Má tá tú féin nó duine a bhfuil aithne agat orthu i ngéarchéim anois, glaoigh ar 911, téigh chuig an ospidéal is gaire duit, nó glaoigh ar an líne Náisiúnta um Fhéinmharú a Chosc ag 1-800-273-TALK (8255) . Tá daoine toilteanach agus réidh chun cabhrú leat féin nó le grá amháin.
Ní spreagann iarrachtaí féinmharaithe aon spreagadh amháin do gach duine. I gcás cuid acu, feictear féinmharú mar an t-aon réiteach ar phian ainsealach mothúchánach nó fisiceach. Uaireanta eile, d’fhéadfadh go mbraithfeadh duine go bhfuil sé sáraithe agus nach bhfuil sé in ann imeachtaí diúltacha saoil a réiteach. Maidir le daoine eile, d’fhéadfadh iarracht ar fhéinmharú a bheith ina bhealach chun a bhfulaingt throm agus a thromchúisí atá a riachtanas a chur in iúl do dhaoine eile. Is iomaí uair a bhíonn duine atá ag smaoineamh ar fhéinmharú ag maireachtáil le riocht sláinte meabhrach, mar dúlagar nó neamhord bipolar . Ba cheart gach iarracht féinmharaithe a ghlacadh dáiríre, agus ba cheart cúnamh iomchuí a lorg don duine.
Tá an féinmharú ag dul i méid ar fud an domhain, agus bíonn beagnach milliún bás ann gach bliain. Tá méadú os cionn 30% tagtha ar an ráta féinmharaithe le 20 bliain anuas, agus in 2016, ba é an féinmharú an 2ú príomhchúis bháis i measc aoiseanna 10-34 1 . Le deich mbliana anuas, tá rátaí na leanaí san ospidéal le haghaidh smaointe nó iompraíochta féinmharaithe faoi dhó.
Éilíonn na rátaí ardaithe féinmharaithe seo ar gach duine againn aird níos dlúithe a thabhairt ar an gcaoi a bhfuil na daoine a bhfuil aithne againn orthu agus a bhfuil grá againn ag déileáil leis an saol. Díreach mar is cosúil go bhfuil saol duine go maith ar an taobh amuigh ní chiallaíonn sé go bhfuil gach rud go maith ina chuimhneacháin níos príobháidí.
Comharthaí Rabhaidh Féinmharaithe
Is féidir ráitis mar:
- “Ba mhaith liom mé féin a mharú”
- “Is mian liom go mbeinn marbh”
- “Braithim gan dóchas”
- “Níl aon chúis le maireachtáil”
- “Níl uaim ach go dtiocfadh deireadh leis an bpian”
- “Tá an iomarca ualach orm”
- “Braithim gafa”
Is féidir iompraíochtaí a áireamh, mar shampla:
- Ag iarraidh rochtain ar mhodhanna chun tú féin a mharú (piollaí, arm)
- Úsáid mhéadaithe alcóil nó drugaí
- Sealúchais luachmhara a thabhairt ar shiúl
- Ag glaoch ar dhaoine eile slán a fhágáil
- Ag caint nó ag scríobh faoin mbás
- Scoite ó dhaoine eile
- Tarraingt siar ó ghníomhaíochtaí
- Taighde a dhéanamh ar bhealaí chun bás a fháil trí fhéinmharú
Má thugann tú faoi deara go bhfuil duine ag rá ráitis mar seo nó ag tosú ag gabháil do na hiompraíochtaí seo, tá sé tábhachtach ceisteanna a chur orthu faoin gcaoi a bhfuil ag éirí leo. Má chuirtear tús le comhrá oscailte agus fiafraí go díreach an bhfuil duine ag smaoineamh ar iad féin a mharú ní mhéadaíonn sé an seans go ndéanfaidh duine iarracht féinmharú a dhéanamh agus d’fhéadfadh sé a shaol a shábháil.
Faigh faisnéis thábhachtach faoi conas cabhrú le duine a bhféadfadh smaointe nó mothúcháin féinmharaithe a bheith aige. Íoslódáil an cárta sparán um fhéinmharú a chosc (PDF) a shainaithníonn comharthaí rabhaidh, céimeanna sonracha chun cabhrú le duine agus acmhainní cabhair a fháil.
Le haghaidh tuilleadh faisnéise faoi Fhéinmharú agus acmhainní chun féinmharú a chosc, tabhair cuairt ar:
- Seirbhísí Sláinte agus Daonna Texas chun d’Údarás Sláinte Meabhrach nó Sláinte Iompraíochta Áitiúil agus ionaid ghéarchéime comhfhreagracha a fháil.
- Cosc ar Fhéinmharú Texas le haghaidh acmhainní chun féinmharú a chosc (oiliúint, aipeanna, acmhainní eile) i Texas.
- Tionscadal Trevor le haghaidh acmhainní géarchéime go sonrach don phobal LGBTQ +.
- An Institiúid Náisiúnta Meabhairshláinte le haghaidh staitisticí ar fhéinmharú.
- Tabhair cuairt ar na suíomhanna seo a leanas chun faisnéis níos doimhne a fháil faoi fhéinmharú:
Meabhairshláinte Mheiriceá . - An Chomhghuaillíocht Náisiúnta um Breoiteacht Mheabhrach (NAMI) .
- An Lárionad um Ghalair a Chosc .
- Modúl oiliúna ar líne Feasacht Sláinte Iompraíochta ar Feasacht agus Cosc ar Fhéinmharú .
Má bhíonn deacracht agat rochtain a fháil ar chúram nó má tá fadhbanna agat le do phlean sláinte, beidh an Roinn Árachais Texas agus an Oifig an Ombudsman de chuid Choimisiún Sláinte agus Seirbhísí Daonna Texas a bheith in ann cabhrú. Is féidir leo cabhrú leat níos mó a fhoghlaim faoi do chearta.
Foinsí
- CDC: Mionteagasc Sonraí NCHS Uimh. 309, Meitheamh 2018
https://www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db309.htm
Níos mó a fhoghlaim faoi Fhéinmharú agus riochtaí sláinte iompraíochta eile ag ár Mol r-Fhoghlama. Tá na cúrsaí gasta, faisnéiseach deartha chun eolas, acmhainní agus dóchas a thabhairt duit don todhchaí – duit féin nó do dhuine eile a bhfuil cúram ort faoi.