Obținerea ajutorului profesional
Doctorul tău
Puteți discuta cu medicul dumneavoastră sau cu furnizorul de asistență medicală primară despre sănătatea mintală. A le pune orice întrebări pe care le aveți este un bun punct de plecare în căutarea unei îngrijiri profesionale pentru probleme de sănătate mintală. Medicul dumneavoastră vă poate împărtăși informații generale, poate face un screening inițial și vă poate oferi recomandări către specialiști în sănătate mintală.
Găsiți un furnizor pe cont propriu
Puteți utiliza localizatorul Găsiți un furnizor.
Găsiți autoritatea locală pentru sănătate mintală sau comportamentală din zona dvs. prin intermediul Site-ul Texas Health and Human Services, apoi contactați serviciile.
Texas Health and Human Services operează 10 state spitale pentru persoanele cu probleme de sănătate mintală . Aceste spitale sunt situate în întregul stat.
Căutați localul dvs. Centrul de recomandare pentru evaluarea screeningului de utilizare a substanțelor aici.
Dacă aveți asigurare, încercați să sunați la numărul de servicii pentru clienți aflat adesea pe spatele cardului. Adesea, pot oferi mai multe opțiuni din apropiere pe baza codului dvs. poștal.
Este important să ne amintim că unii furnizori pot avea liste de așteptare. Dacă întâlniți acest lucru în căutarea unui furnizor, puteți face cumpărături pentru alți furnizori, puteți utiliza auto-îngrijirea în timp ce așteptați datele programării și, cel mai important, nu renunțați la căutarea de ajutor.
Resurse federale și de stat și organizații profesionale
Există, de asemenea, resurse de stat și federale concepute pentru a vă ajuta să găsiți furnizori de servicii medicale și servicii cu costuri reduse. Unele dintre resursele de stat includ:
Dacă în prezent vă confruntați cu o criză, vă rugăm să căutați imediat ajutor!
Alegeți dintr-o listă de județe de mai jos.
Texas 2-1-1
www.211texas.org
Formați 2-1-1 , opțiunea 8
Numărul crizei autorității locale de sănătate mintală sau de sănătate comportamentală
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Găsiți-vă LMHA local și apelați la linia lor de criză.
National Suicide Prevention Lifeline
suicidepreventionlifeline.org
Formați 988 pentru engleză și spaniolă
Dacă sunteți veteran, apăsați 1.
Lifeline este o linie telefonică gratuită, confidențială, care este disponibilă pentru toată lumea 24/7. Lifeline conectează apelanții la cel mai apropiat centru de criză din rețeaua națională Lifeline. Aceste centre oferă consiliere în caz de criză și recomandări de sănătate mintală. Persoanele surde, cu deficiențe de auz sau cu pierderea auzului pot contacta Lifeline prin TTY, formând 711 și apoi 988.
Linie de text de criză
www.crisistextline.org
Trimiteți mesajul „Bună ziua” la 741741
Linia de asistență Crisis Text este disponibilă nonstop. Linia de text pentru criză servește oricui, în orice tip de criză, conectându-i cu un consilier de criză care poate oferi asistență și informații.
Linia de criză a veteranilor
www.veteranscrisisline.net
Apel 1-800-273-TALK (8255) și apăsați 1
sau text către 838255
Linia de criză a veteranilor este o resursă gratuită, confidențială, care leagă veteranii 24 de ore pe zi, șapte zile pe săptămână cu un respondent instruit. Serviciul este disponibil pentru toți veteranii, chiar dacă nu sunt înregistrați la VA sau înscriși în asistența medicală VA. Persoanele surde, cu deficiențe de auz sau cu deficiențe de auz pot suna 1-800-799-4889 .
The Trevor Project – LGBTQ Suicide Help
www.thetrevorproject.org
Vizitați site-ul sau sunați 866-488-7386
Trimiteți mesajul „START” la 678780 sau chat online.
Utilizați instrumentul Găsiți un furnizor pentru a găsi furnizori de servicii de sănătate mintală și comportamentală.
eLearning Hub
Vizitează-ne Centrul eLearning pentru sănătate comportamentală pentru mai multe resurse despre cum să vă ajutați pe voi și pe ceilalți cu condiții de sănătate comportamentală.
Decizia dacă un furnizor de tratament sau sănătate mintală
Profesionistul este potrivit pentru tine.
Tratamentul funcționează cel mai bine atunci când aveți o relație bună cu furnizorul dvs. de sănătate mintală. Cu toate acestea, încercarea de a afla dacă cineva se potrivește cu dvs. înainte de prima întâlnire poate fi dificilă. Este util să aveți o listă de întrebări pregătite pentru potențialii furnizori de sănătate mintală, pentru a vă oferi o idee dacă sunt sau nu potrivite pentru dvs. Pregătirea întrebărilor vă poate oferi, de asemenea, informații despre plată etc. Câteva întrebări utile includ:
- Aveți experiență în tratarea cuiva cu problemele mele? Dacă da, ce / câtă experiență?
- Care este abordarea ta de a trata pe cineva cu problemele mele?
- Cât durează de obicei acest tip de tratament?
- Ce asigurare acceptați?
- Oferiți o scală de salarizare glisantă?
- Care sunt taxele tale?
Institutul Național de Sănătate Mentală (NIMH) are o fișă informativă gratuită care poate ajuta, de asemenea: Controlul sănătății mintale: sfaturi pentru a discuta cu furnizorul dvs. de servicii medicale