Získajte pomoc pre seba

Doktor sa usmieva

Získanie odbornej pomoci

Váš lekár

Môžete sa porozprávať so svojím lekárom alebo poskytovateľom primárnej starostlivosti o vašom duševnom zdraví. Ak im budete klásť akékoľvek otázky, je to dobrý východiskový bod pri hľadaní odbornej starostlivosti o duševné zdravie. Váš lekár môže zdieľať všeobecné informácie, urobiť počiatočný skríning a odporučiť vás špecialistom na duševné zdravie.

Vyhľadajte poskytovateľa sami

Môžete použiť náš vyhľadávač Vyhľadať poskytovateľa.

Vyhľadajte miestny úrad pre duševné zdravie alebo zdravie v chovaní vo vašej oblasti prostredníctvom webovej stránky Webová stránka Texas Health and Human Services, potom oslovte prístup k službám.

Texas Health and Human Services funguje v 10 štátoch nemocnice pre ľudí s problémami duševného zdravia. Tieto nemocnice sa nachádzajú v celom štáte.

Vyhľadajte svoju miestnu Látky Použite Outreach Screening Hodnotenie Posudzovacie centrum tu.

Ak máte poistenie, skúste zavolať na číslo zákazníckeho servisu, ktoré sa často nachádza na zadnej strane karty. Často môžu poskytnúť niekoľko možností v okolí na základe vášho PSČ.

Je dôležité mať na pamäti, že niektorí poskytovatelia môžu mať čakacie zoznamy. Ak na to narazíte pri hľadaní poskytovateľa, môžete sa porozhliadnuť po iných poskytovateľoch, využiť starostlivosť o seba počas čakania na termíny schôdzky a čo je najdôležitejšie, nevzdávajte sa hľadania pomoci.

Federálne a štátne zdroje a profesionálne organizácie

K dispozícii sú tiež štátne a federálne zdroje, ktoré vám pomôžu nájsť poskytovateľov zdravotnej starostlivosti a nízkonákladové služby. Niektoré zo štátnych zdrojov zahŕňajú:

  • Texas Health and Human Services (HHS)
    hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use
    HHS ponúka služby v oblasti duševného zdravia a užívania návykových látok pre rodiny a ľudí všetkých vekových skupín.
  • 2-1-1 Texas
    www.211texas.org
  • Správa o zneužívaní návykových látok a službách duševného zdravia (SAMHSA)
    www.samhsa.gov
    Všeobecné informácie o duševnom zdraví a vyhľadaní liečebných služieb vo vašej oblasti získate na telefónnej linke pomoci SAMHSA pre ošetrenie na adrese 1-800-662-HELP (4357). SAMHSA má tiež Vyhľadávač liečby zdravia správania na svojej webovej stránke, ktorú je možné vyhľadávať podľa polohy.
  • Národná aliancia pre duševné choroby (NAMI)
    www.nami.org/home
    NAMI poskytuje advokáciu, vzdelávanie, podporu a verejné povedomie pre jednotlivcov a blízkych postihnutých duševnými chorobami.
  • Mental Health America (MHA)
    www.mhanational.org
    MHA je komunitná nezisková organizácia zameraná na riešenie potrieb ľudí trpiacich duševnými chorobami a na podporu celkového duševného zdravia všetkých Američanov.


Ak práve prežívate krízu, okamžite vyhľadajte pomoc! Na krízovú linku 24 hodín môžete volať alebo posielať SMS správy na číslo 1-800-273-HOVORÍ (8255) alebo využite jednu z týchto ďalších krízových služieb:

Texas 2-1-1

Krízové číslo miestneho úradu pre duševné zdravie alebo zdravie pri správaní

hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Nájdite svoje miestne LMHA a zavolajte na ich krízovú linku.

Záchranné lano prevencie národných samovrážd

Lifeline je bezplatná dôverná krízová linka, ktorá je k dispozícii všetkým nepretržite. Lifeline spája volajúcich s najbližším krízovým centrom v národnej sieti Lifeline. Tieto centrá poskytujú krízové poradenstvo a odporúčania v oblasti duševného zdravia. Ľudia, ktorí sú hluchí, nedoslýchaví alebo majú poruchu sluchu, môžu kontaktovať záchrannú linku cez TTY o 1-800-799-4889.

Krízový textový riadok

Horúca linka Krízový text je k dispozícii nepretržite. Krízový textový riadok slúži komukoľvek v akejkoľvek kríze a spája ho s krízovým poradcom, ktorý mu môže poskytnúť podporu a informácie.

Krízová linka veteránov

Krízová linka veteránov je bezplatný a dôverný zdroj, ktorý spája veteránov 24 hodín denne, sedem dní v týždni, s vyškoleným respondentom. Táto služba je k dispozícii všetkým veteránom, aj keď nie sú registrovaní na VA alebo sú zaregistrovaní v zdravotníctve VA. Volať môžu ľudia, ktorí sú hluchí, nedoslýchaví alebo majú poruchu sluchu 1-800-799-4889.

The Trevor Project – LGBTQ Suicide Help

NÁJDETE POSKYTOVATEĽA

Rozhodovanie, či poskytovateľ liečby alebo duševné zdravie
Professional je pre vás to pravé.


Liečba funguje najlepšie, keď máte dobrý vzťah so svojím poskytovateľom duševného zdravia. Skúšať však, či je pre vás niekto vhodný pred prvou schôdzkou, môže byť zložité. Je užitočné mať pripravený zoznam otázok pre potenciálnych poskytovateľov duševného zdravia, aby vám poskytli predstavu o tom, či sú alebo nie sú pre vás to pravé riešenie. Po príprave otázok môžete získať informácie o platbe atď. Niektoré užitočné otázky zahŕňajú:

  • Máte skúsenosti s liečením niekoho z mojich problémov? Ak áno, aké / koľko skúseností?
  • Aký je váš prístup k liečbe niekoho s mojimi problémami?
  • Ako dlho zvyčajne trvá tento typ liečby?
  • Aké poistenie prijímate?
  • Ponúkate posuvnú stupnicu platov?
  • Aké sú vaše poplatky?

Národný inštitút duševného zdravia (NIMH) má bezplatný informačný list, ktorý vám môže tiež pomôcť: Prevzatie kontroly nad svojím duševným zdravím: Tipy na rozhovor s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti

Talk to Someone Now Porozprávajte sa s niekým Talk to Someone Now

Volajte

Choose from a list of Counties below.


Click to Chat
Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now