Obtener ayuda profesional
Tu doctor
Puedes hablar con tu médico o proveedor de atención primaria sobre tu salud mental. Hacerles cualquier pregunta que tengas es un buen punto de partida para buscar atención profesional para problemas de salud mental. Tu médico puede compartir información general, hacer una evaluación inicial y darte referencias a especialistas en salud mental.
Encuentra un proveedor por tu cuenta
Puedes utilizar nuestro localizador Encontrar un Proveedor.
Encuentre la Autoridad Local de Salud Mental o Salud del Comportamiento en su área a través del Sitio web de Salud y Servicios Humanos de Texas, luego comuníquese para acceder a los servicios.
Servicios Humanos y de Salud de Texas opera en 10 estados hospitales para personas con problemas de salud mental . Estos hospitales están ubicados en todo el estado.
Busque su local Centro de referencia de evaluación de detección de alcance de uso de sustancias aquí.
Si tienes seguro, llama al número de servicio al cliente que a menudo se encuentra en el reverso de la tarjeta. Pueden proporcionar múltiples opciones cercanas basadas en tu código postal.
Es importante recordar que algunos proveedores pueden tener listas de espera. Si te encuentras con esto en tu búsqueda de un proveedor, puedes buscar otros proveedores, utilizar el cuidado personal mientras esperas las fechas de las citas y, lo más importante, no rendirte en tu búsqueda de ayuda.
Recursos federales y estatales, y organizaciones profesionales
También hay recursos estatales y federales diseñados para ayudarte a encontrar proveedores de atención médica y servicios de bajo costo. Algunos de ellos incluyen:
Si está experimentando una crisis, busque ayuda de inmediato.
Elija de una lista de condados a continuación.
Texas 2-1-1
www.211texas.org
Marque 2-1-1 , opción 8
Número de crisis de la autoridad local de salud mental o salud conductual
hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services/
Encuentre su LMHA local y llame a su línea de crisis.
National Suicide Prevention Lifeline (Línea Nacional para la Prevención del Suicidio)
suicidepreventionlifeline.org
Marque 988 para inglés y español
Si es un veterano, presione 1.
Lifeline es una línea directa de crisis confidencial y gratuita que está disponible para todos las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Lifeline conecta a las personas que llaman con el centro de crisis más cercano en la red nacional Lifeline. Estos centros brindan consejería en caso de crisis y referencias de salud mental. Las personas sordas, con dificultades auditivas o con pérdida de audición pueden ponerse en contacto con el Lifeline a través de TTY marcando el 711 y luego el 988.
Línea de texto de crisis
www.crisistextline.org
Envía “HOLA” al 741741
La línea directa de Crisis Text está disponible 24/7. La línea directa de Crisis Text le sirve a cualquier persona, en cualquier tipo de crisis; te conectan con un consejero de crisis que pueda brindar apoyo e información.
Línea de crisis de veteranos
www.veteranscrisisline.net
Llama 1-800-273-TALK (8255) y presione 1
o enviar un mensaje de texto a 838255
Veterans Crisis Line es un recurso confidencial y gratuito que conecta a los veteranos las 24 horas del día, los siete días de la semana con un respondedor capacitado. El servicio está disponible para todos los veteranos, incluso si no están registrados con el VA o no están inscritos en el cuidado de la salud del VA. Las personas sordas, con problemas de audición o con pérdida auditiva pueden llamar 1-800-799-4889 .
Utilice nuestra herramienta Find a Provider para encontrar proveedores de servicios de salud mental y conductual.
Centro de eLearning
Visita nuestro Centro de aprendizaje en línea sobre salud conductual para obtener más recursos sobre cómo ayudarse a sí mismo y a otras personas con afecciones de salud conductual.
Decidir si un proveedor de tratamiento o salud mental
Professional es adecuado para usted.
El tratamiento funciona mejor cuando tienes una buena relación con tu proveedor de salud mental. Sin embargo, tratar de averiguar si alguien es el adecuado para ti antes de la primera cita puede ser complicado. Es útil tener una lista de preguntas preparadas para que los posibles proveedores de salud mental te den una idea de si son los ideales para ti. Tener preguntas preparadas también puede brindarte información sobre pagos, etc. Algunas preguntas útiles incluyen:
- ¿Tienes experiencia tratando a alguien con mis problemas? Si es así, ¿qué tipo de / cuánta experiencia?
- ¿Cuál es tu enfoque para tratar a alguien con mis problemas?
- ¿Cuánto dura generalmente este tipo de tratamiento?
- ¿Qué seguros aceptan?
- ¿Ofrecen precios según los ingresos del paciente?
- ¿Cuáles son tus tarifas?
El Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) tiene una hoja informativa gratuita que también puede ayudar: Tomando el control de su salud mental: consejos para hablar con su proveedor de atención médica