Obțineți ajutor pentru voi înșivă

Doctor zâmbind

Obținerea ajutorului profesional

Doctorul tău

Puteți discuta cu medicul dumneavoastră sau cu furnizorul de asistență medicală primară despre sănătatea mintală. A le pune orice întrebări pe care le aveți este un bun punct de plecare în căutarea unei îngrijiri profesionale pentru probleme de sănătate mintală. Medicul dumneavoastră vă poate împărtăși informații generale, poate face un screening inițial și vă poate oferi recomandări către specialiști în sănătate mintală.

Găsiți un furnizor pe cont propriu

Puteți utiliza localizatorul Găsiți un furnizor.

Găsiți autoritatea locală pentru sănătate mintală sau comportamentală din zona dvs. prin intermediul Site-ul Texas Health and Human Services, apoi contactați serviciile.

Texas Health and Human Services operează 10 state spitale pentru persoanele cu probleme de sănătate mintală. Aceste spitale sunt situate în întregul stat.

Căutați localul dvs. Centrul de recomandare pentru evaluarea screeningului de utilizare a substanțelor aici.

Dacă aveți asigurare, încercați să sunați la numărul de servicii pentru clienți aflat adesea pe spatele cardului. Adesea, pot oferi mai multe opțiuni din apropiere pe baza codului dvs. poștal.

Este important să ne amintim că unii furnizori pot avea liste de așteptare. Dacă întâlniți acest lucru în căutarea unui furnizor, puteți face cumpărături pentru alți furnizori, puteți utiliza auto-îngrijirea în timp ce așteptați datele programării și, cel mai important, nu renunțați la căutarea de ajutor.

Resurse federale și de stat și organizații profesionale

Există, de asemenea, resurse de stat și federale concepute pentru a vă ajuta să găsiți furnizori de servicii medicale și servicii cu costuri reduse. Unele dintre resursele de stat includ:

  • Texas Health and Human Services (HHS)
    hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use
    HHS oferă servicii de sănătate mintală și consum de substanțe pentru familii și persoane de toate vârstele.
  • 2-1-1 Texas
    www.211texas.org
  • Administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA)
    www.samhsa.gov
    Pentru informații generale despre sănătatea mintală și pentru a localiza serviciile de tratament în zona dvs., apelați linia telefonică de asistență pentru tratamentul SAMHSA la 1-800-662-HELP (4357). SAMHSA are, de asemenea, un Localizator pentru tratamentul sănătății comportamentale pe site-ul său web care poate fi căutat după locație.
  • Alianța Națională pentru Bolile Mentale (NAMI)
    www.nami.org/home
    NAMI oferă advocacy, educație, sprijin și conștientizare publică pentru persoanele și persoanele dragi afectate de boli mintale.
  • Mental Health America (MHA)
    www.mhanational.org
    MHA este o organizație non-profit bazată pe comunitate dedicată abordării nevoilor celor care trăiesc cu boli mintale și promovării sănătății mintale generale a tuturor americanilor.


Dacă în prezent vă confruntați cu o criză, vă rugăm să căutați imediat ajutor! Puteți apela sau trimite text la linia de criză 24 de ore la 1-800-273-TALK (8255) sau utilizați unul dintre aceste alte servicii de criză:

Texas 2-1-1

Numărul crizei autorității locale de sănătate mintală sau de sănătate comportamentală

hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Găsiți-vă LMHA local și apelați la linia lor de criză.

National Suicide Prevention Lifeline

Lifeline este o linie telefonică gratuită, confidențială, care este disponibilă pentru toată lumea 24/7. Lifeline conectează apelanții la cel mai apropiat centru de criză din rețeaua națională Lifeline. Aceste centre oferă consiliere în caz de criză și recomandări de sănătate mintală. Persoanele surde, cu deficiențe de auz sau cu deficiențe de auz pot contacta Lifeline prin TTY la 1-800-799-4889.

Linie de text de criză

Linia de asistență Crisis Text este disponibilă nonstop. Linia de text pentru criză servește oricui, în orice tip de criză, conectându-i cu un consilier de criză care poate oferi asistență și informații.

Linia de criză a veteranilor

Linia de criză a veteranilor este o resursă gratuită, confidențială, care leagă veteranii 24 de ore pe zi, șapte zile pe săptămână cu un respondent instruit. Serviciul este disponibil pentru toți veteranii, chiar dacă nu sunt înregistrați la VA sau înscriși în asistența medicală VA. Persoanele surde, cu deficiențe de auz sau cu deficiențe de auz pot suna 1-800-799-4889.

The Trevor Project – LGBTQ Suicide Help

GĂSEȘTE UN FURNIZOR

Decizia dacă un furnizor de tratament sau sănătate mintală
Profesionistul este potrivit pentru tine.


Tratamentul funcționează cel mai bine atunci când aveți o relație bună cu furnizorul dvs. de sănătate mintală. Cu toate acestea, poate fi dificil să încerci să-ți dai seama dacă cineva este potrivit pentru tine înainte de prima întâlnire. Este util să aveți o listă de întrebări pregătite pentru potențialii furnizori de sănătate mintală, care să vă ofere o idee dacă sunt sau nu potrivite pentru dvs. Pregătirea întrebărilor vă poate oferi, de asemenea, informații despre plată etc. Câteva întrebări utile includ:

  • Aveți experiență în tratarea cuiva cu problemele mele? Dacă da, ce / câtă experiență?
  • Care este abordarea ta de a trata pe cineva cu problemele mele?
  • Cât durează de obicei acest tip de tratament?
  • Ce asigurare acceptați?
  • Oferiți o scală de salarizare glisantă?
  • Care sunt taxele tale?

Institutul Național de Sănătate Mintală (NIMH) are o fișă informativă gratuită care poate ajuta, de asemenea: Controlul sănătății mintale: sfaturi pentru a discuta cu furnizorul dvs. de servicii medicale

Talk to Someone Now Vorbește cu cineva acum Talk to Someone Now

Apel

Choose from a list of Counties below.


Click to Chat
Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now