Mendapatkan Bantuan Profesional
Dokter Anda
Anda dapat berbicara dengan dokter atau penyedia perawatan primer Anda tentang kesehatan mental Anda. Mengajukan pertanyaan apa pun yang Anda miliki kepada mereka adalah titik awal yang baik dalam mencari perawatan profesional untuk masalah kesehatan mental. Dokter Anda dapat membagikan informasi umum, melakukan pemeriksaan awal, dan memberi Anda rujukan ke spesialis kesehatan mental.
Temukan Penyedia Anda Sendiri
Anda dapat menggunakan pencari lokasi Temukan Penyedia kami.
Temukan Otoritas Kesehatan Mental atau Kesehatan Perilaku Lokal di daerah Anda melalui Situs web Layanan Kesehatan dan Kemanusiaan Texas, kemudian menjangkau untuk mengakses layanan.
Layanan Kesehatan dan Kemanusiaan Texas mengoperasikan 10 negara bagian rumah sakit untuk orang dengan masalah kesehatan mental . Rumah sakit ini terletak di seluruh negara bagian.
Cari lokal Anda Pusat Rujukan Penilaian Penyaringan Penggunaan Zat di sini.
Jika Anda memiliki asuransi, coba hubungi nomor layanan pelanggan yang sering terletak di bagian belakang kartu. Seringkali, mereka dapat memberikan beberapa opsi terdekat berdasarkan kode pos Anda.
Penting untuk diingat bahwa beberapa penyedia mungkin memiliki daftar tunggu. Jika Anda menemukan ini saat mencari penyedia, Anda dapat mencari penyedia lain, memanfaatkan perawatan mandiri sambil menunggu tanggal janji, dan yang terpenting, jangan menyerah untuk mencari bantuan.
Sumber Daya Federal dan Negara Bagian dan Organisasi Profesional
Ada juga sumber daya negara bagian dan federal yang dirancang untuk membantu Anda menemukan penyedia perawatan kesehatan dan layanan berbiaya rendah. Beberapa sumber daya negara meliputi:
Jika saat ini Anda sedang mengalami krisis, mohon segera mencari bantuan!
Pilih dari daftar Kabupaten di bawah ini.
Texas 2-1-1
www.211texas.org
Tekan 2-1-1 , opsi 8
Nomor Krisis Otoritas Kesehatan Mental Lokal atau Kesehatan Perilaku
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Temukan LMHA lokal Anda dan hubungi saluran krisis mereka.
National Suicide Prevention Lifeline
bunuh diripreventionlifeline.org
Tekan 988 untuk bahasa Inggris dan Spanyol
Jika Anda seorang veteran, tekan 1.
Lifeline adalah hotline krisis rahasia gratis yang tersedia untuk semua orang 24/7. Lifeline menghubungkan penelepon ke pusat krisis terdekat di jaringan nasional Lifeline. Pusat-pusat ini menyediakan konseling krisis dan rujukan kesehatan mental. Orang yang tuli, sulit mendengar, atau mengalami gangguan pendengaran dapat menghubungi Lifeline melalui TTY dengan menekan 711 lalu 988.
Baris Teks Krisis
www.crisistextline.org
Ketik “HALO” ke 741741
Hotline Crisis Text tersedia 24/7. Crisis Text Line melayani siapa saja, dalam semua jenis krisis, menghubungkan mereka dengan konselor krisis yang dapat memberikan dukungan dan informasi.
Garis Krisis Veteran
www.veterancrisisline.net
Panggilan 1-800-273-TALK (8255) dan tekan 1
atau SMS ke 838255
The Veterans Crisis Line adalah sumber rahasia gratis yang menghubungkan veteran 24 jam sehari, tujuh hari seminggu dengan responden terlatih. Layanan ini tersedia untuk semua veteran, bahkan jika mereka tidak terdaftar di VA atau terdaftar di layanan kesehatan VA. Orang yang tuli, sulit mendengar, atau memiliki gangguan pendengaran dapat menghubungi 1-800-799-4889 .
Proyek Trevor – Bantuan Bunuh Diri LGBTQ
www.thetrevorproject.org
Kunjungi situs atau hubungi 866-488-7386
Ketik “MULAI” ke 678780 atau chatting online.
Gunakan alat Temukan Penyedia kami untuk menemukan penyedia layanan kesehatan mental dan perilaku.
Pusat eLearning
Kunjungi kami Pusat eLearning Kesehatan Perilaku untuk sumber daya lebih lanjut tentang cara membantu diri sendiri dan orang lain dengan kondisi kesehatan perilaku.
Memutuskan apakah Penyedia Perawatan atau Kesehatan Mental
Profesional Tepat untuk Anda.
Perawatan bekerja paling baik jika Anda memiliki hubungan yang baik dengan penyedia kesehatan mental Anda. Namun, mencoba mencari tahu apakah seseorang cocok untuk Anda sebelum pertemuan pertama bisa jadi rumit. Siapkan daftar pertanyaan bagi calon penyedia kesehatan mental untuk memberi Anda gambaran apakah mereka cocok untuk Anda atau tidak. Mempersiapkan pertanyaan juga dapat memberi Anda informasi tentang pembayaran, dll. Beberapa pertanyaan berguna termasuk:
- Apakah Anda memiliki pengalaman memperlakukan seseorang dengan masalah saya? Jika ya, pengalaman apa / berapa?
- Apa pendekatan Anda untuk memperlakukan seseorang dengan masalah saya?
- Berapa lama biasanya jenis perawatan ini bertahan?
- Asuransi apa yang Anda terima?
- Apakah Anda menawarkan skala gaji geser?
- Berapa biaya Anda?
Institut Kesehatan Mental Nasional (NIMH) memiliki lembar fakta gratis yang juga dapat membantu: Mengontrol Kesehatan Mental Anda: Kiat untuk Berbicara dengan Penyedia Layanan Kesehatan Anda