Laguntza profesionala lortzea
Zure medikua
Zure buruko osasunaz hitz egin dezakezu zure medikuarekin edo lehen mailako arreta hornitzailearekin. Edozein zalantza egitea hauxe da abiapuntu ona buruko osasunari buruzko kezka profesionalak bilatzeko. Zure medikuak informazio orokorra parteka dezake, hasierako baheketa egin eta buruko osasuneko espezialistei erreferentziak eman ahal dizkie.
Aurkitu hornitzaile bat zure kabuz
Gure Find a Provider lokalizatzailea erabil dezakezu.
Bilatu zure inguruko Buruko Osasuneko edo Jokabideko Osasuneko Agintaritza zure eremuan Texas Health and Human Services webgunea, ondoren, jo zerbitzuetara sartzeko.
Texaseko Osasun eta Giza Zerbitzuak 10 estatu ditu buruko osasun arazoak dituzten pertsonentzako ospitaleak . Ospitale hauek estatu osoan daude.
Bilatu zure tokia Substantzien Erabilera Dibulgazio Proiektua Ebaluatzeko Erreferentzia Zentroa hemen.
Asegururik baduzu, saiatu txartelaren atzealdean sarritan dagoen bezeroarentzako arreta zerbitzura deitzen. Askotan, gertu dauden aukera ugari eman ditzakete zure posta kodearen arabera.
Garrantzitsua da gogoratzea hornitzaile batzuek itxaron zerrendak izan ditzaketela. Hornitzaile bat bilatzerakoan topatzen baduzu, beste hornitzaile batzuei eros diezaiekezu, autozaintza erabil dezakezu hitzorduen datak itxaroten dituzunean eta, batez ere, ez utzi laguntza bilatzeari.
Federal eta Estatuko Baliabideak eta Lanbide Erakundeak
Osasun hornitzaileak eta kostu baxuko zerbitzuak aurkitzen laguntzeko diseinatutako estatuko eta federal baliabideak ere badaude. Estatuko baliabideetako batzuk honakoak dira:
Une honetan krisia bizi baduzu, mesedez, eskatu laguntza berehala!
Aukeratu beheko konderrien zerrendatik.
Texas 2-1-1
www.211texas.org
Markatu 2-1-1 , 8. aukera
Tokiko Buruko Osasuna edo Jokabidearen Osasun Agintaritzaren Krisi Zenbakia
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Bilatu zure LMHA lokala eta deitu haien krisi lineari.
Suizidioaren Prebentzioko Bizitza Nazionala
suicidepreventionlifeline.org
Markatu 988 telefonora ingelesez eta gaztelaniaz
Beteranoa bazara, sakatu 1.
Lifeline doako konfidentzialtasuneko krisi telefonoa da, 24/7 guztientzat eskuragarri dagoena. Lifeline-k Lifeline sare nazionaleko krisi zentro hurbilenera konektatzen ditu deitzaileak. Zentro horiek krisi aholkularitza eta osasun mentaleko erreferentziak eskaintzen dituzte. Gorrak, entzumen arazoak edo entzumen-galera duten pertsonek Lifeline-rekin harremanetan jar daitezke TTY bidez, 711 eta gero 988 telefonora deituta.
Krisiaren Testu Lerroa
www.crisistextline.org
Idatzi “KAIXO” helbidera 741741
Krisiaren Testu telefonoa 24/7 eskuragarri dago. Krisiaren Testu Lerroak edonori ematen dio zerbitzua, edozein krisi motatan, laguntza eta informazioa eskain diezaiokeen krisi aholkulariarekin konektatuz.
Beteranoen krisi lerroa
www.veteranscrisisline.net
Deitu 1-800-273-TALK (8255) eta sakatu 1
edo testu-mezura 838255
Veterans Crisis Line doako baliabide konfidentziala da, beteranoak eguneko 24 orduetan, astean zazpi egunetan erantzuten duen erantzun batekin konektatzen dituena. Zerbitzua beterano guztientzat dago eskuragarri, nahiz eta VA-n erregistratuta ez egon edo VA osasun zerbitzuetan izena emanda egon. Gorrak, entzumen gogorra dutenak edo entzumen urritasuna duten pertsonek deitu dezakete 1-800-799-4889 .
Trevor Project – LGBTQ Suicide laguntza
www.thetrevorproject.org
Bisitatu gunea edo deitu 866-488-7386
Idatzi “HASI” helbidera 678780 edo berriketan linean.
Erabili gure Aurkitu hornitzailea tresna buruko eta jokabideko osasun zerbitzuen hornitzaileak aurkitzeko.
eLearning Hub
Bisitatu gure Behavioral Health eLearning Hub jokabidearen osasun baldintzetan zeure buruari eta besteei nola lagundu jakiteko baliabide gehiago eskuratzeko.
Tratamendu-hornitzailea edo Buruko Osasuna den erabakitzea
Profesionala egokia da zuretzat.
Tratamenduak funtzionatzen du hobeto osasun mentaleko hornitzailearekin harreman ona duzunean. Hala ere, lehenengo hitzordua baino lehen norbait egokitzen zaizun asmatzen saiatzea zaila da. Gomendagarria da buruko osasuneko hornitzaile potentzialentzako galdera zerrenda bat edukitzea zuretzako egokiak diren edo ez jakiteko. Prestatutako galderak ordainketari eta abarri buruzko informazioa ere eman dezakezu. Zenbait galdera lagungarri daude:
- Esperientzia al duzu norbait nire arazoekin tratatzen? Hala bada, zer / zenbat esperientzia?
- Zein da zure ikuspegia norbait nire arazoekin tratatzeko?
- Zenbat irauten du tratamendu mota honek?
- Zer aseguru onartzen duzu?
- Soldata eskala mugikorrik eskaintzen al duzu?
- Zein dira zure kuotak?
Osasun Mentalaren Institutu Nazionalak (NIMH) doako fitxa bat du eta lagungarri izan daiteke: Osasun mentalaren kontrola hartzea: zure osasun-hornitzailearekin hitz egiteko aholkuak