Obtenção de Ajuda Profissional
O seu médico
Pode falar com o seu médico ou prestador de cuidados primários sobre a sua saúde mental. Fazer-lhes qualquer pergunta que tenha é um bom ponto de partida para procurar cuidados profissionais para problemas de saúde mental. O seu médico pode partilhar informações gerais, fazer um rastreio inicial, e dar-lhe referências a especialistas em saúde mental.
Encontre um fornecedor por conta própria
Pode utilizar o nosso localizador Find a Provider.
Encontre a Autoridade Local de Saúde Mental ou Saúde Comportamental na sua área através do site texas Health and Human Services e, em seguida, contacte os serviços de acesso.
Texas Health and Human Services opera 10 hospitais estatais para pessoas com problemas de saúde mental. Estes hospitais estão localizados em todo o estado.
Procure aqui o centro de avaliação de rastreio de uso de substâncias locais.
Se tiver seguro, tente ligar para o número de atendimento ao cliente muitas vezes localizado na parte de trás do cartão. Muitas vezes, podem fornecer várias opções próximas com base no seu código postal.
É importante lembrar que alguns fornecedores podem ter listas de espera. Se você encontrar isso na sua busca por um fornecedor, você pode fazer compras em torno de outros fornecedores, usar autocuidado enquanto espera por datas de marcação, e o mais importante, não desistir da sua procura de ajuda.
Recursos Federais e estatais e organizações profissionais
Existem também recursos estatais e federais projetados para ajudá-lo a encontrar prestadores de cuidados de saúde e serviços de baixo custo. Alguns dos recursos do Estado incluem:
Se está a passar por uma crise, por favor procure ajuda imediatamente!
Escolha entre uma lista de condados abaixo.
Texas 2-1-1
www.211texas.org
Marcar 2-1-1, opção 8
Número de crise da Saúde Mental Local ou da Autoridade de Saúde Comportamental
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Encontre a sua LMHA local e ligue para a linha de crise deles.
Linha de Vida Nacional de Prevenção do Suicídio
suicidepreventionlifeline.org
Marcar 988 para inglês e espanhol
Se é um veterano, prima 1.
A Lifeline é uma linha de emergência gratuita e confidencial que está disponível para todos 24 horas por dia, 7 horas por dia. A Lifeline liga os chamadores ao centro de crise mais próximo da rede nacional Lifeline. Estes centros fornecem aconselhamento de crise e referenciações de saúde mental. As pessoas surdas, com deficiência auditiva ou com perda de audição podem contactar a Linha de Vida através de TTY, marcando 711 e depois 988.
Linha de texto de crise
www.crisistextline.org
Texto “OLÁ” para 741741
A linha telefónica de Texto de Crise está disponível 24 horas por dia, 7 horas por dia. A Linha de Texto de Crise serve qualquer pessoa, em qualquer tipo de crise, conectando-os a um conselheiro de crise que possa fornecer apoio e informação.
Linha de Crise de Veteranos
www.veteranscrisisline.net
Ligue 1-800-273-TALK (8255) e prima 1
ou texto para 838255
A Linha de Crise dos Veteranos é um recurso confidencial e gratuito que liga veteranos 24 horas por dia, sete dias por semana com um socorrista treinado. O serviço está disponível para todos os veteranos, mesmo que não estejam registados no VA ou matriculados nos cuidados de saúde va. Pessoas surdas, com dificuldades auditivas ou com perda auditiva podem ligar 1-800-799-4889.
O Projeto Trevor – Ajuda suicida LGBTQ
www.thetrevorproject.org
Visite o site ou ligue para 866-488-7386
Envie SMS com “START” para 678780 ou converse online.
Utilize a nossa ferramenta Find a Provider para encontrar prestadores de serviços de saúde mental e comportamental.
hub de eLearning
Visite o nosso Centro de Saúde Comportamental eLearning para obter mais recursos sobre como ajudar a si mesmo e a outros com condições de saúde comportamentais.
Decidir se um Provedor de Tratamento ou Saúde Mental
Profissional é certo para si.
O tratamento funciona melhor quando se tem uma boa relação com o seu fornecedor de saúde mental. No entanto, tentar descobrir se alguém é um bom ajuste para si antes da primeira consulta pode ser complicado. É útil ter uma lista de perguntas prontas para potenciais fornecedores de saúde mental para lhe dar uma ideia de se eles são ou não o adequado para si. Ter perguntas preparadas também pode dar-lhe informações sobre pagamento, etc. Algumas questões úteis incluem:
- Tem experiência em tratar alguém com os meus problemas? Em caso afirmativo, o que/quanta experiência?
- Qual é a sua abordagem para tratar alguém com os meus problemas?
- Quanto tempo dura este tipo de tratamento?
- Que seguro aceita?
- Oferece uma tabela de salários deslizante?
- Quais são os seus honorários?
O Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) tem uma ficha técnica gratuita que também pode ajudar: Assumir o Controlo da Sua Saúde Mental: Dicas para falar com o seu prestador de cuidados de saúde