Trauma
Todo mundo tem experiências que são perturbadoras ou dolorosas. No entanto, há momentos em que essas experiências são mais do que apenas perturbadoras e possivelmente prejudiciais. Há uma diferença entre eventos que são temporariamente angustiantes e aqueles que são traumáticos. Trauma é qualquer evento que uma pessoa perceba como prejudicial ou ameaçador e tem um efeito duradouro sobre o bem-estar dessa pessoa. De acordo com Centro Nacional de PTSD cerca de 60% dos homens e 50% das mulheres experimentam um evento traumático em algum momento de suas vidas 1 .
Cerca de
60 % de homens
50 % de mulheres
vivenciar um evento traumático em algum momento de sua vida 1 .
As pessoas vivenciam traumas por meio de muitas fontes, incluindo, mas não se limitando a, abuso, guerra, crime, desastres naturais e discriminação. Essas experiências costumam causar reações físicas e emocionais que podem durar anos após o evento. Os efeitos do trauma podem afetar os relacionamentos, o trabalho, a saúde e a visão geral da vida de uma pessoa.
As pessoas vivenciam os eventos de maneira diferente. O que pode ser traumático para uma pessoa pode não ser para outra.
Depois de experimentar um evento traumático, é normal sentir medo e reagir a uma resposta de medo desencadeada pelo sistema de “fuga, luta ou congelamento” do cérebro. As pessoas podem descobrir que estão mais agitadas do que antes ou podem evitar certos lugares ou pessoas que podem lembrá-las do trauma. Os indivíduos que sofreram traumas também podem ter dificuldade para dormir ou se concentrar nas tarefas. Para a maioria, as respostas de medo e os sintomas se dissipam após um curto período de tempo. Pessoas que continuam a sentir esses sintomas a ponto de afetarem seu funcionamento do dia a dia na vida podem ser diagnosticadas com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).
Transtorno de estresse pós-traumático (PTSD)
O PTSD é um distúrbio que pode se desenvolver em algumas pessoas após um trauma. De acordo com Centro Nacional de PTSD aproximadamente 7 a 8% das pessoas serão diagnosticadas com PTSD em suas vidas, o que é muito menor do que o número de pessoas que sofreram traumas 1 . Ninguém sabe exatamente o que faz com que algumas pessoas desenvolvam PTSD e outras não. Alguns fatores que podem influenciar o desenvolvimento de PTSD incluem:
Normalmente, os sintomas aparecem dentro de três meses do evento traumático, mas às vezes os sintomas podem demorar meses ou anos. Existem quatro categorias de sintomas (explicados em mais detalhes abaixo) que são prevalentes em quem recebe um diagnóstico de PTSD: revivência, evitação, hiperexcitação e uma mudança no humor e pensamentos.
Nem todos experimentam o mesmo, mas para que um diagnóstico formal de PTSD seja dado, todos os quatro devem ser experimentados por mais de um mês.
Freqüentemente, quando se pensa em trauma ou PTSD, os pensamentos vão para o combate militar. Mais de 14% dos militares envolvidos em operações de combate no Iraque e mais de 9% dos destacados para o Afeganistão relataram sintomas de PTSD. Para obter mais informações sobre serviços específicos oferecidos aos veteranos, visite nosso página veterano .
PTSD é frequentemente acompanhado por depressão , abuso de substância , ou ansiedade. Felizmente, mesmo que o trauma tenha efeitos duradouros, ou que o PTSD seja desenvolvido, há maneiras de as pessoas gerenciarem as consequências do trauma para que tenham uma vida plena e significativa. Essas formas incluem várias formas de tratamento, como: tipos específicos de psicoterapia focada no trauma , medicamento e suporte de grupo.
Sinais e sintomas comuns de PTSD
Para receber um diagnóstico de PTSD, o indivíduo deve apresentar os seguintes sintomas por pelo menos um mês.
- Reviver o evento traumático como se estivesse acontecendo novamente no momento presente, chamado de “flashback”. Pesadelos vívidos também são uma nova experiência do trauma.
- Evitar – como ficar longe de qualquer lugar ou evento que lembre a pessoa do trauma.
- Hiperexcitação – como dificuldade para dormir, sobressalto ou sobressalto com muita facilidade.
- Problemas de pensamento e humor – como dificuldades de memória ou perda de interesse nas atividades.
Crianças pequenas podem apresentar sintomas de forma diferente dos adultos. Algumas das maneiras pelas quais eles podem se manifestar são:
- Pesadelos em vez de flashbacks do despertar
- Molhar a cama quando a criança já foi treinada para ir ao banheiro
- Representar o evento traumático ao jogar ou desenhá-lo ao colorir
- Agindo de forma incomumente pegajosa com os cuidadores
Aqueles que vivem com PTSD ou sofreram um trauma também podem ter os seguintes sintomas:
- Problemas com sono
- Raiva
- Desconexão ou retirada
- Depression
- Anxiety
- Flashbacks
- Sentimentos crônicos de insegurança
- Pensamentos suicidas
Cuidados informados sobre trauma
Cuidados informados sobre trauma é uma estrutura centrada na pessoa para compreender, reconhecer e responder aos efeitos de todos os tipos de trauma. Ele se concentra na segurança física, psicológica e emocional e na cura de todas as pessoas. A prática de cuidados informados sobre o trauma resiste à re-traumatização e ajuda as pessoas a reconstruírem um senso de controle e empoderamento. Essa abordagem é baseada na humildade e equidade cultural. Usar lentes informadas sobre traumas promove suporte significativo, empatia e compaixão.
Para apoiar a mudança informada sobre o trauma, você pode:
Para obter informações adicionais sobre PTSD e trauma, fatores de risco e informações detalhadas sobre os diferentes tipos de tratamento disponíveis para PTSD visite:
Se você tiver dificuldade para acessar o atendimento ou se estiver tendo problemas com seu plano de saúde, o Departamento de Seguros do Texas e a Gabinete do Provedor de Justiça da Comissão de Saúde e Serviços Humanos do Texas pode ser capaz de ajudar. Eles também podem ajudá-lo a aprender mais sobre seus direitos.
Fontes
- Departamento de Assuntos de Veteranos dos EUA – Centro Nacional de PTSD
https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp
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