ਆਪਣੇ ਲਈ ਮਦਦ ਲਵੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਸੰਕਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਸਹਾਇਤਾ ਲਵੋ!

ਹੇਠਾਂ ਕਾਉਂਟੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ.

---

ਟੈਕਸਾਸ 2-1-1

www.211texas.org
2-1-1 ਡਾਇਲ ਕਰੋ , ਵਿਕਲਪ 8

ਸਥਾਨਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਅਥਾਰਟੀ ਦਾ ਸੰਕਟ ਨੰਬਰ

hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ LMHA ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਕਟ ਲਾਈਨ ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ.

ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਰੋਕਥਾਮ ਲਾਈਫਲਾਈਨ

ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਾਈਫਲਾਈਨ.ਓਆਰਜੀ
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਦੋਵਾਂ ਲਈ 988 ਡਾਇਲ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਹੋ, ਤਾਂ 1 ਦਬਾਓ.

ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਇੱਕ ਮੁਫਤ, ਗੁਪਤ ਸੰਕਟ ਹਾਟਲਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਕਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਨੈਟਵਰਕ ਦੇ ਨੇੜਲੇ ਸੰਕਟ ਕੇਂਦਰ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੇਂਦਰ ਸੰਕਟ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਦਰਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਬੋਲ਼ੇ ਹਨ, ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹਨ, ਜਾਂ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਉਹ 711 ਅਤੇ ਫਿਰ 988 ਡਾਇਲ ਕਰਕੇ TTY ਰਾਹੀਂ ਲਾਈਫਲਾਈਨ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸੰਕਟ ਟੈਕਸਟ ਲਾਈਨ

www.crisistextline.org
“ਹੈਲੋ” ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ 741741

ਸੰਕਟ ਟੈਕਸਟ ਹਾਟਲਾਈਨ 24/7 ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਸੰਕਟ ਟੈਕਸਟ ਲਾਈਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਦੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਵੈਟਰਨਜ਼ ਸੰਕਟ ਲਾਈਨ

www.veteranscrisisline.net
ਕਾਲ ਕਰੋ 1-800-273-ਗੱਲਬਾਤ (8255) ਅਤੇ 1 ਦਬਾਓ
ਜਾਂ ਲਿਖਤ ਨੂੰ 838255

ਵੈਟਰਨਜ਼ ਕ੍ਰਾਈਸਿਸ ਲਾਈਨ ਇੱਕ ਮੁਫਤ, ਗੁਪਤ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 24 ਘੰਟੇ, ਹਫਤੇ ਦੇ ਸੱਤ ਦਿਨ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਉੱਤਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੇਵਾ ਸਾਰੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ VA ਨਾਲ ਰਜਿਸਟਰਡ ਨਾ ਹੋਣ ਜਾਂ VA ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਾ ਹੋਣ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਬੋਲ਼ੇ ਹਨ, ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ, ਜਾਂ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ ਉਹ ਕਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ 1-800-799-4889 .

ਟ੍ਰੇਵਰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ – ਐਲਜੀਬੀਟੀਕਿQ ਸੁਸਾਈਡ ਹੈਲਪ

www.thetrevorproject.org
ਸਾਈਟ ਤੇ ਜਾਉ ਜਾਂ ਕਾਲ ਕਰੋ 866-488-7386
“START” ਨੂੰ ਲਿਖਤ ਭੇਜੋ 678780 ਜਾਂ chatਨਲਾਈਨ ਚੈਟ ਕਰੋ.

ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਫਾਈਂਡ ਪ੍ਰੋਵਾਈਡਰ ਟੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਲੱਭੋ