Profesionalios pagalbos gavimas
Jūsų gydytojas
Apie savo psichinę sveikatą galite pasikalbėti su savo gydytoju ar pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Užduoti jiems bet kokius klausimus yra geras atspirties taškas siekiant profesionalios priežiūros dėl psichinės sveikatos problemų. Jūsų gydytojas gali dalytis bendra informacija, atlikti pirminę patikrą ir suteikti jums siuntimus psichinės sveikatos specialistams.
Raskite paslaugų teikėją patys
Galite naudoti mūsų ieškos teikėjo radiklį.
Raskite vietinę psichikos sveikatos ar elgesio sveikatos instituciją savo vietovėje per Teksaso sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų svetainė, tada susisiekite su paslaugomis.
Teksaso sveikatos ir žmonių tarnybos valdo 10 valstijų ligoninės žmonėms, turintiems psichikos sveikatos problemų . Šios ligoninės yra visoje valstijoje.
Ieškokite savo vietinio Medžiagų naudojimo informavimo tikrinimo vertinimo nukreipimo centras čia.
Jei turite draudimą, pabandykite paskambinti klientų aptarnavimo numeriu, dažnai esančiu kortelės gale. Dažnai jie gali pateikti kelias netoliese esančias parinktis pagal jūsų pašto kodą.
Svarbu prisiminti, kad kai kurie paslaugų teikėjai gali turėti laukiančiųjų sąrašus. Jei su tuo susiduriate ieškodami paslaugų teikėjo, galite apsipirkti kitiems paslaugų teikėjams, pasinaudoti savimi, laukdami paskyrimo datų ir, svarbiausia, nenustokite ieškoti pagalbos.
Federaliniai ir valstybiniai ištekliai bei profesinės organizacijos
Taip pat yra valstybinių ir federalinių išteklių, kurie padės rasti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjus ir pigių paslaugų. Kai kurie valstybės ištekliai apima:
Jei šiuo metu išgyvenate krizę, nedelsdami kreipkitės pagalbos!
Pasirinkite iš žemiau pateikto apskričių sąrašo.
Teksasas 2-1-1
www.211texas.org
Surinkite 2-1-1 , 8 variantas
Vietos psichikos sveikatos ar elgesio sveikatos tarnybos krizių skaičius
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Raskite savo vietinę LMHA ir paskambinkite jų krizės linijai.
Nacionalinė savižudybių prevencijos gelbėjimo linija
suicidepreventionlifeline.org
Rinkite 988, jei norite kalbėti angliškai ir ispaniškai
Jei esate veteranas, paspauskite 1.
„Lifeline“ yra nemokama, konfidenciali krizių linija, prieinama visiems 24 valandas per parą. „Lifeline“ sujungia skambinančiuosius su artimiausiu „Lifeline“ nacionalinio tinklo krizių centru. Šie centrai teikia konsultacijas krizių klausimais ir nukreipia psichinę sveikatą. Kurtieji, neprigirdintieji arba klausos negalią turintys žmonės gali susisiekti su „Gelbėjimo linija” per TTY, surinkę numerį 711 ir paskambinę numeriu 988.
Krizės teksto eilutė
www.crisistextline.org
Siųskite žinutę „HELLO“ 741741
„Crisis Text“ telefono linija yra prieinama visą parą. Krizės teksto eilutė tarnauja visiems, esant bet kokio tipo krizėms, susiejant juos su krizių patarėju, kuris gali suteikti paramą ir informaciją.
Veteranų krizių linija
www.veteranscrisisline.net
Skambinti 1-800-273-TALK (8255) ir paspauskite 1
arba parašykite tekstą į 838255
„Veteranų krizių linija“ yra nemokamas, konfidencialus šaltinis, jungiantis veteranus 24 valandas per parą, septynias dienas per savaitę, su apmokytu atsakovu. Paslauga yra prieinama visiems veteranams, net jei jie nėra registruoti VA arba užsiregistravę VA sveikatos priežiūros įstaigose. Skambinti gali kurčiai, neprigirdintys ar turintys klausos sutrikimų žmonės 1-800-799-4889 .
„Trevor“ projektas – LGBTQ savižudybių pagalba
www.thetrevorproject.org
Apsilankykite svetainėje arba paskambinkite 866-488-7386
Siųskite žinutę „START“ 678780 arba kalbėtis internete.
Norėdami rasti psichikos ir elgesio sveikatos paslaugų teikėjus, naudokite įrankį „Ieškoti teikėjo“.
el. mokymosi centras
Aplankykite mūsų Elgesio sveikatos el. Mokymosi centras daugiau informacijos apie tai, kaip padėti sau ir kitiems, turintiems elgesio sveikatos būklę.
Sprendimas, ar gydymo teikėjas, ar psichikos sveikata
Profesionalas tinka jums.
Gydymas geriausiai veikia, kai turite gerus santykius su savo psichinės sveikatos paslaugų teikėju. Tačiau bandyti išsiaiškinti, ar kas nors jums tinka prieš pirmąjį susitikimą, gali būti keblu. Naudinga turėti potencialių psichinės sveikatos paslaugų teikėjų parengtą klausimų sąrašą, kad suprastumėte, ar jie jums tinka. Parengę klausimus taip pat galite suteikti informacijos apie mokėjimą ir kt. Keli naudingi klausimai:
- Ar turite patirties gydant ką nors mano problemomis? Jei taip, kokia / kiek patirties?
- Koks jūsų požiūris į ką nors gydyti mano problemomis?
- Kaip ilgai trunka tokio tipo gydymas?
- Kokį draudimą priimate?
- Ar siūlote slenkančią darbo užmokesčio skalę?
- Kokie jūsų mokesčiai?
Nacionalinis psichikos sveikatos institutas (NIMH) turi nemokamą faktų lapą, kuris taip pat gali padėti: Psichinės sveikatos kontrolė: patarimai, kaip pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju