Profesionalios pagalbos gavimas
Jūsų gydytojas
Apie savo psichinę sveikatą galite pasikalbėti su savo gydytoju ar pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Užduoti jiems bet kokius klausimus yra geras atspirties taškas siekiant profesionalios priežiūros dėl psichinės sveikatos problemų. Jūsų gydytojas gali dalytis bendra informacija, atlikti pirminę patikrą ir suteikti jums siuntimus psichinės sveikatos specialistams.
Raskite paslaugų teikėją patys
Galite naudoti mūsų ieškos teikėjo radiklį.
Raskite vietinę psichinės sveikatos ar elgesio sveikatos tarnybą savo vietovėje Teksaso sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų svetainė, tada kreipkitės į prieigą prie paslaugų.
Teksaso sveikatos ir žmonių tarnybos veikia 10 valstijų ligoninės žmonėms, turintiems psichinės sveikatos problemų. Šios ligoninės yra visoje valstijoje.
Ieškokite savo vietos Medžiagų naudojimo informacijos patikrinimo vertinimo vertinimo centras čia.
Jei turite draudimą, pabandykite paskambinti klientų aptarnavimo numeriu, dažnai esančiu kortelės gale. Dažnai jie gali pateikti kelias netoliese esančias parinktis pagal jūsų pašto kodą.
Svarbu prisiminti, kad kai kurie paslaugų teikėjai gali turėti laukiančiųjų sąrašus. Jei su tuo susiduriate ieškodami paslaugų teikėjo, galite apsipirkti kitiems paslaugų teikėjams, pasinaudoti savimi, laukdami paskyrimo datų ir, svarbiausia, nenustokite ieškoti pagalbos.
Federaliniai ir valstybiniai ištekliai bei profesinės organizacijos
Taip pat yra valstybinių ir federalinių išteklių, kurie padės rasti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjus ir pigių paslaugų. Kai kurie valstybės ištekliai apima:
Jei šiuo metu išgyvenate krizę, nedelsdami kreipkitės pagalbos! Galite skambinti arba siųsti žinutę 24 valandų krizės linijai 1-800-273-TALK (8255) arba pasinaudokite viena iš šių kitų krizių tarnybų:
Teksasas 2-1-1
www.211texas.org
Surinkite 2-1-1 , 8 variantas
Vietos psichikos sveikatos ar elgesio sveikatos tarnybos krizių skaičius
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Suraskite savo vietinę LMHA ir paskambinkite į jų krizių liniją.
Nacionalinė savižudybių prevencijos gelbėjimo linija
suicidepreventionlifeline.org
Skambinkite 1-800-273-TALK (8255);
En Español 1-888-628-9454
Jei esate veteranas, paspauskite 1.
„Lifeline“ yra nemokama, konfidenciali krizių pagalbos linija, prieinama visiems visą parą per parą. „Lifeline“ sujungia skambinančiuosius į artimiausią nacionalinio „Lifeline“ tinklo krizių centrą. Šie centrai teikia krizių konsultacijas ir nukreipia psichinę sveikatą. Kurtieji, neprigirdintys ar turintys klausos sutrikimų žmonės gali susisiekti su „Lifeline“ per TTY 1-800-799-4889.
Krizės teksto eilutė
www.crisistextline.org
Siųskite žinutę su tekstu „HELLO“ 741741
„Crisis Text“ telefono linija yra prieinama visą parą. Krizės teksto eilutė tarnauja visiems, esant bet kokio tipo krizėms, susiejant juos su krizių patarėju, kuris gali suteikti paramą ir informaciją.
Veteranų krizių linija
www.veteranscrisisline.net
Skambinkite 1-800-273-TALK (8255) ir paspauskite 1
arba siųsti tekstą į 838255
„Veteranų krizių linija“ yra nemokamas, konfidencialus šaltinis, kuris visą parą, septynias dienas per savaitę sujungia veteranus su apmokytu atsakytoju. Paslauga gali naudotis visi veteranai, net jei jie nėra užsiregistravę VA arba nėra užsiregistravę VA sveikatos priežiūros įstaigoje. Žmonės, kurie yra kurtieji, neprigirdi ar turi klausos sutrikimų, gali skambinti 1-800-799-4889.
„Trevor“ projektas – LGBTQ savižudybių pagalba
www.thetrevorproject.org
Apsilankykite svetainėje arba paskambinkite 866-488-7386
Siųskite žinutę su tekstu „START“ 678780 ar kalbėtis internetu.
Norėdami rasti psichinės ir elgesio sveikatos paslaugų teikėjus, naudokite mūsų įrankį „Rasti teikėją“.
Sprendimas, ar gydymo paslaugų teikėjas, ar psichinė sveikata
Profesionalas jums tinka.
Gydymas geriausiai veikia, kai turite gerus santykius su savo psichinės sveikatos paslaugų teikėju. Tačiau bandyti išsiaiškinti, ar kas nors jums tinka prieš pirmąjį susitikimą, gali būti keblu. Naudinga turėti potencialių psichinės sveikatos paslaugų teikėjų parengtą klausimų sąrašą, kad suprastumėte, ar jie jums tinka. Parengę klausimus taip pat galite suteikti informacijos apie mokėjimą ir kt. Keli naudingi klausimai:
- Ar turite patirties gydant ką nors mano problemomis? Jei taip, kokia / kiek patirties?
- Koks jūsų požiūris į ką nors gydyti mano problemomis?
- Kaip ilgai trunka tokio tipo gydymas?
- Kokį draudimą priimate?
- Ar siūlote slenkančią darbo užmokesčio skalę?
- Kokie jūsų mokesčiai?
Nacionalinis psichinės sveikatos institutas (NIMH) turi nemokamą informacinį lapą, kuris taip pat gali padėti: Psichinės sveikatos kontrolė: patarimai, kaip kalbėtis su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju