Hanki apua itsellesi

Lääkäri hymyilee

Ammattimaisen avun saaminen

Lääkäri

Voit keskustella lääkärisi tai perusterveydenhuollon tarjoajan kanssa mielenterveydestäsi. Kysymys heille kaikista kysymyksistäsi on hyvä lähtökohta etsimään ammattitaitoista mielenterveysongelmia. Lääkäri voi jakaa yleistä tietoa, tehdä alustavan seulonnan ja antaa sinulle viitteitä mielenterveysasiantuntijoille.

Löydä omat palveluntarjoajat

Voit käyttää Find a Provider -paikanninta.

Etsi alueeltasi paikallinen mielenterveys- tai käyttäytymisterveysviranomainen Texas Health and Human Services -sivusto, ota sitten yhteyttä palveluihin.

Texas Health and Human Services toimii 10 osavaltiossa sairaalat ihmisille, joilla on mielenterveysongelmia. Nämä sairaalat sijaitsevat osavaltiossa.

Etsi paikallista Aineen käyttö Outreach-seulonnan arvioinnin lähetyskeskus täällä.

Jos sinulla on vakuutus, yritä soittaa asiakaspalvelunumeroon, joka usein sijaitsee kortin takana. Usein ne voivat tarjota useita lähellä olevia vaihtoehtoja postinumerosi perusteella.

On tärkeää muistaa, että joillakin palveluntarjoajilla voi olla odotuslistoja. Jos kohtaat tämän hakiessasi palveluntarjoajaa, voit tehdä ostoksia muille palveluntarjoajille, hyödyntää itsehoitoa odottaessasi tapaamispäiviä ja mikä tärkeintä, älä luovu avun hakemisesta.

Liittovaltion ja osavaltion resurssit ja ammatilliset järjestöt

On myös osavaltioiden ja liittovaltion resursseja, jotka on suunniteltu auttamaan sinua löytämään terveydenhuollon tarjoajat ja edulliset palvelut. Joitakin valtion varoista ovat:

  • Teksasin terveys- ja henkilöstöpalvelut (HHS)
    hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use
    HHS tarjoaa mielenterveys- ja päihdepalveluja perheille ja kaikenikäisille.
  • 2-1-1 Texas
    www.211texas.org
  • Päihteiden väärinkäyttö ja mielenterveyspalvelut (SAMHSA)
    www.samhsa.gov
    Yleistä tietoa mielenterveydestä ja hoitopalveluiden löytämisestä alueeltasi saat soittamalla SAMHSA-hoitoviittauspalveluun osoitteessa 1-800-662-HELP (4357). SAMHSA: lla on myös a Käyttäytymisterveyden hoidon paikannin verkkosivustollaan, jota voidaan hakea sijainnin mukaan.
  • Kansallinen mielenterveysliitto (NAMI)
    www.nami.org/home
    NAMI tarjoaa edunvalvontaa, koulutusta, tukea ja yleistä tietoisuutta mielenterveysongelmista kärsiville henkilöille ja läheisille.
  • Amerikan mielenterveys (MHA)
    www.mhanational.org
    MHA on yhteisöpohjainen voittoa tavoittelematon järjestö, joka on omistettu mielenterveyspotilaiden tarpeiden huomioon ottamiseen ja kaikkien amerikkalaisten yleisen mielenterveyden edistämiseen.


Jos sinulla on tällä hetkellä kriisi, pyydä apua heti! Voit soittaa tai lähettää tekstiviestin 24 tunnin kriisilinjalle 1-800-273-TALK (8255) tai käytä jotakin näistä muista kriisipalveluista:

Texas 2-1-1

Paikallisen mielenterveyden tai käyttäytymisterveysviranomaisen kriisin numero

hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Etsi paikallinen LMHA ja soita heidän kriisinumeroon.

Kansallinen itsemurhien ennaltaehkäisy

Lifeline on ilmainen, luottamuksellinen kriisipuhelin, joka on kaikkien käytettävissä 24/7. Lifeline yhdistää soittajat lähimpään kansallisen Lifeline-verkon kriisikeskukseen. Nämä keskukset tarjoavat kriisineuvontaa ja mielenterveyslähetyksiä. Kuurot, kuulovammaiset tai kuulovammaiset voivat ottaa yhteyttä Lifelineen TTY: n kautta osoitteessa 1-800-799-4889.

Kriisitekstirivi

Kriisiteksti-hotline on käytettävissä ympäri vuorokauden. Kriisitekstirivi palvelee ketään kaikenlaisissa kriiseissä yhdistämällä heidät kriisineuvojaan, joka voi tarjota tukea ja tietoa.

Veteraanien kriisilinja

Veteraanien kriisilinja on ilmainen, luottamuksellinen resurssi, joka yhdistää veteraaneja ympäri vuorokauden, seitsemän päivää viikossa koulutetun vastaajan kanssa. Palvelu on kaikkien veteraanien käytettävissä, vaikka he eivät olisikaan rekisteröityneet VA: han tai ilmoittautuneet VA-terveydenhoitoon. Kuurot, kuulovammaiset tai kuulovammaiset voivat soittaa 1-800-799-4889.

Trevor-projekti – LGBTQ-itsemurha-apu

LÖYDÄ TARJOAJA

Hoitopalvelujen tarjoajan vai mielenterveyden päättäminen
Professional on sinulle sopiva.


Hoito toimii parhaiten, kun sinulla on hyvät suhteet mielenterveyden tarjoajaasi. Yritä selvittää, onko joku sopiva sinulle ennen ensimmäistä tapaamista, voi olla hankalaa. On hyödyllistä saada luettelo kysymyksistä potentiaalisille mielenterveyden tarjoajille, jotta saat käsityksen siitä, sopivatko he sinulle parhaiten. Valmisteltujen kysymysten avulla voit myös antaa tietoja maksuista jne. Hyödyllisiä kysymyksiä ovat:

  • Onko sinulla kokemusta jonkun hoitamisesta ongelmissani? Jos on, mikä / kuinka paljon kokemusta?
  • Miten suhtaudut jonkun asioihini?
  • Kuinka kauan tämän tyyppinen hoito yleensä kestää?
  • Mitä vakuutuksia hyväksyt?
  • Tarjoatteko liukuvaa palkkatasoa?
  • Mitkä ovat palkkasi?

Kansallisella mielenterveysinstituutilla (NIMH) on ilmainen tietolomake, joka voi myös auttaa: Mielenterveyden hallinta: Vinkkejä keskusteluun terveydenhuollon tarjoajan kanssa

Talk to Someone Now Keskustele jonkun kanssa nyt Talk to Someone Now

Soittaa puhelimella

Choose from a list of Counties below.


Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now