専門家の助けを得る
あなたの医者
メンタルヘルスについて医師またはプライマリケア提供者に相談することができます。 あなたが持っている質問を彼らに尋ねることは、メンタルヘルスの懸念に対する専門的なケアを求めるための良い出発点です。 医師は一般的な情報を共有し、最初のスクリーニングを行い、メンタルヘルスの専門家に紹介することができます。
自分でプロバイダーを探す
Find aProviderロケーターを使用できます。
お住まいの地域の地域のメンタルヘルスまたは行動保健機関をTexas Health and Human ServicesのWebサイト、次に、サービスにアクセスするために連絡します。
Texas Health and HumanServicesは10州を運営していますメンタルヘルスに問題のある人のための病院。 これらの病院は州全体にあります。
あなたの地元の人を探す薬物使用アウトリーチスクリーニング評価紹介センターはこちら。
保険に加入している場合は、カードの裏面によく記載されているカスタマーサービス番号に電話してみてください。 多くの場合、彼らはあなたの郵便番号に基づいて複数の近くのオプションを提供することができます。
一部のプロバイダーには順番待ちリストがある場合があることを覚えておくことが重要です。 プロバイダーの検索でこれに遭遇した場合は、他のプロバイダーを探し回ったり、予約日を待っている間にセルフケアを利用したりできます。最も重要なことは、ヘルプの検索をあきらめないことです。
連邦および州のリソースと専門組織
医療提供者や低コストのサービスを見つけるのに役立つように設計された州および連邦のリソースもあります。 州のリソースには次のものがあります。
治療提供者かメンタルヘルスかを決める
プロフェッショナルはあなたにぴったりです。
治療は、メンタルヘルス提供者との良好な関係がある場合に最も効果的です。 ただし、最初の予約の前に誰かがあなたに適しているかどうかを判断しようとすると、注意が必要になる場合があります。 潜在的なメンタルヘルス提供者があなたにぴったりかどうかを知るために、質問のリストを用意しておくと役に立ちます。 質問を用意しておくと、支払いなどの情報も得られます。 役立つ質問は次のとおりです。
- 私の問題で誰かを治療した経験はありますか? もしそうなら、どのくらい/どのくらいの経験ですか?
- 私の問題で誰かを治療するためのあなたのアプローチは何ですか?
- このタイプの治療は通常どのくらい続きますか?
- どのような保険に加入しますか?
- スライディングペイスケールを提供していますか?
- 料金はいくらですか?
国立精神衛生研究所(NIMH)には、以下にも役立つ無料のファクトシートがあります。メンタルヘルスを管理する:医療提供者と話すためのヒント