Obter ajuda profissional
Seu médico
Você pode conversar com seu médico ou prestador de cuidados primários sobre sua saúde mental. Fazer qualquer pergunta que você tenha é um bom ponto de partida para procurar atendimento profissional para problemas de saúde mental. Seu médico pode compartilhar informações gerais, fazer uma triagem inicial e encaminhá-lo para especialistas em saúde mental.
Encontre um provedor por conta própria
Você pode usar nosso localizador Find a Provider.
Encontre a Autoridade Local de Saúde Mental ou Saúde Comportamental em sua área por meio do Site de saúde e serviços humanos do Texas, em seguida, entre em contato para acessar os serviços.
Texas Health and Human Services opera em 10 estados hospitais para pessoas com problemas de saúde mental . Esses hospitais estão localizados em todo o estado.
Procure seu local Centro de referência da avaliação da triagem do alcance do uso de substâncias aqui.
Se você tiver seguro, tente ligar para o número de atendimento ao cliente, geralmente localizado no verso do cartão. Freqüentemente, eles podem fornecer várias opções próximas com base em seu código postal.
É importante lembrar que alguns provedores podem ter listas de espera. Se você se deparar com isso em sua busca por um provedor, pode procurar outros provedores, utilizar o autocuidado enquanto espera as datas das consultas e, o mais importante, não desista de sua busca por ajuda.
Recursos federais e estaduais e organizações profissionais
Existem também recursos estaduais e federais projetados para ajudá-lo a encontrar profissionais de saúde e serviços de baixo custo. Alguns dos recursos estaduais incluem:
Se você estiver passando por uma crise, por favor, procure ajuda imediatamente!
Escolha na lista de condados abaixo.
Texas 2-1-1
www.211texas.org
Disque 2-1-1 , opção 8
Número de crise da autoridade de saúde mental local ou comportamental
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Encontre seu LMHA local e ligue para a linha de emergência.
National Suicide Prevention Lifeline
suicidepreventionlifeline.org
Marcar 988 para inglês e espanhol
Se você for um veterano, pressione 1.
A Lifeline é uma linha direta de emergência gratuita e confidencial que está disponível para todos 24 horas por dia, 7 dias por semana. A Lifeline conecta os chamadores ao centro de crise mais próximo na rede nacional da Lifeline. Esses centros fornecem aconselhamento em caso de crise e encaminhamentos de saúde mental. As pessoas surdas, com deficiência auditiva ou com perda de audição podem contactar a Linha de Vida através de TTY, marcando 711 e depois 988.
Crisis Text Line
www.crisistextline.org
Envie “OLÁ” para 741741
A linha direta da Crisis Text está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana. A Crisis Text Line atende a todos, em qualquer tipo de crise, conectando-os a um conselheiro de crise que pode dar suporte e informações.
Veterans Crisis Line
www.veteranscrisisline.net
Ligar 1-800-273-TALK (8255) e pressione 1
ou texto para 838255
A Veterans Crisis Line é um recurso confidencial e gratuito que conecta veteranos 24 horas por dia, sete dias por semana, a um socorrista treinado. O serviço está disponível para todos os veteranos, mesmo que não sejam registrados no VA ou inscritos no VA Healthcare. Pessoas surdas, com deficiência auditiva ou com perda auditiva podem ligar 1-800-799-4889 .
The Trevor Project – LGBTQ Suicide Help
www.thetrevorproject.org
Visite o site ou ligue 866-488-7386
Envie “START” para 678780 ou bate-papo online.
Use nossa ferramenta Encontre um Provedor para encontrar provedores de serviços de saúde mental e comportamental.
eLearning Hub
Visite nosso Behavioral Health eLearning Hub para obter mais recursos sobre como ajudar a si mesmo e a outras pessoas com problemas de saúde comportamental.
Decidindo se é um provedor de tratamento ou saúde mental
Profissional é certo para você.
O tratamento funciona melhor quando você tem um bom relacionamento com seu provedor de saúde mental. No entanto, tentar descobrir se alguém é adequado para você antes da primeira consulta pode ser complicado. É útil ter uma lista de perguntas prontas para provedores de saúde mental em potencial para lhe dar uma ideia se eles são ou não adequados para você. Tendo as perguntas preparadas, você também pode obter informações sobre o pagamento, etc. Algumas perguntas úteis incluem:
- Você tem experiência em tratar alguém com meus problemas? Se sim, qual / quanta experiência?
- Qual é a sua abordagem para tratar alguém com meus problemas?
- Quanto tempo costuma durar esse tipo de tratamento?
- Que seguro você aceita?
- Você oferece uma escala de pagamento móvel?
- Quais são suas taxas?
O Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) tem uma ficha gratuita que também pode ajudar: Assumindo o controle de sua saúde mental: dicas para conversar com seu profissional de saúde