Få hjælp til dig selv

Læge smilende

Få professionel hjælp

Din læge

Du kan tale med din læge eller din primære sundhedsudbyder om din mentale sundhed. At stille dem eventuelle spørgsmål, du har, er et godt udgangspunkt for at søge professionel pleje af psykiske problemer. Din læge kan dele generel information, foretage en indledende screening og give dig henvisninger til mental sundhedsspecialister.

Find en udbyder på egen hånd

Du kan bruge vores Find a Provider locator.

Find den lokale mentale sundheds- eller adfærdsmæssige sundhedsmyndighed i dit område via Texas Health and Human Services websted, kontakt derefter for at få adgang til tjenester.

Texas Health and Human Services driver 10 delstater hospitaler for mennesker med psykiske problemer . Disse hospitaler er placeret på tværs af staten.

Søg efter din lokale Substans Brug Outreach Screening Assessment Henvisning Center her.

Hvis du har forsikring, kan du prøve at ringe til kundeservicenummeret, der ofte findes bag på kortet. Ofte kan de tilbyde flere muligheder i nærheden baseret på dit postnummer.

Det er vigtigt at huske, at nogle udbydere kan have ventelister. Hvis du støder på dette i din søgning efter en udbyder, kan du shoppe rundt for andre udbydere, bruge egenpleje, mens du venter på aftaledatoer, og vigtigst af alt skal du ikke opgive din søgning efter hjælp.

Føderale og statslige ressourcer og professionelle organisationer

Der er også statslige og føderale ressourcer designet til at hjælpe dig med at finde sundhedsudbydere og billige tjenester. Nogle af de statslige ressourcer inkluderer:

  • Texas Health and Human Services (HHS)
    hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use
    HHS tilbyder tjenester til mental sundhed og stofmisbrug til familier og mennesker i alle aldre.
  • 2-1-1 Texas
    www.211texas.org
  • Stofmisbrug og Mental Health Services Administration (SAMHSA)
    www.samhsa.gov
    For generel information om mental sundhed og for at lokalisere behandlingstjenester i dit område, skal du ringe til SAMHSA Treatment Henvisning Hjælpelinje på 1-800-662-HJÆLP (4357) . SAMHSA har også en Behavioral Health Treatment Locator på sit websted, der kan søges efter sted.
  • National Alliance on Mental Illness (NAMI)
    www.nami.org/home
    NAMI leverer fortalervirksomhed, uddannelse, støtte og offentlig bevidsthed for enkeltpersoner og kære, der er ramt af psykisk sygdom.
  • Mental sundhed Amerika (MHA)
    www.mhanational.org
    MHA er et samfundsbaseret nonprofit, der er dedikeret til at imødekomme behovene hos dem, der lever med psykisk sygdom og fremme det overordnede mentale helbred for alle amerikanere.


Hvis du i øjeblikket oplever en krise, skal du straks søge hjælp!

Vælg fra en liste over amter nedenfor.


Texas 2-1-1

Lokal mental sundhed eller adfærdsmæssig sundhedsmyndighed krisetal

hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Find din lokale LMHA og ring til deres kriselinje.

National selvmordsforebyggelse livline

Lifeline er en gratis, fortrolig krise -hotline, der er tilgængelig for alle døgnet rundt. Livslinjen forbinder opkald til det nærmeste krisecenter i Lifeline nationale netværk. Disse centre leverer kriserådgivning og henvisninger til mental sundhed. Personer, der er døve, hørehæmmede eller har høretab, kan kontakte Lifeline via TTY på 1-800-799-4889 .

Tekstlinje for krise

Hotline Crisis Text er tilgængelig 24/7. Krisetekstlinjen tjener enhver, i enhver form for krise, der forbinder dem med en krisekonsulent, der kan yde support og information.

Veteranernes kriselinje

Veterans Crisis Line er en gratis, fortrolig ressource, der forbinder veteraner 24 timer i døgnet, syv dage om ugen med en uddannet responder. Tjenesten er tilgængelig for alle veteraner, selvom de ikke er registreret hos VA eller er tilmeldt VA -sundhedspleje. Personer, der er døve, hørehæmmede eller har høretab, kan ringe 1-800-799-4889 .

Trevor-projektet – Hjælp til LGBTQ-selvmord

FIND EN UDBYDER

eLearning Hub

Besøg vores Behavioral Health eLearning Hub for flere ressourcer om, hvordan du hjælper dig selv og andre med adfærdsmæssige helbredstilstande.

Beslutning om en behandler eller mental sundhed
Professionel er det rigtige for dig.


Behandling fungerer bedst, når du har et godt forhold til din udbyder af mental sundhed. Det kan imidlertid være svært at prøve at finde ud af, om nogen passer dig inden den første aftale. Det er nyttigt at have en liste med spørgsmål klar til potentielle udbydere af mental sundhed for at give dig en idé om, hvorvidt de passer til dig eller ej. At have forberedt spørgsmål kan også give dig oplysninger om betaling osv. Nogle nyttige spørgsmål inkluderer:

  • Har du erfaring med at behandle nogen med mine problemer? Hvis ja, hvad / hvor meget erfaring?
  • Hvad er din tilgang til at behandle nogen med mine problemer?
  • Hvor længe varer denne type behandling normalt?
  • Hvilken forsikring accepterer du?
  • Tilbyder du en glidende lønskala?
  • Hvad er dine gebyrer?

National Institute of Mental Health (NIMH) har et gratis faktaark, der også kan hjælpe: Tag kontrol over din mentale sundhed: Tips til at tale med din sundhedsudbyder

Talk to Someone Now Tal med nogen nu Talk to Someone Now

Call

Choose from a list of Counties below.

Search by city or zip code.


Click to Chat
Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now