Få professionel hjælp
Din læge
Du kan tale med din læge eller din primære sundhedsudbyder om din mentale sundhed. At stille dem eventuelle spørgsmål, du har, er et godt udgangspunkt for at søge professionel pleje af psykiske problemer. Din læge kan dele generel information, foretage en indledende screening og give dig henvisninger til mental sundhedsspecialister.
Find en udbyder på egen hånd
Du kan bruge vores Find a Provider locator.
Find den lokale mentale sundheds- eller adfærdsmæssige sundhedsmyndighed i dit område via Texas Health and Human Services websted, kontakt derefter for at få adgang til tjenester.
Texas Health and Human Services driver 10 delstater hospitaler for mennesker med psykiske problemer . Disse hospitaler er placeret på tværs af staten.
Søg efter din lokale Substans Brug Outreach Screening Assessment Henvisning Center her.
Hvis du har forsikring, kan du prøve at ringe til kundeservicenummeret, der ofte findes bag på kortet. Ofte kan de tilbyde flere muligheder i nærheden baseret på dit postnummer.
Det er vigtigt at huske, at nogle udbydere kan have ventelister. Hvis du støder på dette i din søgning efter en udbyder, kan du shoppe rundt for andre udbydere, bruge egenpleje, mens du venter på aftaledatoer, og vigtigst af alt skal du ikke opgive din søgning efter hjælp.
Føderale og statslige ressourcer og professionelle organisationer
Der er også statslige og føderale ressourcer designet til at hjælpe dig med at finde sundhedsudbydere og billige tjenester. Nogle af de statslige ressourcer inkluderer:
Hvis du i øjeblikket oplever en krise, skal du straks søge hjælp!
Vælg fra en liste over amter nedenfor.
Texas 2-1-1
www.211texas.org
Ring 2-1-1 , mulighed 8
Lokal mental sundhed eller adfærdsmæssig sundhedsmyndighed krisetal
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Find din lokale LMHA og ring til deres kriselinje.
National selvmordsforebyggelse livline
suicidepreventionlifeline.org
Ring 988 for både engelsk og spansk
Hvis du er veteran, skal du trykke på 1.
Lifeline er en gratis, fortrolig krise -hotline, der er tilgængelig for alle døgnet rundt. Livslinjen forbinder opkald til det nærmeste krisecenter i Lifeline nationale netværk. Disse centre leverer kriserådgivning og henvisninger til mental sundhed. Personer, der er døve, hørehæmmede eller har høretab, kan kontakte Lifeline via TTY ved at ringe 711 og derefter 988.
Tekstlinje for krise
www.crisistextline.org
Send “HEJ” til 741741
Hotline Crisis Text er tilgængelig 24/7. Krisetekstlinjen tjener enhver, i enhver form for krise, der forbinder dem med en krisekonsulent, der kan yde support og information.
Veteranernes kriselinje
www.veteranscrisisline.net
Opkald 1-800-273-TALK (8255), og tryk på 1
eller sms til 838255
Veterans Crisis Line er en gratis, fortrolig ressource, der forbinder veteraner 24 timer i døgnet, syv dage om ugen med en uddannet responder. Tjenesten er tilgængelig for alle veteraner, selvom de ikke er registreret hos VA eller er tilmeldt VA -sundhedspleje. Personer, der er døve, hørehæmmede eller har høretab, kan ringe 1-800-799-4889 .
Trevor-projektet – Hjælp til LGBTQ-selvmord
www.thetrevorproject.org
Besøg stedet eller ring 866-488-7386
Send “START” til 678780 eller chat online.
Brug vores Find en udbyder -værktøj til at finde udbydere af mental og adfærdsmæssig sundhedstjeneste.
eLearning Hub
Besøg vores Behavioral Health eLearning Hub for flere ressourcer om, hvordan du hjælper dig selv og andre med adfærdsmæssige helbredstilstande.
Beslutning om en behandler eller mental sundhed
Professionel er det rigtige for dig.
Behandling fungerer bedst, når du har et godt forhold til din udbyder af mental sundhed. Det kan imidlertid være svært at prøve at finde ud af, om nogen passer dig inden den første aftale. Det er nyttigt at have en liste med spørgsmål klar til potentielle udbydere af mental sundhed for at give dig en idé om, hvorvidt de passer til dig eller ej. At have forberedt spørgsmål kan også give dig oplysninger om betaling osv. Nogle nyttige spørgsmål inkluderer:
- Har du erfaring med at behandle nogen med mine problemer? Hvis ja, hvad / hvor meget erfaring?
- Hvad er din tilgang til at behandle nogen med mine problemer?
- Hvor længe varer denne type behandling normalt?
- Hvilken forsikring accepterer du?
- Tilbyder du en glidende lønskala?
- Hvad er dine gebyrer?
National Institute of Mental Health (NIMH) har et gratis faktaark, der også kan hjælpe: Tag kontrol over din mentale sundhed: Tips til at tale med din sundhedsudbyder