Merrni Ndihmë për Vetë

Doktor duke buzëqeshur

Marrja e Ndihmës Profesionale

Doktori juaj

Ju mund të flisni me mjekun ose ofruesin e kujdesit parësor për shëndetin tuaj mendor. Bërja e atyre pyetjeve që keni është një pikënisje e mirë për të kërkuar kujdes profesional për shqetësimet e shëndetit mendor. Mjeku juaj mund të ndajë informacione të përgjithshme, të bëjë një shqyrtim fillestar dhe t’ju japë referime tek specialistët e shëndetit mendor.

Gjeni një Ofrues Tuaj

Ju mund të përdorni Gjeni një gjetës të ofruesit tonë.

Gjeni Autoritetin Lokal të Shëndetit Mendor ose Shëndetit të Sjelljes në zonën tuaj përmes Uebfaqja e Shëndetit dhe Shërbimeve Njerëzore e Teksasit, pastaj shtrihuni për të hyrë në shërbime.

Texas Health and Human Services operon 10 shtet spitale për njerëzit me probleme të shëndetit mendor. Këto spitale janë të vendosura në të gjithë shtetin.

Kërkoni për lokalin tuaj Qendra e Referimit të Vlerësimit të Shfaqjes së Përdorimit të Substancave këtu.

Nëse keni sigurim, provoni të telefononi në numrin e shërbimit të klientit që shpesh gjendet në pjesën e pasme të kartës. Shpesh, ata mund të ofrojnë mundësi të shumta në afërsi bazuar në kodin tuaj postar.

Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se disa ofrues mund të kenë lista pritjeje. Nëse e hasni këtë gjatë kërkimit tuaj për një ofrues, mund të bëni blerje për ofrues të tjerë, të përdorni vetë-kujdes gjatë pritjes për datat e takimit dhe më e rëndësishmja, mos hiqni dorë nga kërkimi juaj i ndihmës.

Burimet Federale dhe Shtetërore dhe Organizatat Profesionale

Ekzistojnë gjithashtu burime shtetërore dhe federale të dizajnuara për t’ju ndihmuar të gjeni ofrues të kujdesit shëndetësor dhe shërbime me kosto të ulët. Disa nga burimet shtetërore përfshijnë:

  • Shërbimet Shëndetësore dhe Njerëzore të Teksasit (HHS)
    hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use
    HHS ofron shërbime të shëndetit mendor dhe përdorimit të substancave për familjet dhe njerëzit e të gjitha moshave.
  • 2-1-1 Teksas
    www.211texas.org
  • Administrimi i Shërbimeve të Abuzimit të Substancave dhe Shëndetit Mendor (SAMHSA)
    www.samhsa.gov
    Për informacion të përgjithshëm mbi shëndetin mendor dhe për të gjetur shërbimet e trajtimit në zonën tuaj, telefononi në Linjën e Ndihmës për Referimin e Trajtimit SAMHSA në 1-800-662-HELP (4357). SAMHSA gjithashtu ka një Locator i Trajtimit të Shëndetit të Sjelljes në faqen e saj të internetit që mund të kërkohet sipas vendndodhjes.
  • Aleanca Kombëtare për Sëmundjet Mendore (NAMI)
    www.nami.org/home
    NAMI ofron avokim, edukim, mbështetje dhe vetëdijësim publik për individët dhe të dashurit e prekur nga sëmundjet mendore.
  • Shëndeti Mendor Amerika (MHA)
    www.mhanational.org
    MHA është një organizatë jofitimprurëse me bazë në komunitet, e dedikuar për adresimin e nevojave të atyre që jetojnë me sëmundje mendore dhe promovimin e shëndetit të përgjithshëm mendor të të gjithë amerikanëve.


Nëse jeni duke përjetuar një krizë, ju lutemi kërkoni ndihmë menjëherë! Ju mund të telefononi ose dërgoni mesazhe në linjën e krizës 24 orë në 1-800-273-BISEDA (8255) ose përdorni një nga këto shërbime të tjera krize:

Teksasi 2-1-1

Numri i krizës së Autoritetit Shëndetësor Mendor ose Shëndetit të Sjelljes

hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-salth-crisis-service/
Gjeni LMHA tuaj lokale dhe thirrni linjën e tyre të krizës.

Jetëgjatësia kombëtare për parandalimin e vetëvrasjes

Linja e Jetës është një linjë telefonike falas dhe konfidenciale e krizës që është në dispozicion për të gjithë 24/7. Lifeline lidh telefonuesit në qendrën më të afërt të krizës në rrjetin kombëtar të Lifeline. Këto qendra ofrojnë këshillime për krizat dhe referime të shëndetit mendor. Njerëzit që janë të shurdhër, të dëgjuar ose kanë humbje të dëgjimit mund të kontaktojnë Linjën e Jetës përmes TTY në 1-800-799-4889.

Linja e tekstit të krizës

Linja telefonike e Krijimit të Krizave është në dispozicion 24/7. Linja e Tekstit të Krizave i shërben kujtdo, në çdo lloj krize, duke i lidhur ata me një këshilltar për krizat i cili mund të sigurojë mbështetje dhe informacion.

Vija e Krizave të Veteranëve

Veterans Crisis Line është një burim falas dhe konfidencial që lidh veteranët 24 orë në ditë, shtatë ditë në javë me një përgjigje të trajnuar. Shërbimi është në dispozicion për të gjithë veteranët, edhe nëse ata nuk janë të regjistruar në VA ose të regjistruar në kujdesin shëndetësor VA. Personat që janë të shurdhër, të dëgjuar ose kanë humbje të dëgjimit mund të telefonojnë 1-800-799-4889.

Projekti Trevor – Ndihma për Vetëvrasjen LGBTQ

GJETI NJ PRO PRODHUES

Vendosja nëse një Ofrues i Trajtimit apo Shëndetit Mendor
Profesionalja është e duhura për ju.


Trajtimi funksionon më mirë kur keni një marrëdhënie të mirë me siguruesin e shëndetit tuaj mendor. Sidoqoftë, përpjekja për të kuptuar nëse dikush është një përshtatje e mirë për ju para se takimi i parë të jetë i ndërlikuar. Helpfulshtë e dobishme të keni një listë pyetjesh të gatshme për ofruesit e mundshëm të shëndetit mendor për t’ju dhënë një ide nëse ato janë apo jo të përshtatshme për ju. Pas pyetjeve të përgatitura mund t’ju japë gjithashtu informacion në lidhje me pagesën, etj. Disa pyetje të dobishme përfshijnë:

  • A keni përvojë kur trajtoni dikë me problemet e mia? Nëse po, çfarë / sa përvojë?
  • Cila është qasja juaj për të trajtuar dikë me problemet e mia?
  • Sa zgjat zakonisht ky lloj trajtimi?
  • Çfarë sigurimi pranoni?
  • A ofroni një shkallë të pagës rrëshqitëse?
  • Cilat janë tarifat tuaja?

Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor (NIMH) ka një fletë faktesh falas që gjithashtu mund të ndihmojë: Marrja nën kontroll e shëndetit tuaj mendor: Këshilla për të biseduar me siguruesin tuaj të kujdesit shëndetësor

Talk to Someone Now Bisedoni me dikë tani Talk to Someone Now

Telefononi

Choose from a list of Counties below.


Click to Text

Teksti

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now