Profesyonel Yardım Alma
Doktorun
Ruh sağlığınız hakkında doktorunuzla veya birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızla konuşabilirsiniz. Onlara aklınıza takılan soruları sormak, akıl sağlığı sorunları için profesyonel yardım almak için iyi bir başlangıç noktasıdır. Doktorunuz genel bilgileri paylaşabilir, ilk taramayı yapabilir ve sizi ruh sağlığı uzmanlarına yönlendirebilir.
Kendi Sağlayıcıyı Bulun
Sağlayıcı Bul bulucumuzu kullanabilirsiniz.
Bulunduğunuz bölgedeki Yerel Ruh Sağlığı veya Davranışsal Sağlık Otoritesini şuradan bulun: Texas Health and Human Services web sitesi, daha sonra hizmetlere erişmek için iletişime geçin.
Texas Health and Human Services 10 eyalette faaliyet göstermektedir akıl sağlığı sorunları olan insanlar için hastaneler. Bu hastaneler eyalet genelinde yer almaktadır.
Bölgenizi arayın Madde Kullanımı Sosyal Yardım Tarama Değerlendirme Yönlendirme Merkezi burada.
Sigortanız varsa, genellikle kartın arkasında bulunan müşteri hizmetleri numarasını aramayı deneyin. Genellikle, posta kodunuza bağlı olarak birden çok yakın seçenek sunabilirler.
Bazı sağlayıcıların bekleme listelerine sahip olabileceğini unutmamak önemlidir. Bir sağlayıcı arayışınızda bununla karşılaşırsanız, diğer sağlayıcılar için alışveriş yapabilir, randevu tarihlerini beklerken kişisel bakımdan yararlanabilirsiniz ve en önemlisi, yardım aramanızdan vazgeçmeyin.
Federal ve Eyalet Kaynakları ve Meslek Kuruluşları
Sağlık hizmeti sağlayıcıları ve düşük maliyetli hizmetler bulmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış eyalet ve federal kaynaklar da vardır. Devlet kaynaklarından bazıları şunları içerir:
Şu anda bir kriz yaşıyorsanız, lütfen hemen yardım isteyin! 24 saatlik kriz hattını şu numaradan arayabilir veya mesaj gönderebilirsiniz: 1-800-273-KONUŞ (8255) veya şu diğer kriz hizmetlerinden birini kullanın:
Teksas 2-1-1
www.211texas.org
2-1-1’i tuşlayın seçenek 8
Yerel Ruh Sağlığı veya Davranış Sağlığı Kurumu Kriz Numarası
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Yerel LMHA’nızı bulun ve kriz hattını arayın.
Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı
suicidepreventionlifeline.org
Aramak 1-800-273-KONUŞ (8255);
En Español 1-888-628-9454
Gazimiyseniz, 1’e basın.
Lifeline, herkesin 7/24 erişebileceği ücretsiz, gizli bir kriz yardım hattıdır. Lifeline, arayanları Lifeline ulusal ağındaki en yakın kriz merkezine bağlar. Bu merkezler kriz danışmanlığı ve ruh sağlığı yönlendirmeleri sağlar. Sağır, işitme güçlüğü çeken veya işitme kaybı olan kişiler, Lifeline’a şu adresten TTY aracılığıyla ulaşabilir: 1-800-799-4889.
Kriz Metin Satırı
www.crisistextline.org
“MERHABA” yazıp şu numaraya gönderin: 741741
Crisis Text yardım hattı 24/7 kullanılabilir. Kriz Metin Hattı, herhangi bir kriz türünde, destek ve bilgi sağlayabilecek bir kriz danışmanıyla bağlantı kurarak herkese hizmet eder.
Gaziler Kriz Hattı
www.veteranscrisisline.net
Aramak 1-800-273-KONUŞ (8255) ve 1’e basın
veya mesaj gönder 838255
Veterans Crisis Line, gazileri haftanın yedi günü 24 saat eğitimli bir müdahale görevlisi ile buluşturan ücretsiz ve gizli bir kaynaktır. Hizmet, VA’ya kayıtlı olmasalar veya VA healthcare’e kaydolmamış olsalar bile tüm gaziler tarafından kullanılabilir. Sağır, işitme güçlüğü çeken veya işitme kaybı olan kişiler arayabilir 1-800-799-4889.
Trevor Projesi – LGBTQ Suicide Help
www.thetrevorproject.org
Siteyi ziyaret edin veya arayın 866-488-7386
“START” yazıp şu numaraya gönderin: 678780 veya çevrimiçi sohbet edin.
Ruhsal ve davranışsal sağlık hizmeti sağlayıcılarını bulmak için Sağlayıcı Bul aracımızı kullanın.
Tedavi Sağlayıcı mı yoksa Ruh Sağlığı mı?
Profesyonel Sizin İçin Doğru.
Akıl sağlığı sağlayıcınızla iyi bir ilişkiniz olduğunda tedavi en iyi sonucu verir. Bununla birlikte, ilk randevudan önce birinin sizin için uygun olup olmadığını anlamaya çalışmak yanıltıcı olabilir. Size uygun olup olmadıklarına dair bir fikir vermesi için potansiyel akıl sağlığı sağlayıcılarına hazır bir soru listesi olması yararlıdır. Hazırlanmış sorulara sahip olmak size ödeme vb. Konularda da bilgi verebilir. Bazı yararlı sorular şunları içerir:
- Sorunlarımla ilgili birini tedavi etme deneyiminiz var mı? Eğer öyleyse, ne / ne kadar deneyim?
- Sorunlarımla ilgilenen birine yaklaşımınız nedir?
- Bu tür bir tedavi genellikle ne kadar sürer?
- Hangi sigortayı kabul ediyorsunuz?
- Değişken bir ödeme ölçeği sunuyor musunuz?
- Ücretleriniz ne kadar?
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH), aşağıdaki konularda da yardımcı olabilecek ücretsiz bir bilgi sayfasına sahiptir: Ruh Sağlığınızın Kontrolünü Elinize Almak: Sağlık Bakımı Sağlayıcınızla Konuşmanın İpuçları