Alîkariya Pîşeyî Dibin
Bijîjkê we
Hûn dikarin li ser tenduristiya giyanî ya xwe bi bijîşk an pêşkêşa lênihêrîna bingehîn re biaxifin. Pirskirina pirsên we ji wan pirsîn destpêkek baş e di lêgerîna lênihêrîna pîşeyî de ji bo fikarên tenduristiya giyanî. Doktorê we dikare agahdariya gelemperî parve bike, vekolînek destpêkê bike, û sewqî we bide pisporên tenduristiya derûnî.
Pêşniyarek li ser Xwe bibînin
Hûn dikarin lokatorek meya Pêşkêşker bibînin.
Bi navgîniya Desteya Tenduristiya Giyanî ya Herêmî an Desteya Tenduristiya Behavioral li herêma xwe bibînin Malpera Tenduristî û Karûbarên Mirovan a Texas, paşê xwe bigihînin karûbarên gihîştinê.
Tenduristî û Karûbarên Mirovî ya Texas 10 eyalet kar dike nexweşxane ji bo kesên ku pirsgirêkên tenduristiya giyanî hene . Van nexweşxane li seranserê dewletê ne.
Li cîhê xwe bigerin Li vir Navenda Referalê ya Nirxandina Derbarê Bikaranîna Bikaranînê ya Substance bikar bînin.
Heke bîmeya we heye, hewl bidin ku hûn bi jimara karûbarê xerîdar re timûtim li pişta kartê bigerin. Pir caran, ew dikarin li ser bingeha koda zipê we gelek vebijarkên nêzîk peyda bikin.
Girîng e ku meriv bi bîr bîne ku dibe ku hin peydevan lîsteyên bendê hebe. Heke hûn di lêgerîna peydakiroxkarekî de rastî viya werin, hûn dikarin li dora peydakiroxên din jî bikirin, lênihêrîna xwe bikar bînin dema ku li benda tarîxên randevû ne, û ya herî girîng, dev ji lêgerîna xweya alîkariyê bernedin.
Çavkaniyên Federal û Dewletê û Rêxistinên Pîşeyî
Di heman demê de çavkaniyên dewlet û federal hene ku ji bo alîkariya we peydakirên lênêrîna tenduristiyê û karûbarên kêm-lêçûn peyda dikin hatine çêkirin. Hin çavkaniyên dewletê ev in:
Heke hûn naha krîzek dijîn, ji kerema xwe tavilê li alîkariyê bigerin!
Ji navnîşek Welatên jêrîn hilbijêrin.
Texas 2-1-1
www.211texas.org
2-1-1 Dial bikin , bijare 8
Hejmara Krîzê ya Tenduristiya Giyanî ya Herêmî an Tenduristiya Behavioral
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
LMHA -ya xweya herêmî bibînin û xeta krîzê ya wan bang bikin.
Jiyana Jiyanê ya Pêşîlêgirtina Kuştina Neteweyî
icidepreventionlifeline.org
ژمارەی 988 بۆ هەردوو زمانی ئینگلیزی و ئیسپانی
Ger hûn dêrîn in, 1 bikirtînin.
Jiyana Jiyana belaş, krîza nepenî ya krîzê ye ku ji her kesî re 24/7 heye. Lifeline bangewazan bi tora neteweyî ya Lifeline re bi navenda krîzê ya herî nêz ve girêdide. Van navendan şêwirmendiya qeyranê û referansên tenduristiya giyanî peyda dikin. ئەو کەسانەی کە کەڕن، بیستنیان قورسە، یان لەدەستدانی بیستنیان هەیە دەتوانن پەیوەندی بکەن بە هێڵی ژیان لە ڕێگەی TTY بە ژمارەی 711 و پاشان 988.
Xeta Nivîsa Qeyranê
www.crisistextline.org
Nivîsar “HELO” re 741741
Xeta telefonê ya Crisis Text 24/7 heye. Rêzeya Nivîsa Krîzê, di her cûreyê krîzê de, ji her kesî re xizmetê dike, wan bi şêwirmendê krîzê yê ku dikare piştgirî û agahiyê peyda bike ve girêdide.
Xeta Qeyrana Veteran
www.veteranscrisisline.net
Bang 1-800-273-TALK (8255) û çap bikin 1
an nivîs ji 838255
Xeta Krîzê ya Veteran çavkaniyek belaş, nepenî ye ku 24 demjimêran, heftê heftê hefteyê veteranan bi bersivek perwerdekirî ve vedihewîne. Xizmet ji hemî dêrîn re peyda dibe, tewra ku ew ne bi VA re qeydkirî ne an jî di nav lênihêrîna tenduristî ya VA de qeydkirî ne. Kesên ku kerr in, bihîstin, an bihîstina wan kêm e dikarin telefon bikin 1-800-799-4889 .
Projeya Trevor – Alîkariya Xwekuştinê LGBTQ
www.thetrevorproject.org
Serdana malperê bikin an bang bikin 866-488-7386
Nivîsara “DESTPK” li 678780 an serhêl chat bikin.
Ji bo peydakirina karûbarên tenduristiya giyanî û behreyî amûrek meya Find a Provider bikar bînin.
eLearning Hub
Serdana me bikin Tenduristiya Behavioral eLearning Hub ji bo bêtir çavkaniyan ka meriv çawa bi şert û mercên tenduristiya behreyî re dibe alîkar ji xwe û yên din re.
Biryara ku Pêşkêşkerek Dermankirinê an Tenduristiya Giyanî ye
Profesyonel ji bo we rast e.
Dema ku têkiliyek we bi peydakerê tenduristiya giyanî re hebe, dermankirin çêtirîn çêdibe. Lêbelê, hewl didin ku bizanibin ka kesek ji we re guncaniyek e berî ku randevûya yekem bibe xapînok. Kêrhatî ye ku navnîşek pirsên ku ji bo peydakerên tenduristiya giyanî yên potansiyel amade ne hene ku ji we re ramanek bidin ka ew ji bo we guncan in an na. Pirsên amade hebin dikarin di derheqê drav û hwd de jî agahdarî bidin we. Hin pirsên alîkar ev in:
- Ma ezmûna we heye ku hûn pirsgirêkên min bi kesekî re derman bikin? Ger wusa be, çi / çiqas ezmûn?
- Nêzîkatiya we ji bo dermankirina kesek bi pirsgirêkên min çi ye?
- Bi gelemperî ev celeb dermankirin çiqas dom dike?
- Hûn kîjan bîmeyê qebûl dikin?
- Ma hûn pîvanek dravî ya dravî pêşkêş dikin?
- Heqê we çi ne?
Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiya Giyanî (NIMH) rastnivîsa belaş heye ku ew jî dikare bibe alîkar: Kontrolkirina Tenduristiya Giyanî: Serişteyên Ji Bo Axaftina Bi Pêşkêşvanê Tenduristiya Xwe