Ottenere aiuto professionale
Il tuo dottore
Puoi parlare con il tuo medico o fornitore di cure primarie della tua salute mentale. Porre loro tutte le domande che hai è un buon punto di partenza per cercare assistenza professionale per problemi di salute mentale. Il tuo medico può condividere informazioni generali, eseguire uno screening iniziale e consigliarti specialisti della salute mentale.
Trova un fornitore da solo
Puoi utilizzare il nostro localizzatore Trova un fornitore.
Trova l’autorità locale per la salute mentale o la salute comportamentale nella tua zona tramite il Sito web dei servizi sanitari e umani del Texas, quindi contatta per accedere ai servizi.
Texas Health and Human Services opera in 10 stati ospedali per persone con problemi di salute mentale . Questi ospedali si trovano in tutto lo stato.
Cerca il tuo locale Centro di riferimento per la valutazione dello screening sull’uso di sostanze qui.
Se hai un’assicurazione, prova a chiamare il numero del servizio clienti che si trova spesso sul retro della carta. Spesso possono fornire più opzioni nelle vicinanze in base al tuo codice postale.
È importante ricordare che alcuni provider potrebbero avere liste di attesa. Se ti imbatti in questo nella tua ricerca di un fornitore, puoi guardarti intorno per altri fornitori, utilizzare la cura di te stesso in attesa delle date degli appuntamenti e, soprattutto, non rinunciare alla ricerca di aiuto.
Risorse federali e statali e organizzazioni professionali
Ci sono anche risorse statali e federali progettate per aiutarti a trovare fornitori di assistenza sanitaria e servizi a basso costo. Alcune delle risorse statali includono:
Se stai vivendo una crisi, chiedi aiuto immediatamente!
Scegli da un elenco di contee di seguito.
Texas 2-1-1
www.211texas.org
Componi 2-1-1 , opzione 8
Numero di crisi dell’autorità locale per la salute mentale o comportamentale
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Trova il tuo LMHA locale e chiama la loro linea di crisi.
Linea di vita nazionale per la prevenzione del suicidio
suicidiopreventionlifeline.org
Comporre il numero 988 per l’inglese e lo spagnolo
Se sei un veterano, premi 1.
La Lifeline è una hotline gratuita e riservata disponibile per tutti 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Lifeline collega i chiamanti al centro di crisi più vicino della rete nazionale Lifeline. Questi centri forniscono consulenza in caso di crisi e riferimenti per la salute mentale. Le persone sorde, non udenti o con problemi di udito possono contattare la Lifeline tramite TTY componendo il numero 711 e poi il 988.
Riga di testo di crisi
www.crisistextline.org
Scrivi “CIAO” a 741741
La hotline di Crisis Text è disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7. La Crisis Text Line serve chiunque, in qualsiasi tipo di crisi, mettendolo in contatto con un consulente di crisi in grado di fornire supporto e informazioni.
Veterans Crisis Line
www.veterancrisisline.net
Chiamata 1-800-273-PARLA (8255) e premere 1
o scrivi a 838255
La Veterans Crisis Line è una risorsa gratuita e riservata che mette in contatto i veterani 24 ore al giorno, sette giorni alla settimana con un soccorritore qualificato. Il servizio è disponibile per tutti i veterani, anche se non sono iscritti al VA o iscritti all’assistenza sanitaria VA. Le persone non udenti, con problemi di udito o con problemi di udito possono chiamare 1-800-799-4889 .
Utilizza il nostro strumento Trova un fornitore per trovare fornitori di servizi di salute mentale e comportamentale.
Hub di eLearning
Visita il nostro Hub di eLearning sulla salute comportamentale per ulteriori risorse su come aiutare te stesso e gli altri con condizioni di salute comportamentale.
Decidere se un fornitore di cure o salute mentale
Il professionista è giusto per te.
Il trattamento funziona meglio quando hai un buon rapporto con il tuo fornitore di salute mentale. Tuttavia, cercare di capire se qualcuno è adatto a te prima del primo appuntamento può essere complicato. È utile avere un elenco di domande pronte per i potenziali fornitori di servizi di salute mentale per darti un’idea se sono o meno adatti a te. Avere domande preparate può anche darti informazioni sul pagamento, ecc. Alcune domande utili includono:
- Hai esperienza nel trattare qualcuno con i miei problemi? In caso affermativo, quale / quanta esperienza?
- Qual è il tuo approccio per trattare qualcuno con i miei problemi?
- Quanto dura normalmente questo tipo di trattamento?
- Che assicurazione accetti?
- Offrite una scala salariale mobile?
- Quali sono le tue commissioni?
Il National Institute of Mental Health (NIMH) ha una scheda informativa gratuita che può anche aiutare: Assumere il controllo della propria salute mentale: suggerimenti per parlare con il proprio fornitore di assistenza sanitaria