전문가의 도움 받기
의사
정신 건강에 대해 의사 나 주치의와상의 할 수 있습니다. 질문이 있으면 그들에게 정신 건강 문제에 대한 전문적인 치료를 찾는 좋은 출발점이됩니다. 의사는 일반 정보를 공유하고, 초기 검사를 수행하고, 정신 건강 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다.
자신의 공급자 찾기
제공자 찾기 로케이터를 사용할 수 있습니다.
다음을 통해 해당 지역의 지역 정신 건강 또는 행동 건강 당국을 찾으십시오. 텍사스 보건복지부 웹사이트, 그런 다음 서비스에 액세스하기 위해 연락하십시오.
Texas Health and Human Services는 10개 주를 운영합니다. 정신 건강 문제가 있는 사람들을 위한 병원 . 이 병원은 주 전역에 있습니다.
지역 검색 여기에서 물질 사용 구제 심사 평가 의뢰 센터를 방문하십시오.
보험이있는 경우 카드 뒷면에있는 고객 서비스 번호로 자주 연락하십시오. 종종 우편 번호를 기반으로 여러 인근 옵션을 제공 할 수 있습니다.
일부 제공자는 대기자 명단이있을 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 제공자를 검색 할 때 이것을 발견하면 다른 제공자를 찾아보고 예약 날짜를 기다리는 동안 셀프 케어를 활용할 수 있으며 가장 중요한 것은 도움을 찾는 것을 포기하지 않는 것입니다.
연방 및 주 자원 및 전문 기관
또한 의료 서비스 제공자 및 저렴한 서비스를 찾는 데 도움이되도록 설계된 주 및 연방 리소스도 있습니다. 주 자원 중 일부는 다음과 같습니다.
현재 위기를 겪고 있다면 즉시 도움을 요청하십시오!
아래 카운티 목록에서 선택하십시오.
텍사스 2-1-1
www.211texas.org
다이얼 2-1-1 , 옵션 8
지역 정신 건강 또는 행동 건강 당국 위기 번호
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
지역 LMHA를 찾아 위기 전화로 전화하십시오.
전국 자살 예방 라이프 라인
자살예방라이프라인.org
영어와 스페인어 모두 988번으로 전화하세요.
베테랑이라면 1번을 누르세요.
Lifeline은 24시간 연중무휴로 이용할 수 있는 무료 기밀 위기 핫라인입니다. Lifeline은 발신자를 Lifeline 전국 네트워크에서 가장 가까운 위기 센터로 연결합니다. 이 센터는 위기 상담 및 정신 건강 의뢰를 제공합니다. 청각 장애인, 난청 또는 청력 손실이 있는 사람은 711번을 누른 다음 988번을 누르면 TTY를 통해 라이프라인에 연락할 수 있습니다.
위기 텍스트 라인
www.crisistextline.org
문자 “HELLO” 741741
위기 문자 핫라인은 연중 무휴 24 시간 이용 가능합니다. Crisis Text Line은 모든 유형의 위기에 처한 모든 사람에게 지원 및 정보를 제공 할 수있는 위기 상담사와 연결합니다.
재향 군인 위기 전화
www.veteranscrisisline.net
부르다 1-800-273-톡 (8255)를 누르고 1을 누릅니다.
또는 문자 838255
재향 군인 위기 전화(Veterans Crisis Line)는 훈련된 응답자와 하루 24시간 재향 군인을 연결하는 무료 기밀 리소스입니다. 이 서비스는 VA에 등록되어 있지 않거나 VA 의료 서비스에 등록되어 있지 않은 모든 재향 군인이 사용할 수 있습니다. 귀머거리, 난청 또는 난청이 있는 사람들은 전화할 수 있습니다. 1-800-799-4889 .
트레버 프로젝트-LGBTQ Suicide Help
www.thetrevorproject.org
사이트를 방문하거나 전화 866-488-7386
문자 “START” 678780 또는 온라인 채팅.
정신 및 행동 건강 서비스 제공자를 찾으려면 제공자 찾기 도구를 사용하십시오.
e러닝 허브
우리를 방문하십시오 행동 건강 e러닝 허브 행동 건강 문제가 있는 자신과 다른 사람을 돕는 방법에 대한 추가 리소스.
치료 제공자 또는 정신 건강 여부 결정
전문가가 적합합니다.
치료는 정신 건강 제공자와 좋은 관계가있을 때 가장 효과적입니다. 그러나 첫 번째 약속 전에 누군가가 당신에게 잘 맞는지 알아내는 것은 까다로울 수 있습니다. 잠재적 인 정신 건강 제공자가 귀하에게 적합한 지 아닌지에 대한 아이디어를 제공 할 수 있도록 질문 목록을 준비하는 것이 좋습니다. 질문을 준비하면 지불 등에 대한 정보를 얻을 수도 있습니다. 몇 가지 유용한 질문은 다음과 같습니다.
- 내 문제로 누군가를 치료 한 경험이 있습니까? 그렇다면 어떤 / 얼마나 많은 경험이 있습니까?
- 내 문제로 누군가를 치료하는 방법은 무엇입니까?
- 이러한 유형의 치료는 일반적으로 얼마나 오래 지속됩니까?
- 어떤 보험에 동의하십니까?
- 차등 급여를 제공합니까?
- 수수료는 얼마입니까?
NIMH(National Institute of Mental Health)는 다음과 같은 도움이 되는 무료 자료를 제공합니다. 정신 건강 관리: 의료 제공자와 상담하기 위한 팁