Få professionell hjälp
Din läkare
Du kan prata med din läkare eller primärvården om din psykiska hälsa. Att ställa dem några frågor du har är en bra utgångspunkt för att söka professionell vård av psykiska problem. Din läkare kan dela allmän information, göra en första screening och ge dig remisser till psykologspecialister.
Hitta en leverantör på egen hand
Du kan använda vår Find a Provider locator.
Hitta den lokala psykiska hälso- eller beteendehälsomyndigheten i ditt område via Texas Health and Human Services webbplats, kontakta sedan för att komma åt tjänster.
Texas Health and Human Services driver 10 delstater sjukhus för personer med psykiska problem . Dessa sjukhus ligger över hela staten.
Sök efter din lokal Ämnesanvändningscentral för bedömning av undersökningsbedömning här.
Om du har en försäkring kan du försöka ringa kundservicenumret som ofta finns på baksidan av kortet. Ofta kan de erbjuda flera alternativ i närheten baserat på ditt postnummer.
Det är viktigt att komma ihåg att vissa leverantörer kan ha väntelistor. Om du stöter på detta i din sökning efter en leverantör kan du shoppa efter andra leverantörer, använda egenvård medan du väntar på mötesdatum och viktigast av allt, ge inte upp din sökning efter hjälp.
Federala och statliga resurser och yrkesorganisationer
Det finns också statliga och federala resurser som är utformade för att hjälpa dig att hitta vårdgivare och billiga tjänster. Några av de statliga resurserna inkluderar:
Om du upplever en kris, sök omedelbart hjälp!
Välj från en lista med län nedan.
Texas 2-1-1
www.211texas.org
Slå 2-1-1 , alternativ 8
Lokal psykisk hälsa eller beteendehälsovårds krisnummer
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Hitta din lokala LMHA och ring deras krislinje.
Nationell livmoder för förebyggande av självmord
suicidepreventionlifeline.org
Ring 988 för både engelska och spanska
Om du är veteran, tryck på 1.
Lifeline är en gratis, konfidentiell krisjour som är tillgänglig för alla 24/7. Lifeline ansluter uppringare till närmaste kriscentrum i Lifeline nationella nätverk. Dessa centra tillhandahåller krisrådgivning och remisser till psykisk hälsa. Personer som är döva, hörselskadade eller har hörselnedsättning kan kontakta Lifeline via TTY genom att ringa 711 och sedan 988.
Kristextlinje
www.crisistextline.org
Skicka “HALLO” till 741741
Hotline Crisis Text är tillgänglig dygnet runt. Kristextlinjen tjänar vem som helst, i alla typer av kriser, som förbinder dem med en krisrådgivare som kan ge support och information.
Veterankrisen
www.veteranscrisisline.net
Ring upp 1-800-273-TALK (8255) och tryck på 1
eller sms till 838255
Veterans Crisis Line är en gratis, konfidentiell resurs som ansluter veteraner 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan med en utbildad responder. Tjänsten är tillgänglig för alla veteraner, även om de inte är registrerade hos VA eller inskrivna i VA -sjukvård. Personer som är döva, hörselskadade eller har hörselnedsättning kan ringa 1-800-799-4889 .
Använd verktyget Hitta en leverantör för att hitta mentala och beteendemässiga vårdleverantörer.
eLearning Hub
Besök vår Beteendehälsa eLearning Hub för mer resurser om hur du kan hjälpa dig själv och andra med beteendemässiga hälsotillstånd.
Avgör om en behandlingsleverantör eller psykisk hälsa
Professionell är rätt för dig.
Behandlingen fungerar bäst när du har ett bra förhållande med din mentala vårdgivare. Att försöka lista ut om någon passar dig innan det första mötet kan vara svårt. Det är bra att ha en lista med frågor redo för potentiella psykiatriska leverantörer för att ge dig en uppfattning om huruvida de passar dig eller inte. Att ha förberett frågor kan också ge dig information om betalning etc. Några användbara frågor är:
- Har du erfarenhet av att behandla någon med mina problem? Om ja, vad / hur mycket erfarenhet?
- Vad är din inställning till att behandla någon med mina problem?
- Hur länge varar denna typ av behandling vanligtvis?
- Vilken försäkring accepterar du?
- Erbjuder du en glidande löneskala?
- Vad är dina avgifter?
National Institute of Mental Health (NIMH) har ett gratis faktablad som också kan hjälpa: Ta kontroll över din psykiska hälsa: Tips för att prata med din vårdgivare