- Disconnessione o ritiro
- Depression
- Anxiety
- Flashback
- Sentimenti cronici di insicurezza
- Pensieri suicidi
Cura informata sul trauma
Cura informata sul trauma è una struttura centrata sulla persona per comprendere, riconoscere e rispondere agli effetti di tutti i tipi di trauma. Si concentra sulla sicurezza fisica, psicologica ed emotiva e sulla guarigione per ogni persona. La pratica dell’assistenza informata sul trauma resiste alla ri-traumatizzazione e aiuta le persone a ricostruire un senso di controllo e di responsabilizzazione. Questo approccio si basa sull’umiltà culturale e sull’equità. L’uso di una lente informata sul trauma promuove supporto significativo, empatia e compassione.
Per supportare il cambiamento informato dal trauma puoi:
Per ulteriori informazioni su PTSD e traumi, fattori di rischio e informazioni approfondite sui diversi tipi di trattamento disponibili per PTSD visita:
Se hai difficoltà ad accedere alle cure o se hai problemi con il tuo piano sanitario, il Dipartimento delle assicurazioni del Texas e il Ufficio del difensore civico della Commissione per i servizi umani e la salute del Texas potrebbe essere d’aiuto. Possono anche aiutarti a conoscere meglio i tuoi diritti.
Fonti
- Dipartimento degli affari dei veterani degli Stati Uniti – Centro nazionale per il disturbo da stress post-traumatico
https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp
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