Få profesjonell hjelp
Legen din
Du kan snakke med legen din eller primærhelsetjenesten om din mentale helse. Å stille dem spørsmål du har er et godt utgangspunkt for å søke profesjonell behandling av psykiske helseproblemer. Legen din kan dele generell informasjon, foreta en første screening og gi deg henvisninger til spesialister innen mental helse.
Finn en leverandør på egen hånd
Du kan bruke Find a Provider locator.
Finn Local Mental Health or Behavioral Health Authority i ditt område via Texas Health and Human Services nettsted, kontakt deretter for å få tilgang til tjenester.
Texas Health and Human Services driver 10 delstater sykehus for mennesker med psykiske problemer . Disse sykehusene ligger over hele staten.
Søk etter din lokale Substans Bruk Outreach Screening Assessment Henvisningssenter her.
Hvis du har forsikring, kan du prøve å ringe kundeservicenummeret som ofte ligger på baksiden av kortet. Ofte kan de tilby flere alternativer i nærheten basert på postnummeret ditt.
Det er viktig å huske at noen leverandører kan ha ventelister. Hvis du kommer over dette i søket etter en leverandør, kan du shoppe rundt etter andre leverandører, bruke egenomsorg mens du venter på avtalsdatoer, og viktigst av alt, ikke gi opp søket etter hjelp.
Føderale og statlige ressurser og profesjonelle organisasjoner
Det er også statlige og føderale ressurser designet for å hjelpe deg med å finne helsepersonell og rimelige tjenester. Noen av statens ressurser inkluderer:
Hvis du opplever en krise, vennligst søk hjelp umiddelbart!
Velg fra en liste over fylker nedenfor.
Texas 2-1-1
www.211texas.org
Ring 2-1-1 , alternativ 8
Lokalt psykisk helse- eller atferdshelsetilsynets krisetall
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Finn din lokale LMHA og ring deres kriselinje.
Nasjonal livmor for å forhindre selvmord
suicidepreventionlifeline.org
Ring 988 for både engelsk og spansk
Hvis du er veteran, trykker du på 1.
Lifeline er en gratis, konfidensiell krise -hotline som er tilgjengelig for alle døgnet rundt. Lifeline kobler innringere til nærmeste krisesenter i Lifeline nasjonale nettverk. Disse sentrene gir henvisninger til kriser og psykisk helse. Personer som er døve, tunghørte eller har hørselstap kan kontakte Lifeline via TTY ved å ringe 711 og deretter 988.
Krise tekstlinje
www.crisistextline.org
Send “HELLO” til 741741
Hotline Crisis Text er tilgjengelig 24/7. Krisetekstlinjen betjener alle, i alle typer kriser, som forbinder dem med en kriserådgiver som kan gi støtte og informasjon.
Veterans Crisis Line
www.veteranscrisisline.net
Anrop 1-800-273-TALK (8255) og trykk 1
eller tekst til 838255
Veterans Crisis Line er en gratis, konfidensiell ressurs som forbinder veteraner 24 timer i døgnet, syv dager i uken med en utdannet responder. Tjenesten er tilgjengelig for alle veteraner, selv om de ikke er registrert hos VA eller er registrert i VA helsevesen. Personer som er døve, hørselshemmede eller har hørselstap kan ringe 1-800-799-4889 .
Bruk vårt Find a Provider -verktøy for å finne mental- og atferdstjenesteleverandører.
eLearning Hub
Besøk vår Hub for atferdshelse for flere ressurser om hvordan du kan hjelpe deg selv og andre med atferdsmessige helsemessige forhold.
Avgjør om en behandler eller psykisk helse
Profesjonell er riktig for deg.
Behandlingen fungerer best når du har et godt forhold til din psykiske helsepersonell. Det kan imidlertid være vanskelig å prøve å finne ut om noen passer deg før den første avtalen. Det er nyttig å ha en liste over spørsmål klar for potensielle leverandører av mental helse for å gi deg en ide om hvorvidt de passer riktig for deg. Å ha forberedt spørsmål kan også gi deg informasjon om betaling osv. Noen nyttige spørsmål inkluderer:
- Har du erfaring med å behandle noen med problemene mine? Hvis ja, hva / hvor mye erfaring?
- Hva er din tilnærming til å behandle noen med problemene mine?
- Hvor lenge varer denne typen behandling vanligvis?
- Hvilken forsikring aksepterer du?
- Tilbyr du en glidende lønnsskala?
- Hva er gebyrene dine?
National Institute of Mental Health (NIMH) har et gratis faktaark som også kan hjelpe: Ta kontroll over din psykiske helse: Tips for å snakke med helsepersonell