Selvmord

Two people sitting. Person with hand on man's shoulder, man with hands covering part of his face.

Hvis du eller nogen, du kender, er i krise lige nu, skal du ringe til 911, gå til nærmeste hospital eller ringe til den nationale selvmordsforebyggelseslinje på 1-800-273-TALK (8255). Der er mennesker, der er villige og klar til at hjælpe dig eller din elskede.

Selvmordsforsøg er ikke drevet af en enkelt motivation for alle. For nogle ses selvmord som den eneste løsning på kronisk følelsesmæssig eller fysisk smerte. Andre gange kan en person føle sig overvældet og ude af stand til at løse negative livsbegivenheder. For andre kan et selvmordsforsøg være et middel til at kommunikere andre om deres alvorlige lidelse og alvoret af deres behov. Mange gange lever en person, der overvejer selvmord, med en psykisk tilstand, såsom depression eller maniodepressiv. Alle selvmordsforsøg bør tages alvorligt, og passende hjælp skal søges til personen.

Selvmord stiger globalt og tegner sig for næsten en million dødsfald årligt. Selvmordsraten er steget med over 30% i de sidste 20 år, og i 2016 blev selvmord den 2. største dødsårsag i alderen 10-34 år 1. I løbet af det sidste årti er antallet af børn, der er indlagt på grund af selvmordstanker eller -adfærd, fordoblet.

Disse stigende selvmordsrater opfordrer hver enkelt af os til at være nærmere opmærksom på, hvordan de mennesker, vi kender og elsker, takler livet. Bare fordi nogens liv ser ud til at være godt udefra, betyder det ikke, at alt går godt i deres mere private øjeblikke.

Selvmordsadvarselskilt


Kan omfatte udsagn som:

  • “Jeg vil dræbe mig selv”
  • “Jeg ville ønske jeg var død”
  • “Jeg føler mig håbløs”
  • “Der er ingen grund til at leve”
  • “Jeg vil bare have smerten til at ende”
  • “Jeg er for meget af en byrde”
  • “Jeg føler mig fanget”

Kan omfatte adfærd, såsom:

  • Søger adgang til midler til at dræbe sig selv (piller, våben)
  • Øget brug af alkohol eller stoffer
  • At give væk dyrebare ejendele
  • Opfordrer andre til at sige farvel
  • Taler eller skriver om døden
  • Isolering fra andre
  • Tilbagetrækning fra aktiviteter
  • Undersøger måder at dø af selvmord på

Hvis du bemærker, at nogen siger udsagn som disse eller begynder at engagere sig i denne adfærd, er det vigtigt at spørge dem om, hvordan de har det. At starte en åben samtale og spørge direkte, om nogen overvejer at dræbe sig selv, øger ikke chancerne for, at nogen vil forsøge at begå selvmord, og det kan redde deres liv.


Kilder

  1. CDC: NCHS Data Brief No. 309, juni 2018
    https://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db309.htm

Talk to Someone Now Tal med nogen nu Talk to Someone Now

Opkald

Choose from a list of Counties below.


Click to Chat
Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now