Obtenha ajuda para você mesmo

Doutor sorrindo

Obter ajuda profissional

Seu médico

Você pode conversar com seu médico ou prestador de cuidados primários sobre sua saúde mental. Fazer qualquer pergunta que você tenha é um bom ponto de partida para procurar atendimento profissional para problemas de saúde mental. Seu médico pode compartilhar informações gerais, fazer uma triagem inicial e encaminhá-lo para especialistas em saúde mental.

Encontre um provedor por conta própria

Você pode usar nosso localizador Find a Provider.

Encontre a Autoridade Local de Saúde Mental ou Saúde Comportamental em sua área por meio do Site de saúde e serviços humanos do Texas, em seguida, entre em contato para acessar os serviços.

Texas Health and Human Services opera em 10 estados hospitais para pessoas com problemas de saúde mental. Esses hospitais estão localizados em todo o estado.

Procure seu local Centro de referência para avaliação de triagem de divulgação do uso de substâncias aqui.

Se você tiver seguro, tente ligar para o número de atendimento ao cliente, geralmente localizado no verso do cartão. Freqüentemente, eles podem fornecer várias opções próximas com base em seu código postal.

É importante lembrar que alguns provedores podem ter listas de espera. Se você se deparar com isso em sua busca por um provedor, pode procurar outros provedores, utilizar o autocuidado enquanto espera as datas das consultas e, o mais importante, não desista de sua busca por ajuda.

Recursos federais e estaduais e organizações profissionais

Existem também recursos estaduais e federais projetados para ajudá-lo a encontrar profissionais de saúde e serviços de baixo custo. Alguns dos recursos estaduais incluem:

  • Texas Health and Human Services (HHS)
    hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use
    O HHS oferece serviços de saúde mental e uso de substâncias para famílias e pessoas de todas as idades.
  • 2-1-1 Texas
    www.211texas.org
  • Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA)
    www.samhsa.gov
    Para obter informações gerais sobre saúde mental e localizar serviços de tratamento em sua área, ligue para a Linha de Ajuda de Tratamento de SAMHSA em 1-800-662-HELP (4357). SAMHSA também tem um Localizador de tratamento de saúde comportamental em seu site que pode ser pesquisado por local.
  • Aliança Nacional sobre Doenças Mentais (NAMI)
    www.nami.org/home
    O NAMI oferece defesa, educação, apoio e conscientização pública para indivíduos e entes queridos afetados por doenças mentais.
  • Mental Health America (MHA)
    www.mhanational.org
    MHA é uma organização sem fins lucrativos baseada na comunidade, dedicada a atender às necessidades das pessoas que vivem com doenças mentais e promover a saúde mental geral de todos os americanos.


Se você estiver passando por uma crise, procure ajuda imediatamente! Você pode ligar ou enviar uma mensagem de texto para a linha de emergência 24 horas em 1-800-273-TALK (8255) ou usar um desses outros serviços de crise:

Texas 2-1-1

Número de crise da autoridade de saúde mental local ou comportamental

hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Encontre seu LMHA local e ligue para a linha de emergência.

National Suicide Prevention Lifeline

A Lifeline é uma linha direta de emergência gratuita e confidencial, disponível para todos 24 horas por dia, 7 dias por semana. A Lifeline conecta os chamadores ao centro de crise mais próximo na rede nacional da Lifeline. Esses centros oferecem aconselhamento em caso de crise e encaminhamentos de saúde mental. Pessoas surdas, com deficiência auditiva ou com perda auditiva podem entrar em contato com a Lifeline via TTY em 1-800-799-4889.

Crisis Text Line

A linha direta da Crisis Text está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana. A Crisis Text Line atende a todos, em qualquer tipo de crise, conectando-os a um conselheiro de crise que pode dar suporte e informações.

Veterans Crisis Line

A Veterans Crisis Line é um recurso confidencial e gratuito que conecta veteranos 24 horas por dia, sete dias por semana, a um socorrista treinado. O serviço está disponível para todos os veteranos, mesmo que não sejam registrados no VA ou inscritos no VA Healthcare. Pessoas surdas, com deficiência auditiva ou com perda auditiva podem ligar 1-800-799-4889.

The Trevor Project – LGBTQ Suicide Help

ENCONTRE UM PROVEDOR

Decidindo se é um provedor de tratamento ou saúde mental
Profissional é certo para você.


O tratamento funciona melhor quando você tem um bom relacionamento com seu provedor de saúde mental. No entanto, tentar descobrir se alguém é adequado para você antes da primeira consulta pode ser complicado. É útil ter uma lista de perguntas prontas para provedores de saúde mental em potencial para lhe dar uma ideia se eles são ou não adequados para você. Tendo as perguntas preparadas, você também pode obter informações sobre o pagamento, etc. Algumas perguntas úteis incluem:

  • Você tem experiência em tratar alguém com meus problemas? Se sim, qual / quanta experiência?
  • Qual é a sua abordagem para tratar alguém com meus problemas?
  • Quanto tempo costuma durar esse tipo de tratamento?
  • Que seguro você aceita?
  • Você oferece uma escala de pagamento móvel?
  • Quais são suas taxas?

O Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) tem uma ficha gratuita que também pode ajudar: Assumindo o controle de sua saúde mental: dicas para conversar com seu profissional de saúde

Talk to Someone Now Fale com alguém agora Talk to Someone Now

Ligar

Choose from a list of Counties below.


Click to Chat
Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now