Ammattimaisen avun saaminen
Lääkäri
Voit keskustella lääkärisi tai perusterveydenhuollon tarjoajan kanssa mielenterveydestäsi. Kysymys heille kaikista kysymyksistäsi on hyvä lähtökohta etsimään ammattitaitoista mielenterveysongelmia. Lääkäri voi jakaa yleistä tietoa, tehdä alustavan seulonnan ja antaa sinulle viitteitä mielenterveysasiantuntijoille.
Löydä omat palveluntarjoajat
Voit käyttää Find a Provider -paikanninta.
Etsi alueesi paikallinen mielenterveys- tai käyttäytymisterveysviranomainen Texas Health and Human Services -sivusto, ota sitten yhteys palveluihin.
Texas Health and Human Services toimii 10 osavaltiossa sairaaloissa mielenterveysongelmista kärsiville . Nämä sairaalat sijaitsevat eri puolilla osavaltiota.
Etsi paikallinen Aineenkäytön seulonnan arvioinnin viittauskeskus täällä.
Jos sinulla on vakuutus, yritä soittaa asiakaspalvelunumeroon, joka usein sijaitsee kortin takana. Usein ne voivat tarjota useita lähellä olevia vaihtoehtoja postinumerosi perusteella.
On tärkeää muistaa, että joillakin palveluntarjoajilla voi olla odotuslistoja. Jos kohtaat tämän hakiessasi palveluntarjoajaa, voit tehdä ostoksia muille palveluntarjoajille, hyödyntää itsehoitoa odottaessasi tapaamispäiviä ja mikä tärkeintä, älä luovu avun hakemisesta.
Liittovaltion ja osavaltion resurssit ja ammatilliset järjestöt
On myös osavaltioiden ja liittovaltion resursseja, jotka on suunniteltu auttamaan sinua löytämään terveydenhuollon tarjoajat ja edulliset palvelut. Joitakin valtion varoista ovat:
Jos koet parhaillaan kriisiä, hae apua heti!
Valitse alla olevasta maakuntaluettelosta.
Texas 2-1-1
www.211texas.org
Soita 2-1-1 , vaihtoehto 8
Paikallisen mielenterveyden tai käyttäytymisterveysviranomaisen kriisin numero
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Etsi paikallinen LMHA ja soita heidän kriisilinjaansa.
Kansallinen itsemurhien ennaltaehkäisy
suicidepreventionlifeline.org
Soita 988 sekä englanniksi että espanjaksi
Jos olet veteraani, paina 1.
Lifeline on ilmainen, luottamuksellinen kriisipuhelin, joka on kaikkien käytettävissä ympäri vuorokauden. Lifeline yhdistää soittajat lähimpään Lifeline -verkoston kriisikeskukseen. Nämä keskukset tarjoavat kriisineuvontaa ja mielenterveysviittauksia. Kuurot, huonokuuloiset tai kuulovammaiset henkilöt voivat ottaa yhteyttä hätänumeroon TTY:n kautta soittamalla numeroon 711 ja sitten 988.
Kriisitekstirivi
www.crisistextline.org
Lähetä tekstiviesti ”HELLO” 741741
Kriisiteksti-hotline on käytettävissä ympäri vuorokauden. Kriisitekstirivi palvelee ketään kaikenlaisissa kriiseissä yhdistämällä heidät kriisineuvojaan, joka voi tarjota tukea ja tietoa.
Veteraanien kriisilinja
www.veteranscrisisline.net
Soittaa puhelimella 1-800-273-TALK (8255) ja paina 1
tai tekstiviestillä 838255
Veterans Crisis Line on ilmainen, luottamuksellinen resurssi, joka yhdistää veteraanit 24 tuntia vuorokaudessa seitsemänä päivänä viikossa koulutetun vastaajan kanssa. Palvelu on kaikkien veteraanien käytettävissä, vaikka he eivät olisi rekisteröityneet VA: han tai ilmoittautuneet VA terveydenhuoltoon. Kuurot, huonokuuloiset tai kuulon heikkenevät voivat soittaa 1-800-799-4889 .
Trevor-projekti – LGBTQ-itsemurha-apu
www.thetrevorproject.org
Käy sivustolla tai soita 866-488-7386
Lähetä tekstiviesti ”START” 678780 tai chattailla verkossa.
Käytä Etsi palveluntarjoaja -työkalua löytääksesi mielenterveyden ja käyttäytymisen terveydenhuollon palveluntarjoajat.
eLearning Hub
Vieraile Käyttäytymisterveyden eLearning Hub lisää resursseja siitä, miten voit auttaa itseäsi ja muita käyttäytymisterveydellisissä olosuhteissa.
Päätetään, onko hoitaja vai mielenterveys
Ammattilainen on oikea sinulle.
Hoito toimii parhaiten, kun sinulla on hyvät suhteet mielenterveyden tarjoajaasi. Yritä selvittää, onko joku sopiva sinulle ennen ensimmäistä tapaamista, voi olla hankalaa. On hyödyllistä saada luettelo kysymyksistä potentiaalisille mielenterveyden tarjoajille, jotta saat käsityksen siitä, sopivatko he sinulle parhaiten. Valmisteltujen kysymysten avulla voit myös antaa tietoja maksuista jne. Hyödyllisiä kysymyksiä ovat:
- Onko sinulla kokemusta jonkun hoitamisesta ongelmissani? Jos on, mikä / kuinka paljon kokemusta?
- Miten suhtaudut jonkun asioihini?
- Kuinka kauan tämän tyyppinen hoito yleensä kestää?
- Mitä vakuutuksia hyväksyt?
- Tarjoatteko liukuvaa palkkatasoa?
- Mitkä ovat palkkasi?
Kansallisella mielenterveyslaitoksella (NIMH) on ilmainen tietolomake, joka voi myös auttaa: Mielenterveyden hallitseminen: vinkkejä puhumiseen terveydenhuollon tarjoajan kanssa