Profesyonel Yardım Alma
Doktorun
Ruh sağlığınız hakkında doktorunuzla veya birinci basamak sağlık hizmeti sağlayıcınızla konuşabilirsiniz. Onlara aklınıza takılan soruları sormak, akıl sağlığı sorunları için profesyonel yardım almak için iyi bir başlangıç noktasıdır. Doktorunuz genel bilgileri paylaşabilir, ilk taramayı yapabilir ve sizi ruh sağlığı uzmanlarına yönlendirebilir.
Kendi Sağlayıcıyı Bulun
Sağlayıcı Bul bulucumuzu kullanabilirsiniz.
Bölgenizdeki Yerel Ruh Sağlığı veya Davranış Sağlığı Otoritesini şuradan bulun: Teksas Sağlık ve İnsan Hizmetleri web sitesi, ardından hizmetlere erişmek için iletişime geçin.
Texas Health and Human Services 10 eyalette faaliyet gösteriyor ruh sağlığı sorunları olan insanlar için hastaneler . Bu hastaneler eyalet genelinde bulunmaktadır.
Yerelinizi arayın Madde Kullanımı Sosyal Yardım Taraması Değerlendirme Yönlendirme Merkezi burada.
Sigortanız varsa, genellikle kartın arkasında bulunan müşteri hizmetleri numarasını aramayı deneyin. Genellikle, posta kodunuza bağlı olarak birden çok yakın seçenek sunabilirler.
Bazı sağlayıcıların bekleme listelerine sahip olabileceğini unutmamak önemlidir. Bir sağlayıcı arayışınızda bununla karşılaşırsanız, diğer sağlayıcılar için alışveriş yapabilir, randevu tarihlerini beklerken kişisel bakımdan yararlanabilirsiniz ve en önemlisi, yardım aramanızdan vazgeçmeyin.
Federal ve Eyalet Kaynakları ve Meslek Kuruluşları
Sağlık hizmeti sağlayıcıları ve düşük maliyetli hizmetler bulmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış eyalet ve federal kaynaklar da vardır. Devlet kaynaklarından bazıları şunları içerir:
Şu anda bir kriz yaşıyorsanız, lütfen hemen yardım isteyin!
Aşağıdaki İlçeler listesinden seçim yapın.
Teksas 2-1-1
www.211texas.org
2-1-1’i çevir , seçenek 8
Yerel Ruh Sağlığı veya Davranış Sağlığı Kurumu Kriz Numarası
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Yerel LMHA’nızı bulun ve kriz hattını arayın.
Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı
intihar önlemelifeline.org
İngilizce ve İspanyolca için 988 ‘i tuşlayın
Kıdemli iseniz, 1’e basın.
Lifeline, herkese 7/24 açık olan ücretsiz, gizli bir kriz yardım hattıdır. Lifeline, arayanları Lifeline ulusal ağındaki en yakın kriz merkezine bağlar. Bu merkezler kriz danışmanlığı ve ruh sağlığı tavsiyeleri sağlar. Sağır, işitme güçlüğü çeken veya işitme kaybı olan kişiler 711 ‘i ve ardından 988’i tuşlayarak TTY aracılığıyla Yaşam Hattı ile iletişime geçebilirler.
Kriz Metin Satırı
www.crisistextline.org
“MERHABA” yazıp gönder 741741
Crisis Text yardım hattı 24/7 kullanılabilir. Kriz Metin Hattı, herhangi bir kriz türünde, destek ve bilgi sağlayabilecek bir kriz danışmanıyla bağlantı kurarak herkese hizmet eder.
Gaziler Kriz Hattı
www.veteranscrisisline.net
Telefon etmek 1-800-273-KONUŞMA (8255) ve 1’e basın
veya metin 838255
Gaziler Kriz Hattı, gazileri haftanın yedi günü, günün 24 saati eğitimli bir müdahale görevlisiyle buluşturan ücretsiz, gizli bir kaynaktır. Hizmet, VA’ya kayıtlı olmasalar veya VA sağlık hizmetine kayıtlı olmasalar bile tüm gazilere açıktır. Sağır, işitme güçlüğü çeken veya işitme kaybı olan kişiler arayabilir 1-800-799-4889 .
Trevor Projesi – LGBTQ Suicide Help
www.thetrevorproject.org
Siteyi ziyaret edin veya arayın 866-488-7386
“BAŞLAT” yazıp şu adrese yazın: 678780 veya çevrimiçi sohbet edin.
Zihinsel ve davranışsal sağlık hizmeti sağlayıcılarını bulmak için Sağlayıcı Bul aracımızı kullanın.
e-Öğrenim Merkezi
ziyaret edin Davranış Sağlığı e-Öğrenim Merkezi Kendinize ve başkalarına davranışsal sağlık koşulları konusunda nasıl yardımcı olabileceğiniz hakkında daha fazla kaynak için.
Tedavi Sağlayıcı mı yoksa Ruh Sağlığı mı olduğuna karar verme
Profesyonel Sizin İçin Doğru.
Tedavi, akıl sağlığı sağlayıcınızla iyi bir ilişkiniz olduğunda en iyi sonucu verir. Bununla birlikte, ilk randevudan önce birinin sizin için uygun olup olmadığını anlamaya çalışmak zor olabilir. Potansiyel akıl sağlığı sağlayıcılarının, sizin için doğru olup olmadıklarına dair bir fikir vermesi için hazır bir soru listesi bulundurmanız faydalı olacaktır. Soruları hazırlamış olmak size ödeme vb. konularda da bilgi verebilir. Bazı yardımcı sorular şunları içerir:
- Sorunlarımla ilgili birini tedavi etme deneyiminiz var mı? Eğer öyleyse, ne / ne kadar deneyim?
- Sorunlarımla ilgilenen birine yaklaşımınız nedir?
- Bu tür bir tedavi genellikle ne kadar sürer?
- Hangi sigortayı kabul ediyorsunuz?
- Değişken bir ödeme ölçeği sunuyor musunuz?
- Ücretleriniz ne kadar?
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH), aşağıdakilere de yardımcı olabilecek ücretsiz bir bilgi formuna sahiptir: Ruh Sağlığınızın Kontrolünü Elinize Almak: Sağlık Hizmeti Sağlayıcınızla Konuşmak İçin İpuçları