Suicide

Två personer sitter. Person med handen på mans axel, man med händer som täcker en del av hans ansikte.

Om du eller någon du känner är i kris just nu, ring 911, ta dig till närmaste sjukhus eller ring National Suicide Prevention line genom att slå 988 för både engelska och spanska. Om du är veteran, tryck 1. Personer som är döva, hörselskadade eller har hörselnedsättning kan kontakta Lifeline via TTY genom att ringa 711 och sedan 988. Det finns människor som är villiga och redo att hjälpa dig eller din älskade.

Självmordsförsök drivs inte av en enda motivation för alla. För vissa ses självmord som den enda lösningen på kronisk känslomässig eller fysisk smärta. Andra gånger kan en person känna sig överväldigad och oförmögen att lösa negativa livshändelser. För andra kan ett självmordsförsök vara ett sätt att meddela andra deras allvarliga lidande och allvaret i deras behov. Många gånger lever en person som funderar på självmord med ett psykiskt tillstånd, t.ex. depression eller bipolär sjukdom . Alla självmordsförsök bör tas på allvar och lämplig hjälp bör sökas för personen.

Självmord ökar globalt och står för nästan en miljon dödsfall årligen. Självmordsfrekvensen har ökat med över 30% under de senaste 20 åren, och 2016 blev självmord den 2: a vanligaste dödsorsaken bland 10-34 år 1 . Under det senaste decenniet har antalet barn på sjukhus på grund av självmordstankar eller beteenden fördubblats.

Dessa stigande självmordsnivåer uppmanar var och en av oss att ägna större uppmärksamhet åt hur människor vi känner och älskar hanterar livet. Bara för att någons liv verkar vara bra på utsidan betyder inte att allt går bra i deras mer privata ögonblick.

Självmordsvarningsskyltar


Kan innehålla uttalanden som:

  • ”Jag vill döda mig själv”
  • ”Jag önskar att jag var död”
  • ”Jag känner mig hopplös”
  • ”Det finns ingen anledning att leva”
  • ”Jag vill bara att smärtan ska ta slut”
  • ”Jag är för mycket av en börda”
  • ”Jag känner mig instängd”

Kan inkludera beteenden, såsom:

  • Söka tillgång till sätt att döda sig själv (piller, vapen)
  • Ökad användning av alkohol eller droger
  • Att ge bort värdefulla ägodelar
  • Ringer andra att säga adjö
  • Prata eller skriva om döden
  • Isolering från andra
  • Återkallande från aktiviteter
  • Undersöker sätt att dö av självmord

Om du märker att någon säger uttalanden som dessa eller börjar engagera sig i dessa beteenden är det viktigt att fråga dem om hur de mår. Att starta ett öppet samtal och fråga direkt om någon funderar på att döda sig ökar inte chansen att någon försöker självmord och det kan rädda livet.

Om du upplever svårigheter att få tillgång till vård eller om du har problem med din hälsoplan, gör Texas Department of Insurance och den Texas Health and Human Services Commission’s Office of Ombudsman kanske kan hjälpa. De kan också hjälpa dig att lära dig mer om dina rättigheter.


Källor

  1. CDC: NCHS Data Brief No. 309, juni 2018
    https://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db309.htm
Resurser för självmord

Läs mer om självmord och andra beteendemässiga hälsotillstånd på vår eLearning Hub. De snabba, informativa kurserna är utformade för att utrusta dig med kunskap, resurser och hopp för framtiden – för dig själv eller för någon annan du bryr dig om.

Besök eLearning Hub

Talk to Someone Now Prata med någon nu Talk to Someone Now

Call

Choose from a list of Counties below.

Search by city or zip code.


Click to Text

Text

Text HOME to 741741
Talk to Someone Now