Få hjelp til deg selv

Doktor smiler

Få profesjonell hjelp

Legen din

Du kan snakke med legen din eller primærhelsetjenesten om din mentale helse. Å stille dem spørsmål du har er et godt utgangspunkt for å søke profesjonell behandling av psykiske helseproblemer. Legen din kan dele generell informasjon, foreta en første screening og gi deg henvisninger til spesialister innen mental helse.

Finn en leverandør på egen hånd

Du kan bruke Find a Provider locator.

Finn Local Mental Health or Behavioral Health Authority i ditt område via Texas Health and Human Services nettsted, kontakt deretter for å få tilgang til tjenester.

Texas Health and Human Services driver 10 delstater sykehus for mennesker med psykiske problemer . Disse sykehusene ligger over hele staten.

Søk etter din lokale Substans Bruk Outreach Screening Assessment Henvisningssenter her.

Hvis du har forsikring, kan du prøve å ringe kundeservicenummeret som ofte ligger på baksiden av kortet. Ofte kan de tilby flere alternativer i nærheten basert på postnummeret ditt.

Det er viktig å huske at noen leverandører kan ha ventelister. Hvis du kommer over dette i søket etter en leverandør, kan du shoppe rundt etter andre leverandører, bruke egenomsorg mens du venter på avtalsdatoer, og viktigst av alt, ikke gi opp søket etter hjelp.

Føderale og statlige ressurser og profesjonelle organisasjoner

Det er også statlige og føderale ressurser designet for å hjelpe deg med å finne helsepersonell og rimelige tjenester. Noen av statens ressurser inkluderer:

  • Texas Health and Human Services (HHS)
    hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use
    HHS tilbyr tjenester for psykisk helse og rus for familier og mennesker i alle aldre.
  • 2-1-1 Texas
    www.211texas.org
  • Rusmisbruk og psykisk helseforvaltning (SAMHSA)
    www.samhsa.gov
    For generell informasjon om psykisk helse og for å finne behandlingstjenester i ditt område, ring SAMHSA Treatment Henvisning Helpline på 1-800-662-HJELP (4357) . SAMHSA har også en Behavioral Health Treatment Locator på nettstedet som kan søkes etter sted.
  • National Alliance on Mental Illness (NAMI)
    www.nami.org/home
    NAMI tilbyr advokatvirksomhet, utdanning, støtte og offentlig bevissthet for enkeltpersoner og kjære som er rammet av psykiske lidelser.
  • Mental helse Amerika (MHA)
    www.mhanational.org
    MHA er et samfunnsbasert ideelt formål dedikert til å møte behovene til de som lever med psykiske lidelser og fremme den generelle psykiske helsen til alle amerikanere.


Hvis du opplever en krise, vennligst søk hjelp umiddelbart!

Velg fra en liste over fylker nedenfor.


Texas 2-1-1

Lokalt psykisk helse- eller atferdshelsetilsynets krisetall

hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Finn din lokale LMHA og ring deres kriselinje.

Nasjonal livmor for å forhindre selvmord

Lifeline er en gratis, konfidensiell krise -hotline som er tilgjengelig for alle døgnet rundt. Lifeline kobler innringere til nærmeste krisesenter i Lifeline nasjonale nettverk. Disse sentrene gir henvisninger til kriser og psykisk helse. Personer som er døve, tunghørte eller har hørselstap kan kontakte Lifeline via TTY ved å ringe 711 og deretter 988.

Krise tekstlinje

Hotline Crisis Text er tilgjengelig 24/7. Krisetekstlinjen betjener alle, i alle typer kriser, som forbinder dem med en kriserådgiver som kan gi støtte og informasjon.

Veterans Crisis Line

Veterans Crisis Line er en gratis, konfidensiell ressurs som forbinder veteraner 24 timer i døgnet, syv dager i uken med en utdannet responder. Tjenesten er tilgjengelig for alle veteraner, selv om de ikke er registrert hos VA eller er registrert i VA helsevesen. Personer som er døve, hørselshemmede eller har hørselstap kan ringe 1-800-799-4889 .

The Trevor Project – LGBTQ Suicide Help

FINN EN LEVERANDØR

eLearning Hub

Besøk vår Hub for atferdshelse for flere ressurser om hvordan du kan hjelpe deg selv og andre med atferdsmessige helsemessige forhold.

Gå til eLearning Hub

Avgjør om en behandler eller psykisk helse
Profesjonell er riktig for deg.


Behandlingen fungerer best når du har et godt forhold til din psykiske helsepersonell. Det kan imidlertid være vanskelig å prøve å finne ut om noen passer deg før den første avtalen. Det er nyttig å ha en liste over spørsmål klar for potensielle leverandører av mental helse for å gi deg en ide om hvorvidt de passer riktig for deg. Å ha forberedt spørsmål kan også gi deg informasjon om betaling osv. Noen nyttige spørsmål inkluderer:

  • Har du erfaring med å behandle noen med problemene mine? Hvis ja, hva / hvor mye erfaring?
  • Hva er din tilnærming til å behandle noen med problemene mine?
  • Hvor lenge varer denne typen behandling vanligvis?
  • Hvilken forsikring aksepterer du?
  • Tilbyr du en glidende lønnsskala?
  • Hva er gebyrene dine?

National Institute of Mental Health (NIMH) har et gratis faktaark som også kan hjelpe: Ta kontroll over din psykiske helse: Tips for å snakke med helsepersonell

Talk to Someone Now Snakk med noen nå Talk to Someone Now

Call

Choose from a list of Counties below.

Search by city or zip code.


Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now