Að fá faglega hjálp
Læknirinn þinn
Þú getur talað við lækninn þinn eða aðalþjónustuaðila um geðheilsu þína. Að spyrja þá spurninga sem þú hefur er góður upphafspunktur í því að leita til faglegrar umönnunar vegna geðheilsuvanda. Læknirinn þinn getur deilt almennum upplýsingum, gert fyrstu skimun og gefið þér tilvísanir til sérfræðinga í geðheilbrigðismálum.
Finndu veitanda á eigin spýtur
Þú getur notað Find a Provider locator okkar.
Finndu staðbundna geðheilbrigðis- eða atferlisheilbrigðiseftirlit á þínu svæði í gegnum Texas Health and Human Services vefsíða, náðu síðan til að fá aðgang að þjónustu.
Texas Health and Human Services rekur 10 fylki sjúkrahús fyrir fólk með geðræn vandamál . Þessi sjúkrahús eru staðsett víða um ríkið.
Leitaðu að heimamanni þínum Tilvísunarmiðstöð mats á útreikningsskimun efna.
Ef þú ert með tryggingar, reyndu að hringja í þjónustunúmer viðskiptavinar sem er oft staðsett aftan á kortinu. Oft geta þeir veitt marga nálæga valkosti byggða á póstnúmerinu þínu.
Það er mikilvægt að muna að sumir veitendur geta haft biðlista. Ef þú lendir í þessu í leit þinni að veitanda, geturðu verslað um aðra þjónustuaðila, notað sjálfsafgreiðslu meðan beðið er eftir stefnumótum og síðast en ekki síst, ekki gefast upp á leitinni að hjálp.
Auðlindir ríkja og ríkis og fagfélög
Það eru einnig ríki og sambands auðlindir sem hannaðar eru til að hjálpa þér að finna heilbrigðisstarfsmenn og lággjaldaþjónustu. Sumar auðlindir ríkisins eru:
Ef þú ert núna í kreppu skaltu leita hjálpar strax!
Veldu úr lista yfir sýslurnar hér að neðan.
Texas 2-1-1
www.211texas.org
Hringdu í 2-1-1 , valkostur 8
Staðbundin geðheilbrigðis- eða atferlisheilsustofnun kreppunúmer
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Finndu LMHA á staðnum og hringdu í kreppulínu þeirra.
Þjóðlífssjónarmið gegn sjálfsvígum
suicidepreventionlifeline.org
Hringdu í 988 fyrir bæði ensku og spænsku
Ef þú ert öldungur, ýttu á 1.
The Lifeline er ókeypis, trúnaðarmál neyðarlína sem er öllum tiltæk allan sólarhringinn. Lifeline tengir hringinga við næstu kreppumiðstöð í líflínu landsnetsins. Þessar miðstöðvar veita krísuráðgjöf og tilvísanir í geðheilsu. Fólk sem er heyrnarlaust, heyrnarskert eða með heyrnarskerðingu getur haft samband við Lifeline í gegnum TTY með því að hringja í 711 og síðan 988.
Textalína kreppu
www.crisistextline.org
Sendu „HALLÓ“ í 741741
Neyðarlína Crisis Text er í boði allan sólarhringinn. Textalínan í kreppu þjónar hverjum sem er, í hverskonar kreppu, og tengir þá við kreppuráðgjafa sem getur veitt stuðning og upplýsingar.
Kreppulína öldunga
www.veteranscrisisline.net
Hringdu 1-800-273-TALK (8255) og ýttu á 1
eða texta til 838255
Veterans Crisis Line er ókeypis, trúnaðarmál sem tengir vopnahlésdaginn allan sólarhringinn, sjö daga vikunnar við þjálfaðan svaranda. Þjónustan er í boði fyrir alla vopnahlésdagana, jafnvel þótt þeir séu ekki skráðir hjá VA eða skráðir í VA heilsugæslu. Fólk sem er heyrnarlaust, heyrnarskert eða með heyrnarskerðingu getur hringt 1-800-799-4889 .
Trevor verkefnið – LGBTQ sjálfsmorðsaðstoð
www.thetrevorproject.org
Heimsæktu síðuna eða hringdu 866-488-7386
Sendu „START“ í 678780 eða spjalla á netinu.
Notaðu Find a Provider tól okkar til að finna geðheilbrigðis- og atferlisþjónustuaðila.
eLearning Hub
Heimsæktu okkar Miðstöð atferlisheilsu eLearning fyrir fleiri úrræði um hvernig á að hjálpa sjálfum þér og öðrum við hegðunarheilbrigði.
Ákveðið hvort meðferðaraðili eða geðheilbrigði
Fagmaður er rétt fyrir þig.
Meðferð virkar best þegar þú átt í góðu sambandi við geðheilbrigðisveitanda þinn. Hins vegar getur verið erfitt að reyna að komast að því hvort einhver henti þér fyrir fyrsta tíma. Það er gagnlegt að hafa lista yfir spurningar tilbúna fyrir hugsanlega geðheilbrigðisaðila til að gefa þér hugmynd um hvort þeir séu réttir fyrir þig. Að hafa undirbúið spurningar getur einnig gefið þér upplýsingar um greiðslu o.s.frv. Nokkrar gagnlegar spurningar eru:
- Hefur þú reynslu af því að meðhöndla einhvern með vandamál mín? Ef svo er, hver / hversu mikil reynsla?
- Hver er þín nálgun til að meðhöndla einhvern með vandamál mín?
- Hversu lengi stendur þessi tegund af meðferð venjulega?
- Hvaða tryggingar samþykkir þú?
- Býður þú upp á rennandi launatöflu?
- Hver eru gjöldin þín?
National Institute of Mental Health (NIMH) er með ókeypis staðreyndablað sem getur einnig hjálpað: Að ná stjórn á geðheilsu þinni: Ábendingar til að tala við heilbrigðisstarfsmann þinn