Depresinis sutrikimas, dažnai vadinamas depresija, yra sudėtinga būklė. Tai yra sudėtingiau nei liūdėti ar tiesiog išgyventi sunkų laiką. Depresija yra tikra psichikos sveikatos būklė, kuriai įtakos turi įvairūs veiksniai ir į kurią reikia žiūrėti rimtai. Kai kam nors susideda tinkamas ingredientų rinkinys, prasideda depresijos simptomai ir negydomi gali būti pražūtingi.
Pogimdyminė depresija yra dažna ir potencialiai rimta būklė, paprastai diagnozuojama nėštumo metu arba po jo. Pasak Amerikos akušerių ir ginekologų kolegijos (ACOG), „depresija yra dažna nėštumo komplikacija, kuri gali turėti pražūtingų pasekmių, jei ji nebus pripažinta ir negydoma. 1 .
Depresijos laikotarpiu žmonės jaučia liūdesį, tirpimą ar energijos trūkumą, kuris gali trukti dienas, savaites ar mėnesius. Žmonės gali patirti miego, valgymo ar higienos įpročių pokyčių ir nustoti susitikti su draugais ar eiti į darbą. Jie taip pat gali pastebėti, kad jiems nebesidomi dalykai, kurie anksčiau buvo malonūs, pavyzdžiui, pomėgiai. Žmonės, sergantys pogimdymine depresija, taip pat gali patirti nerimą keliančių minčių ir jausmų apie savo kūdikį, pavyzdžiui, jaustis nutolę nuo jų, abejoti savo sugebėjimu jais pasirūpinti ir mąstyti, kaip pakenkti sau ar kūdikiui. 2 .
Kartais asmenys, išgyvenantys depresinį laikotarpį, gali jaustis beviltiški arba kad gyventi nebeverta, o tai gali kilti su savižudybe. Žmonėms, sergantiems šia liga, svarbu saugotis minčių apie savižudybę. Norėdami gauti daugiau informacijos apie savižudybę, galite apsilankyti savižudybių puslapis .
Tikėtina, kad pažįstate žmogų, kuris serga depresija dėl to, kad liga yra įprasta. Daugiau nei 7% JAV gyventojų per pastaruosius metus patyrė bent vieną didelę depresijos epizodą 4 . Depresijos požymių ir simptomų atpažinimas leidžia palaikyti tuos, kurie gali gyventi su šia liga. Galbūt jūs pats susiduriate su depresija arba pažįstate ką nors, kas yra. Bet kokiu atveju pagalba yra prieinama.
Baigėsi
7 %
JAV gyventojų per pastaruosius metus patyrė bent vieną didelę depresijos epizodą.
1 į 5
moterų po gimdymo patiria depresiją 3 .
Dažni depresijos požymiai ir simptomai
Depresija žmones gali paveikti skirtingai, tačiau paprastai simptomai turi įtakos jūsų savijautai, mąstymui ir kasdienio gyvenimo veiklai. Simptomai taip pat paprastai būna ilgiau nei dvi savaites. Kai kurie iš šių bendrų simptomų yra:
- Nuolatinė liūdna, nerimastinga ar „tuščia“ nuotaika
- Energijos praradimas
- Koncentracijos stoka
- Kaltės, nevertingumo ar bejėgiškumo jausmas
- Jausmas susijaudinęs ar irzlus
- Padidėjęs kaltės jausmas
- Apetito ar miego pokyčiai – padidėja arba sumažėja
- Trūksta susidomėjimo anksčiau malonia veikla
- Beviltiškumo jausmas
- Jausmai ir mintys apie norą mirti
- Savęs žalojimas arba savižudiškas elgesys
Depresijos gydymas
A terapeutas ar gydytojas gali padėti pasiūlyti gydymo galimybes, pvz psichoterapija , vaistas , arba gyvenimo būdo pokyčiai .
Papildoma informacija apie depresiją
Norėdami gauti papildomos informacijos apie įvairias depresijos formas, rizikos veiksnius ir išsamią informaciją apie įvairius depresijos gydymo būdus, apsilankykite:
- Nacionalinis psichikos sveikatos institutas (NIMH) .
- Nacionalinis psichikos ligų aljansas (NAMI) .
- Psichikos sveikata Amerikoje (MHA) .
- Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) .
Jei jums sunku gauti sveikatos priežiūrą arba turite problemų dėl savo sveikatos plano, Teksaso draudimo departamentas ir Teksaso sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų komisijos ombudsmeno biuras gal galėtų padėti. Jie taip pat gali padėti jums daugiau sužinoti apie savo teises.
Šaltiniai
1. ACOG IX rajono pirmininko pareiškimas (2020 m.)
https://www.2020mom.org/acog-statement
2. CDC, reprodukcinė sveikata, depresija nėštumo metu ir po jo (2020 m.)
https://www.cdc.gov/reproductivehealth/features/maternal-depression/index.html
3. Pagal gyvybiškai svarbius ženklus: depresijos po gimdymo simptomai ir teikėjų diskusijos apie perinatalinę depresiją – JAV, 2018 m. , CDC (2020 m.)
https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/69/wr/mm6919a2.htm?s_cid=mm6919a2_w
4. Nacionalinis psichikos sveikatos institutas: depresijos statistika.
https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml#part_155029
Sužinokite daugiau apie depresiją ir kitas elgesio sveikatos sąlygas mūsų el. mokymosi centre. Greiti, informatyvūs kursai yra skirti suteikti jums žinių, išteklių ir vilties ateičiai – sau ar kam nors kitam, kas jums rūpi.