Professional yordam olish
Sizning shifokoringiz
O’zingizning ruhiy salomatligingiz haqida shifokoringiz yoki birlamchi tibbiy yordam ko’rsatuvchi bilan suhbatlashishingiz mumkin. Ularga har qanday savolingizni berish ruhiy salomatlik uchun professional yordam so’rash uchun yaxshi boshlanish nuqtasidir. Shifokoringiz umumiy ma’lumotlar bilan o’rtoqlashishi, dastlabki tekshiruvdan o’tishi va ruhiy kasalliklar bo’yicha mutaxassislarga ko’rsatmalar berishi mumkin.
O’zingizning ta’minotchingizni toping
Siz bizning Provayderni qidirish qidiruvchimizdan foydalanishingiz mumkin.
Mahalliy ruhiy salomatlik yoki o’zini tutish salomatligi bo’yicha mahalliy ma’muriyatni toping Texas sog’liqni saqlash va inson xizmatlari veb -sayti, keyin xizmatlarga kirish uchun murojaat qiling.
Texas sog’liqni saqlash va inson xizmatlari 10 shtatida ishlaydi ruhiy kasalliklari bo’lgan odamlar uchun shifoxonalar . Bu shifoxonalar butun shtat bo’ylab joylashgan.
Mahalliyingizni qidiring Bu erda moddani ishlatishdan foydalanish skriningini baholashga yo’naltirish markazi.
Agar sug’urtangiz bo’lsa, ko’pincha kartaning orqa qismida joylashgan mijozlarga xizmat ko’rsatish raqamiga qo’ng’iroq qilib ko’ring. Ko’pincha, ular sizning pochta kodingiz asosida bir nechta yaqin variantlarni taqdim etishlari mumkin.
Shuni esda tutish kerakki, ba’zi provayderlar kutish ro’yxatiga ega bo’lishi mumkin. Agar siz provayder izlashda bunga duch kelsangiz, boshqa provayderlarni xarid qilishingiz, uchrashuv kunlarini kutayotganda o’zingizga xizmat qilishingiz va eng muhimi, yordam izlashdan voz kechmang.
Federal va davlat resurslari va professional tashkilotlar
Shuningdek, sog’liqni saqlash xizmatlarini ko’rsatuvchi va arzon narxlardagi xizmatlarni topishda sizga yordam beradigan shtat va federal manbalar mavjud. Ba’zi davlat resurslari quyidagilarni o’z ichiga oladi:
Agar siz hozir inqirozni boshdan kechirayotgan bo’lsangiz, darhol yordam so’rang!
Quyidagi tumanlar ro’yxatidan tanlang.
Texas 2-1-1
www.211texas.org
2-1-1 raqamini tering , 8 -variant
Mahalliy ruhiy salomatlik yoki o’zini tutish salomatligi idorasi inqirozi soni
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Mahalliy LMHA -ni toping va ularning inqiroz chizig’iga qo’ng’iroq qiling.
O’z joniga qasd qilishning oldini olish bo’yicha milliy hayot
suicidepreventionlifeline.org
Ingliz va ispan tillari uchun 988 raqamini tering
Agar siz faxriy bo’lsangiz, 1 -ni bosing.
«Hayot chizig’i» – bu krizisning maxfiy ishonch telefoni bo’lib, u har kimga 24/7 ishlaydi. Hayot chizig’i qo’ng’iroq qiluvchilarni Lifeline milliy tarmog’idagi eng yaqin inqiroz markaziga bog’laydi. Bu markazlar inqiroz bo’yicha maslahat va ruhiy salomatlik bo’yicha tavsiyanomalar beradi. Kar, eshitish qobiliyati past yoki eshitish qobiliyatini yo‘qotgan odamlar 711 va keyin 988 raqamini terib TTY orqali Lifeline bilan bog‘lanishlari mumkin.
Inqirozga oid matn chizig’i
www.crisistextline.org
«SALOM» yozing 741741
Inqirozli matnli ishonch telefoni 24/7 rejimida ishlaydi. Inqirozga oid matn liniyasi har qanday inqiroz sharoitida har qanday kishiga xizmat qiladi, ularni qo’llab-quvvatlash va ma’lumot bera oladigan inqiroz bo’yicha maslahatchi bilan bog’laydi.
Veteranlar inqirozi liniyasi
www.veteranscrisisline.net
Qo’ng’iroq qiling 1-800-273-TALK (8255) va 1 tugmasini bosing
yoki yozing 838255
Veteranlar inqirozi liniyasi – faxriylarni haftasiga etti kun, 24 soat, o’qitilgan javob beruvchi bilan bog’laydigan bepul, maxfiy manba. Xizmat barcha faxriylar uchun mavjud, hatto ular VAda ro’yxatdan o’tmagan bo’lsa yoki VA sog’liqni saqlash xizmatiga yozilmagan bo’lsa ham. Eshitish qobiliyati past, kar yoki eshitish qobiliyati cheklangan odamlar qo’ng’iroq qilishlari mumkin 1-800-799-4889 .
Trevor loyihasi – LGBTQni o’z joniga qasd qilishga yordam
www.thetrevorproject.org
Saytga tashrif buyuring yoki qo’ng’iroq qiling 866-488-7386
“START” yozing 678780 yoki onlayn suhbatlashing.
Ruhiy va xulq -atvorli tibbiy xizmat ko’rsatuvchi provayderlarni topish uchun Provayderni topish vositasidan foydalaning.
e -Ta’lim markazi
Bizning saytimizga tashrif buyuring Xulq -atvor salomatligi uchun elektron ta’lim markazi O’zingizga va boshqalarga xulq -atvor sog’lig’i bilan qanday yordam berish haqida ko’proq ma’lumot olish uchun.
Davolovchi yoki ruhiy salomatlik haqida qaror qabul qilish
Professional sizga mos keladi.
Ruhiy sog’lig’ingizni etkazib beruvchingiz bilan yaxshi munosabatda bo’lganda davolanish eng yaxshi samara beradi. Biroq, birinchi uchrashuvdan oldin kimdir sizga mos keladimi yoki yo’qligini tushunishga urinish hiyla-nayrang bo’lishi mumkin. Potentsial ruhiy salomatlik provayderlari uchun sizga mos keladimi yoki yo’qmi degan fikrni berish uchun tayyor savollar ro’yxati bo’lishi foydalidir. Tayyorlangan savollar sizga to’lov va h.k.lar haqida ma’lumot berishi mumkin. Ba’zi foydali savollarga quyidagilar kiradi:
- Mening muammolarim bilan birovni davolash tajribangiz bormi? Agar shunday bo’lsa, unda qanday tajriba bor?
- Mening muammolarim bilan birovni davolashga qanday yondashasiz?
- Ushbu turdagi davolash odatda qancha davom etadi?
- Siz qanday sug’urtani qabul qilasiz?
- Ko’chma ish haqi o’lchovini taklif qilasizmi?
- Sizning to’lovlaringiz qancha?
Milliy ruhiy salomatlik institutida (NIMH) bepul ma’lumot varag’i mavjud, u ham yordam berishi mumkin: Ruhiy salomatlikni nazorat qilish: sog’liqni saqlash xizmati bilan suhbatlashish bo’yicha maslahatlar