Dapatkan Bantuan untuk Diri Anda

Doktor tersenyum

Mendapat Bantuan Profesional

Doktor Anda

Anda boleh berbincang dengan doktor atau penyedia penjagaan utama mengenai kesihatan mental anda. Menanyakan kepada mereka sebarang pertanyaan yang anda miliki adalah titik permulaan yang baik dalam mencari perawatan profesional untuk masalah kesihatan mental. Doktor anda boleh berkongsi maklumat umum, melakukan pemeriksaan awal, dan memberi anda rujukan kepada pakar kesihatan mental.

Cari Pembekal Sendiri

Anda boleh menggunakan pencari Cari Penyedia kami.

Cari Kesihatan Mental Tempatan atau Kesihatan Tingkah Laku di kawasan anda melalui Laman web Perkhidmatan Kesihatan dan Manusia Texas, kemudian hubungi untuk mengakses perkhidmatan.

Texas Health and Human Services mengendalikan 10 negeri hospital untuk orang yang mempunyai masalah kesihatan mental. Hospital-hospital ini terletak di seluruh negeri.

Cari tempatan anda Pusat Rujukan Pentaksiran Pemeriksaan Penggunaan Bahan di sini

Sekiranya anda mempunyai insurans, cuba hubungi nombor perkhidmatan pelanggan yang sering terdapat di bahagian belakang kad. Selalunya, mereka dapat memberikan banyak pilihan berdekatan berdasarkan kod pos anda.

Penting untuk diingat bahawa beberapa penyedia mungkin mempunyai senarai menunggu. Sekiranya anda menjumpai ini dalam mencari penyedia, anda boleh mencari-cari penyedia lain, menggunakan rawatan diri sementara menunggu tarikh janji temu, dan yang paling penting, jangan berhenti mencari bantuan anda.

Sumber dan Organisasi Profesional Persekutuan dan Negeri

Terdapat juga sumber negeri dan persekutuan yang direka untuk membantu anda mencari penyedia penjagaan kesihatan dan perkhidmatan kos rendah. Beberapa sumber negeri merangkumi:

  • Perkhidmatan Kesihatan dan Manusia Texas (HHS)
    hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use
    HHS menawarkan perkhidmatan kesihatan mental dan penggunaan bahan untuk keluarga dan orang dari semua peringkat umur.
  • 2-1-1 Texas
    www.211texas.org
  • Pentadbiran Penyalahgunaan Bahan dan Kesihatan Mental (SAMHSA)
    www.samhsa.gov
    Untuk maklumat umum mengenai kesihatan mental dan mencari perkhidmatan rawatan di kawasan anda, hubungi Talian Bantuan Rujukan SAMHSA di 1-800-662-BANTUAN (4357). SAMHSA juga mempunyai Pencari Rawatan Kesihatan Tingkah Laku di laman webnya yang boleh dicari mengikut lokasi.
  • Perikatan Nasional mengenai Penyakit Mental (NAMI)
    www.nami.org/home
    NAMI memberikan sokongan, pendidikan, sokongan dan kesedaran masyarakat untuk individu dan orang tersayang yang terkena penyakit mental.
  • Kesihatan Mental Amerika (MHA)
    www.mhanational.org
    MHA adalah sebuah organisasi nirlaba berasaskan komuniti yang didedikasikan untuk memenuhi keperluan mereka yang hidup dengan penyakit mental dan meningkatkan kesihatan mental seluruh rakyat Amerika.


Sekiranya anda sedang mengalami krisis, segera dapatkan bantuan! Anda boleh menghubungi atau menghantar SMS di talian krisis 24 jam di 1-800-273-BICARA (8255) atau gunakan salah satu perkhidmatan krisis lain:

Texas 2-1-1

Nombor Krisis Kesihatan Mental Tempatan atau Otoriti Kesihatan Tingkah Laku

hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Cari LMHA tempatan anda dan hubungi garis krisis mereka.

Garis Hidup Pencegahan Bunuh Diri Kebangsaan

Lifeline adalah hotline krisis rahsia percuma yang tersedia untuk semua orang 24/7. Lifeline menghubungkan pemanggil ke pusat krisis terdekat di rangkaian nasional Lifeline. Pusat-pusat ini menyediakan kaunseling krisis dan rujukan kesihatan mental. Orang yang pekak, kurang pendengaran, atau mengalami pendengaran boleh menghubungi Lifeline melalui TTY di 1-800-799-4889.

Garis Teks Krisis

Talian hotline Crisis Text tersedia 24/7. Garis Teks Krisis melayani sesiapa sahaja, dalam krisis apa pun, menghubungkan mereka dengan kaunselor krisis yang dapat memberikan sokongan dan maklumat.

Garis Krisis Veteran

Veterans Crisis Line adalah sumber rahsia percuma yang menghubungkan veteran 24 jam sehari, tujuh hari seminggu dengan responden terlatih. Perkhidmatan ini tersedia untuk semua veteran, walaupun mereka tidak berdaftar dengan VA atau mendaftar dalam penjagaan kesihatan VA. Orang yang pekak, kurang pendengaran, atau mengalami pendengaran boleh menghubungi 1-800-799-4889.

Projek Trevor – Bantuan Bunuh Diri LGBTQ

CARI PENYEDIA

Memutuskan sama ada Penyedia Rawatan atau Kesihatan Mental
Profesional sesuai untuk anda.


Rawatan berfungsi paling baik apabila anda mempunyai hubungan baik dengan penyedia kesihatan mental anda. Walau bagaimanapun, cuba mengetahui sama ada seseorang yang sesuai untuk anda sebelum temu janji pertama boleh menjadi sukar. Ada baiknya menyediakan senarai soalan untuk bakal penyedia kesihatan mental untuk memberi anda idea sama ada mereka sesuai atau tidak. Setelah menyiapkan soalan juga dapat memberi anda maklumat mengenai pembayaran, dll. Beberapa soalan berguna termasuk:

  • Adakah anda mempunyai pengalaman melayan seseorang dengan masalah saya? Sekiranya demikian, apa / berapa pengalaman?
  • Apakah pendekatan anda untuk merawat seseorang dengan masalah saya?
  • Berapa lama rawatan jenis ini biasanya berlangsung?
  • Apa insurans yang anda terima?
  • Adakah anda menawarkan skala gaji slaid?
  • Berapa yuran anda?

Institut Kesihatan Mental Nasional (NIMH) mempunyai lembaran fakta percuma yang juga dapat membantu: Mengawal Kesihatan Mental Anda: Petua Bercakap Dengan Penyedia Penjagaan Kesihatan Anda

Talk to Someone Now Bercakap dengan Seseorang Sekarang Talk to Someone Now

Panggil

Choose from a list of Counties below.


Click to Chat
Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now