Få hjælp til dig selv

Læge smilende

Få professionel hjælp

Din læge

Du kan tale med din læge eller din primære sundhedsudbyder om din mentale sundhed. At stille dem eventuelle spørgsmål, du har, er et godt udgangspunkt for at søge professionel pleje af psykiske problemer. Din læge kan dele generel information, foretage en indledende screening og give dig henvisninger til mental sundhedsspecialister.

Find en udbyder på egen hånd

Du kan bruge vores Find a Provider locator.

Find den lokale mentale sundhedsmyndighed eller adfærdsmæssige sundhedsmyndighed i dit område via Webstedet for Texas Health and Human Services, nå ud for at få adgang til tjenester.

Texas Health and Human Services driver 10 stater hospitaler for mennesker med psykiske problemer. Disse hospitaler er placeret overalt i staten.

Søg efter din lokale Stofbrug Outreach Screening Assessment Referral Center her.

Hvis du har forsikring, kan du prøve at ringe til kundeservicenummeret, der ofte findes bag på kortet. Ofte kan de tilbyde flere muligheder i nærheden baseret på dit postnummer.

Det er vigtigt at huske, at nogle udbydere kan have ventelister. Hvis du støder på dette i din søgning efter en udbyder, kan du shoppe rundt for andre udbydere, bruge egenpleje, mens du venter på aftaledatoer, og vigtigst af alt skal du ikke opgive din søgning efter hjælp.

Føderale og statslige ressourcer og professionelle organisationer

Der er også statslige og føderale ressourcer designet til at hjælpe dig med at finde sundhedsudbydere og billige tjenester. Nogle af de statslige ressourcer inkluderer:

  • Texas Health and Human Services (HHS)
    hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use
    HHS tilbyder tjenester til mental sundhed og stofbrug til familier og mennesker i alle aldre.
  • 2-1-1 Texas
    www.211texas.org
  • Stofmisbrug og administration af mental sundhedstjenester (SAMHSA)
    www.samhsa.gov
    For generel information om mental sundhed og for at finde behandlingstjenester i dit område, ring til SAMHSA-henvisningshjælpelinjen på 1-800-662-HJÆLP (4357). SAMHSA har også en Behavioral Health Treatment Locator på dets websted, der kan søges efter sted.
  • National Alliance on Mental Illness (NAMI)
    www.nami.org/home
    NAMI yder fortalervirksomhed, uddannelse, støtte og offentlig bevidsthed for enkeltpersoner og kære, der er ramt af psykisk sygdom.
  • Mental Health America (MHA)
    www.mhanational.org
    MHA er et samfundsbaseret nonprofit dedikeret til at imødekomme behovene hos dem, der lever med psykisk sygdom og fremme den samlede mentale sundhed hos alle amerikanere.


Hvis du i øjeblikket oplever en krise, bedes du straks søge hjælp! Du kan ringe til eller sende en sms til kriselinjen døgnet rundt på 1-800-273-TALK (8255) eller brug en af disse andre krisetjenester:

Texas 2-1-1

Lokal mental sundhed eller adfærdsmæssig sundhedsmyndighed krisetal

hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Find din lokale LMHA, og ring til deres kriselinje.

National selvmordsforebyggelse livline

Lifeline er en gratis, fortrolig krise-hotline, der er tilgængelig for alle 24/7. Lifeline forbinder opkald til det nærmeste krisecenter i Lifeline’s nationale netværk. Disse centre yder kriserådgivning og henvisninger til mental sundhed. Mennesker, der er døve, hørehæmmede eller har høretab, kan kontakte Lifeline via TTY på 1-800-799-4889.

Tekstlinje for krise

Hotline Crisis Text er tilgængelig 24/7. Krisetekstlinjen tjener enhver, i enhver form for krise, der forbinder dem med en krisekonsulent, der kan yde support og information.

Veteranernes kriselinje

Veterans Crisis Line er en gratis, fortrolig ressource, der forbinder veteraner 24 timer i døgnet, syv dage om ugen med en uddannet responder. Tjenesten er tilgængelig for alle veteraner, selvom de ikke er registreret i VA eller er tilmeldt VA-sundhedspleje. Folk, der er døve, hørehæmmede eller har høretab, kan ringe 1-800-799-4889.

Trevor-projektet – Hjælp til LGBTQ-selvmord

Find en udbyder

Beslutning om en behandlingsudbyder eller mental sundhed
Professionel er det rigtige for dig.


Behandling fungerer bedst, når du har et godt forhold til din udbyder af mental sundhed. Det kan imidlertid være svært at prøve at finde ud af, om nogen passer dig inden den første aftale. Det er nyttigt at have en liste med spørgsmål klar til potentielle udbydere af mental sundhed for at give dig en idé om, hvorvidt de passer til dig eller ej. At have forberedt spørgsmål kan også give dig oplysninger om betaling osv. Nogle nyttige spørgsmål inkluderer:

  • Har du erfaring med at behandle nogen med mine problemer? Hvis ja, hvad / hvor meget erfaring?
  • Hvad er din tilgang til at behandle nogen med mine problemer?
  • Hvor længe varer denne type behandling normalt?
  • Hvilken forsikring accepterer du?
  • Tilbyder du en glidende lønskala?
  • Hvad er dine gebyrer?

National Institute of Mental Health (NIMH) har et gratis faktaark, der også kan hjælpe: At tage kontrol over din mentale sundhed: Tips til at tale med din sundhedsudbyder

Talk to Someone Now Tal med nogen nu Talk to Someone Now

Opkald

Choose from a list of Counties below.


Click to Chat
Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now